Adet Belirtileri Kaç Gün Önce Başlar

merhabalarilk adet gününün öncesinde kaç gün önce adet belirtilerinin başlaması normaldir?benim adetlerimden 10 gün falan öncesinde göğüslerim şişiyor kasıklarımda batmalar oluyorvsbir iki gün sonra regl olurum diye bekliyorum ama 10 gün sonra falan regl başlıyorher ay bu belirtileri yaşamak normal mii??5 aydır bebek için çalışıyoruz ama her ay sonunda yine regl başlıyoacaba bu stres bu belirtileri tetikliyor olabilir mii