Karpal Tünel Tedavi

Eğer karpal tünel sendromunun nedeni başka bir hastalık ise, ilk önce o hastalık tedavi edilmeye çalışılır

Hastanın el bileğini dinlendirip dinlendirmediği veya el kullanım şeklini değiştirip değiştiremediği anlaşılmaya çalışılır Ayrıca bileklik kullanıp kullanmadığı sorulur Bileklik, bileği hareketlerden korur ve özellikle gece olan ağrıları azaltır

Bileğe buz koymak, masaj yapmak ve germe egsersizleri yapmak da faydalı olabilir

Yakınmaları azaltmak için:

" Uzanıldığında kolları yastıklarla desteklemek

" Elleri çok fazla kullanmaktan kaçınmak

" Farklı aletlerle el kullanım şeklini değiştirmek

" Hasta olmayan diğer eli daha çok kullanmak

" El bileğini aşağı doğru uzun periyodlarla bükmemek

Ağrıyı azaltmaya yardım etmek için çeşitli ilaçlar kullanılabilir Tünel içerisine kortizon gibi bir ilaç verilebilir Bu şişme ve enflamasyonu durdurmaya ve ağrıyı azaltmaya yardım edebilir Fakat elde edilen iyilik uzun sürmeyebilir

Bazı hastalarda yakınmaları tamamen geçirmek için cerrahi tedavi gerekebilir Ameliyat median siniri baskılayan yapıların kesilmesini içerir Ameliyattan sonra parmak bilek egsersizleri yapmak önemlidir

Karpal tünel sendromu önlenebilir

" Kilolu iseniz kilo vermek

" Neden olabilecek başka bir hastalık varsa tedavi olmak

" Eğer ellerle aynı görevler sürekli yapılıyorsa, uzun süreli el bileğinin bükülmesi ve gerilmesinden kaçınmak

" Kollarla vücuda çok yakın veya çok uzak olarak çalışmamak

" Uzun periyodlarla el bileğini sert yüzeylerde dinlendirmemek

" Çalışma sırasında elleri sallamak

" Kullanılan aletlerin eller için çok büyük olmamasına dikkat etmek

" Tekrarlayıcı el hareketlerinden sonra elleri düzenli olarak istirahat ettirmek

" Bütün gün aynı pozisyonda kalmamak

" Eğer klavye çok kullanılıyorsa, sandalye yüksekliğini el bileği bükülmecek şekilde ayarlamak