Menopoz Sonrasında Kalp

Türkiye'de kadınlarda kalp hastalıklarında ciddi oranda artış olduğu, özellikle
menopoz sonrasında kalp ve damar hastalıklarının görülme sıklığının erkeklere
yakın düzeye geldiği belirtildi

Menopoz sonrasında kilo alma, kan basıncında yükselme, kandaki kolesterol
değerlerinde artış gibi kalp hastalıklarına zemin hazırlayan önemli
değişiklikler olabiliyor diyen Hacettepe Üniversitesi (HÜ) Tıp Fakültesi
Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim üyesi Prof Dr Lale Tokgözoğlu, kadının, kalp
hastalığından ölüm riskinin, meme kanseri ve trafik kazasından çok daha yüksek
olduğunu ifade etti Tokgözoğlu, Türkiye'de kadınlarda 30'lu yaşlardan itibaren,
diyabet, obezite ve hipertansiyon görülme oranının yükseldiğini de
vurguladı
Prof Dr Lale Tokgözoğlu, kalp damar hastalıklarının erişkinlerde birinci
sırada gelen ölüm nedeni olduğunu söyledi Kalp damar hastalıklarının daha çok
erkeklerde görüldüğünü belirten Tokgözoğlu, son yıllarda çeşitli etkenlere bağlı
olarak kadınlarda da ciddi oranda artış olduğuna dikkati
çekti

Tokgözoğlu, kadınlarda daha çok meme kanserinden korkulduğunu
ancak kalp hastalıklarına bağlı ölümlerin, trafik kazalarına ve meme kanserine
bağlı ölümlerden çok daha fazla olduğunu kaydetti

Kadınlarda, kalp
hastalıklarının görülme sıklığının, genetik özellikler, kolesterol yüksekliği,
obezite, hipertansiyon ve diyabet gibi hastalıklara bağlı artış gösterdiğini
ifade eden Tokgözoğlu, Ortalama yaşam süresinin uzaması, hareketsiz yaşam
tarzı, sigara kullanımı, beslenme biçimi ve stres gibi modern çağın olumsuz
getirileri de önemli risk faktörleri arasında bulunuyor dedi

HASTA SAYISININ YÜZDE 7 ARTMASI
ÖNGÖRÜLÜYOR
Tokgözoğlu, Türkiye'de kadınlarda 30'lu yaşlardan
itibaren, kalp hastalıklarına zemin hazırlayan diyabet, obezite ve
hipertansiyonun görülme sıklığının arttığına işaret ederek, Bu risk
faktörlerinin artmasına bağlı olarak önümüzdeki 10 yıl içinde kalp damar hastası
sayısının geçmiş yıllara oranla yüzde 7 kadar artmasını öngörüyoruz diye
konuştu

Kadınların damar yapılarının erkeklere göre çok daha ince
olduğunu belirten Tokgözoğlu, özellikle çok sigara içen kadınlarda damar
daralmadığı halde damar yapısının bozulması nedeniyle kalp krizi riskinin söz
konusu olabildiğini söyledi

Prof Dr Lale Tokgözoğlu, kalp hastalığı
bulunan kadınlarda stent, balon veya by-pass gibi tedaviler sonrası komplikasyon
gelişme ya da damarların tekrar tıkanması riskinin erkeklere göre daha fazla
olduğuna dikkati çekerek, Kalp krizi geçiren kadınlarda ölüm oranı erkeklere
göre daha yüksek Kalp hastalıkları, kadınlardaki ölümlerin yaklaşık yarısından
sorumlu ve tüm kanser ölümlerinin neredeyse iki katı diye
konuştu

Tokgözoğlu, aralarında Türkiye'nin de yer aldığı 22 Avrupa
ülkesinde 14 bin hasta üzerinde yapılan EUROASPIRE araştırma sonucuna göre,
Türkiye dahil tüm Avrupa'da, kalp hastalığı yerleşmiş kişilerde tansiyon, şeker
ve şişmanlığın kadınlarda daha fazla olduğu belirlendi
dedi

Araştırmada, kalp hastası olan kadınlarda stres ve gerginlik
(anksiyete) değerinin erkeklere göre daha yüksek olduğunun tespit edildiğini
belirten Tokgözoğlu, gerginlik değerinin kalp hastası kadında yüzde 44, erkekte
ise yüzde 26 çıktığını söyledi

MENOPOZ
SONRASINDA ARTIŞ GÖRÜLÜYOR
Tokgözoğlu, kalp hastalıkları
açısından 40'lı yaşlara kadar erkeklerin kadınlara göre en az 3-4 kat daha fazla
yüksek risk altında olduğunu, ancak menopoz sonrasında bu farkın kapanmaya
başladığını söyledi

Kadınların, menopoz öncesi dönemde kalp ve damar
hastalıklarından büyük ölçüde korunabildiğini belirten Tokgözoğlu, şunları
kaydetti:
Menopoz sonrasında kilo alma, kan basıncında yükselme, kandaki
kolesterol değerlerinde artış gibi kalp damar hastalıklarına zemin hazırlayan
önemli değişiklikler olabiliyor Kadın, bu gibi nedenlerden dolayı, kalp damar
hastalıklarına karşı daha savunmasız olabiliyor Menopozdan önce kadında şeker
hastalığı varsa, sigara kullanıyorsa ya da şişmansa, menopoz sonrasında kalp
sorunu yaşama olasılığı daha da artıyor

KADINLARDA FARKINDALIK ORANI ÇOK DÜŞÜK
Kadının, kalp
damar hastalıklarına karşı farkındalığının az olmasına bağlı olarak hekime
başvurma ihtimalinin de düşük olduğu görüşünü savunan Tokgözoğlu, kadınlarda
kalp hastalığının belirtilerinin erkeklere oranla daha silik olduğunu
söyledi

Tokgözoğlu, kadının kalp ve damar hastalıklarının belirtilerini
menopoz bulgularıyla, yorgunlukla, stres ya da gerginlikle karıştırabildiğini
belirterek, Hekimlerin bile kadınlarda kalp hastalığı olabileceğini düşünülme
ihtimali, erkeklere göre daha düşük oluyor dedi

Yaşam süresinin
uzamasına bağlı olarak mevcut risk faktörlerinin görülme sıklığının da arttığını
vurgulayan Tokgözoğlu, şöyle devam etti:

Yaşam tarzını çok iyi programlamak
lazım Çocukluk döneminde damak tadı gelişmeden sağlıklı bir diyet alışkanlığı
kazandırılmalı Hastalık tanısı konulduktan sonra da çok geç olduğu
düşünülmemeli ve hemen önlem alınmalı Şişmanlık ve hareketsizlikten uzak
durulmalı, ideal kiloya ulaşılmalı ve bu kilo korunmalı Tercihan 5, en az 3 gün
20 dakika tempolu yürüyüş yapılmalı Sağlıklı ve düzenli beslenme türü
benimsenmeli Doymuş hayvansal yağlar mümkün olduğu kadar az tüketilmeli,
antioksidan içeren meyve ve sebze yenilmeli Zeytin ya da ayçiçek yağı
kullanılmalı İşlenmiş ve hazır gıdalardan kaçınılmalı Mümkün olduğunca lifli
ve tahıllı besinler tüketilmeli, kepek ekmeği beyaz ekmeğe tercih edilmeli
Sakatatlardan uzak durulmalı Fazla tuz tüketilmemeli, gençlikte tüketilen tuz
bile ilerde kan basıncını etkiliyor, hipertansiyon eğilimi artıyor Bu da kalp
krizi riskini tetikliyor Ara sıra yoğun diyetler yerine sürekli sağlıklı
beslenme seçenekleri kullanılmalı ve bu artık yaşam biçimi haline
dönüştürülmeli"dedi

ntvmsnbc