Sinüzitten Korunma

Sinüzitten Nasıl Korunabilirim Soğukta kalmamak, saçların ıslak kalmaması, yaşadıkları ortamın nemi ve ısısının uygun olması, sigaranın dumanında dahi kalınmaması,alerjiye yol açabilecek toz, duman veya diğer irritan maddelerden uzak kalınması gibi önlemler alınabilir

Allerjiniz varsa bunu kontrol edin Soğuk algınlığı olduğunuz zaman buharla nemlendirici kullanın Yatağınızın baş tarafı daha yükseltilmiş bir şekilde uyuyun Dekonjestanlar kullanılabilir ancak içlerindeki kimyasal maddeler adrenalin gibi etki gösterebileceğinden yüksek tansiyonu olanlarda riskli olabilir Aynı zamanda bunlar uykusuzluğa neden olan uyarıcıdırlar Kullanmadan önce doktorunuza baş vurun

Burnunuzu tahriş eden kirleticilerden, özellikle sigara dumanından uzak durun

Dengeli beslenin, düzenli egzersiz yapın

Enfeksiyonu olduğunu bildiğiniz insanlarla ilişkilerinizi sınırlamaya çalışın bu olmuyorsa bir takım önlemler alın (el yıkamak, ortak havlu ve önlük kullanmamak)

Birçok reçetesiz sinüs ilacı satılmaktadır ancak uygun bir tanı koyulmadan bunları kullanmak doğru değildir En iyisi sizi muayene eden ve sizin şikayetlerinizi bilen doktorunuzun verdiği ilaçları kullanmaktır Kaynak: cocukkbb