![]() |
Cinsel Terapi Ve Erken Boşalma - Erken Boşalma |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Cinsel Terapi Ve Erken Boşalma - Erken BoşalmaCİNSEL TERAPİ Cinsel terapiler; bir cinsel terapistin kontrolünde eşlerin birlikte yerine getirebileceği uygulamalardır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Cinsel terapide danışanlara, temel hedefi, erkeği heyecanını kontrol etmeyi öğrenmeye yönlendirmek olan 12 haftada toplam 24 saatlik cinsel heyecan üzerinde istemli kontrol kazanma” eğitim programı nda aşağıdaki tavsiyelerde bulunulur: -Partnerinizle birbirinize önce cinsel olmayan beden masajı yapın ![]() ![]() -Ön sevişme, cinsel birleşme yada kendi kendini uyarma gibi istediğiniz cinsel aktiviteyi yapmakla başlayın ![]() -Ön sevişmeyi uzun tutun ![]() -Cinselliğin bir başlangıcı, ortası veya sonu olduğu düşüncesinden uzak durun ![]() -Yavaşça soluk alıp verin ![]() -Ruhunuzu kemiren telaş” duygusunu tamamıyla dağıtın ![]() -Öpüşme ve sevişme gibi cinsel aktivitelerin ve hareketlerinizin yavaş olmasına çok dikkat edin ![]() -Düşük uyarım ve heyecan düzeyinde cinsel aktiviteye devam edin ![]() -Aşırı heyecanlandığında kontrolünü yitirmemek için gerektiğinde sakinleşene kadar bekleyin ya da yavaşlayın ![]() -Yavaşladığınızda veya durduğunuzda derin soluklar alın, gevşeyin, sakinleşene kadar bekleyin ![]() -Rahatlayıp gevşedikten ve sakinleştikten sonra, daha fazla yavaş olmaya özen göstererek yeniden cinsel aktiviteye başlayın ![]() -Sevişme pozisyonu, cinsel uyarım şekli, bedenlerin birbirine dokunuş şekli, sevişme deviniminin ritmi gibi uyguladığınız hareketleri değiştirin ![]() -Bedeninizi partnerinizle uyum içinde hareket ettirmeye çalışın ![]() -Şimdiye yoğunlaşın ve o anı duyumsayın ![]() -Duyumsadığınız cinsel heyecanın tamamıyla kontrolünüz altında olduğuna eminseniz, hızınızı kademeli olarak yavaşça arttırın ![]() -Eğer yeniden çok fazla heyecanlandığınızı hissederseniz, tereddüt etmeden durun ![]() ![]() -Hiç durmanızı gerektirmeyecek bir hız yakalamaya çalışın ![]() ![]() -Cinsel heyecanı arttırıp azaltma becerisini kazanıp, istemeden doruğa ulaşılan o noktadan uzak durmayı öğrenin ![]() -Boşalmayı kontrol etmeyi öğrenirken sabırsız” olmayın ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() -Boşalmayı kontrol etmeyi değil, boşalmanın istem dışı bir şekilde gerçekleştiği kaçınılmazlık noktasına ulaşmamak için heyecan düzeyimizi kontrol etmeyi öğrenmeliyiz ![]() -Uygulama becerisini ise; duygularınızı bastırarak, engelleyerek veya göz ardı ederek değil, tam tersine duygularınızın farkına vararak kazanacaksınız ![]() ![]() ![]() ![]() Bununla birlikte, bir erkek, boşalmayı kontrol etmeyi yüksek bir uyarım düzeyinde öğrenmeye kalkışırsa, yaşadığı deneyimin boşalma ile yarıda kalması tehlikesiyle karşı karşıya kalabilir ![]() ![]() Cinsel heyecan üzerinde istemli kontrol kazanma eğitim programıyla eşler; kendilerini kontrol etme becerilerini arttırabilir, birbirlerinin cinselliklerini keşfedebilir, cinsel tepkilerini öğrenebilir, eğlenebilir, gerginliklerini hafifletebilir, cinsel yaşamlarına ayrı bir tat katabilir, birbirlerini kızdırıp şaşırtabilir, güven kazanabilir ya da aralarındaki yakınlığı ve iletişimi arttırabilirler ![]() ![]() ![]() İLAÇ TEDAVİSİ Bu konuda ayrıntılı bilgi için lütfen doktorunuz ile temasa geçiniz ![]() -Dapoxietin ( Henüz çalışmaları devam ediyor, piyasada yok ![]() -Boşalma süresini iyileştiren fluoxetine, sertaline, clomipramine vb ![]() -Anksiyete giderici ilaçlar, -Bitkisel karışımlı afrodizyaklar, -Lokal ********** krem veya losyonlar vb ![]() ÖNERİLER Bu egzersizler veya tedaviler sonucunda boşalmada yeteri kadar geciktirme sağlanınca, ben iyileştim ön yargısı” ile hareket etmek doğru değildir ![]() ![]() ![]() ![]() -Açık havada dolaşın, -Heyecanlardan ve önyargılardan uzaklaşın, -Sık banyo yapın, -Sinir sistemini dinlendirici ortamlarda bulunun, -Hafif ***** alın, -Her erkeğin bazen erken boşalabileceğini unutmayın, bu normaldir, -Erken boşaldığınızda her şeyi yitirdiğinizi düşünmeyin, önemli olanın partnerinizle birlikte olmak olduğunu ve her ikinizin de hoşuna giden bir şeyler yapabileceğinizi düşünün, -Eşinize karşı daima sağlıklı ve uyumlu düşünceler besleyin, -Cinsel birleşim öncesi aşk oyunlarını ciddiye alın, -Çift olarak birlikte orgazm olmayı arzulayın, bunun için daha önce bir işaret kararlaştırın ve zamanı gelince bu işaretten yararlanın, -Psikoterapik yardım almaktan çekinmeyin, -Cinsel ilişkide kendinizi kanıtlamak zorunda hissetmeyin, -Aşk kaslarınızı kasıp gevşeterek boşalmanızı geciktirebilirsiniz, -Herkesin cinsel sorunlar yaşayabileceğini unutmayın, -Sık sık çiş yapın ve çiş yaparken kendinizi tutup bırakın, böylece aşk kaslarınızı kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz, -Erkeklerin *****in baş kısmı ve çevresinin uyarılmasıyla büyük heyecan duyduğunu unutmayın, -Kendinizi yetersiz veya suçlu hissetmekte aceleci olmayın, -Yavaşça giriş yapın, *****i olanaklı olduğu kadar derine yerleştirin, hafif hareketlerle devam edin, fazla uyarıldığınızı duyumsadığınızda gidip gelme hareketlerini hemen durdurun, *****inizin başı içeride kalacak şekilde hızla geri çekin, sakinleşene kadar derin derin nefes alıp bekleyin, -Cinsel ilişki sırasında hareketlerinize zaman zaman ara verin, heyecanınızı yatıştırabilmek için dinlenin ve dinlenirken duyguları alevlenen ve sabırsız duruma gelen partnerinizi okşayarak ve klitorisiyle oynayarak uyarmayı ihmal etmeyin, -Her gece yatmadan önce, kendinizi kontrol ettiğiniz uzun bir cinsel birleşmenin hayalini kurun ![]() -Erkeklerin ilk birleşmede boşalma süresi daha kısadır ikincisinde daha geç boşalırlar ![]() ![]() -Eşinizle sorunlarınızı konuşun ve kesinlikle iletişim eksikliği gelişmesine izin vermeyin ![]() Erken veya geç olmasın, vaktinde olsun vuslat diyelim ve Cinsel Terapist Dr ![]() "Başarılı tedavi hastanın orgazm öncesindeki hisleri açık bir şekilde algılamasında artış sağlanmasından meydana gelir ![]() ![]() Erken boşalmanın tedavisinde başarılı olduğu kanıtlanan iki yöntem vardır ve bunların her ikisinin de aynı eylem mekanizması ile, yani hetero****üel durumda boşalma öncesi bilincin güçlendirilmesi ile yönetildiği görülmektedir ![]() ![]() ![]() DURMA – BAŞLAMA Başlangıçta hasta karısı tarafından elle uyarılırken kontrol uygular ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Dördüncü denemede hasta boşalır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Kayganlaştırıcı ile yapılan üç veya dört başarılı deneme sonrasında çift cinsel birleşme için hazırdır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Üç veya dört kez kadının üstte olduğu durma – başlama egzersizlerinin, erkeğin gittikçe daha fazla ileri geri hareket etmesini sağlayacak şekilde yapılması sonunda çift aynı işlemi yan yana pozisyonda yapmaya hazır hale gelir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() SIKIŞTIRMA Masters ve Johnson tarafından savunulan sıkıştırma” yöntemi, burada açıklanan durma – başlama” yöntemi ile aynı içeriğe sahiptir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() REAKSİYONLAR 1 ![]() ![]() ![]() ![]() 2 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 3 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Kadın, kocasına karşı düşmanca bir tavır içerisindeyse, kocasının *****ini uyarırken tedavinin ilk safhasında bir geyşa” gibi kullanılmak konusunda kızgınlıkla reaksiyon gösterebilir ![]() ![]() Elle yapılan durma – başlama egzersizleri aynı zamanda yoğun duygular ve bu duygulara karşı savunmaların erkekte uyanması potansiyeline sahiptir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Daha ciddi sorunları olan erkekler arada sırada bu duruma paranoid savunmalarla tepki verir ![]() ![]() Aynı zamanda durma – başlama konusunda bazı pozitif duygusal reaksiyonlar söz konusudur ![]() ![]() ![]() ![]() Tedavinin ekstragenital safhası kocanın pasif – alıcı rolü ve verme ve alma ile ilgili duygusal tepkilerin oluşmasına uygunken, cinsel birleşme ile durma – başlama egzersizleri tipik olarak erkeğin hızlı gelişiminin neden olduğu duygusal tepkiler ortaya çıkartır ![]() ![]() Komplike olmayan durumlarda bu eşlerin her ikisinde de neşe ve rahatlamayı artırır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bazı kadınlar bu noktada kocalarını vurmaktadır ![]() ![]() Kocanın gelişimine verilen bu tür olumsuz duygusal tepkiler genellikle kadının derindeki güvensizliklerine dayanmaktadır ![]() ![]() ![]() ![]() Bir başka anksiyete kaynağı olan artık kocanın fonksiyon gösterebileceği kaygısı kadının kendi cinsel yeterliliği ile ilgilidir ![]() ![]() ![]() ![]() Bununla birlikte, vakaların büyük bir bölümünde bu varsayım yanlıştır ve kadın kendisine ait bağımsız cinsel fonksiyon bozukluklarına sahiptir ![]() ![]() ![]() Bu tür reaksiyonların önüne geçmek için, başlangıç seansında erken boşalmada iyi bir prognoz olduğunu açık bir şekilde ifade ederim ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Daha önce erken boşalma sorunu olan bir erkeğin eşinde bir orgazm sorununun keşfedilmesi bazı ters reaksiyonlara sahipken, nihai sonuç iyidir çünkü kadının da tedaviden faydalanmasını sağlar ![]() ![]() Nadiren, semptomatik erkek de kendi gelişimine bağlı olarak tehdit altında hissedebilir ![]() ![]() ![]() ![]() Benim deneyimimde tedavi prosedürünün yardımcı olmadığı erken boşalan erkekte bu türden bir bilinçsiz direnç olması mümkündür ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cinsel Terapi Ve Erken Boşalma - Erken Boşalma |
![]() |
![]() |
#2 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Cinsel Terapi Ve Erken Boşalma - Erken BoşalmaCİNSEL TERAPİ Cinsel terapiler; bir cinsel terapistin kontrolünde eşlerin birlikte yerine getirebileceği uygulamalardır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Cinsel terapide danışanlara, temel hedefi, erkeği heyecanını kontrol etmeyi öğrenmeye yönlendirmek olan 12 haftada toplam 24 saatlik cinsel heyecan üzerinde istemli kontrol kazanma” eğitim programı nda aşağıdaki tavsiyelerde bulunulur: -Partnerinizle birbirinize önce cinsel olmayan beden masajı yapın ![]() ![]() -Ön sevişme, cinsel birleşme yada kendi kendini uyarma gibi istediğiniz cinsel aktiviteyi yapmakla başlayın ![]() -Ön sevişmeyi uzun tutun ![]() -Cinselliğin bir başlangıcı, ortası veya sonu olduğu düşüncesinden uzak durun ![]() -Yavaşça soluk alıp verin ![]() -Ruhunuzu kemiren telaş” duygusunu tamamıyla dağıtın ![]() -Öpüşme ve sevişme gibi cinsel aktivitelerin ve hareketlerinizin yavaş olmasına çok dikkat edin ![]() -Düşük uyarım ve heyecan düzeyinde cinsel aktiviteye devam edin ![]() -Aşırı heyecanlandığında kontrolünü yitirmemek için gerektiğinde sakinleşene kadar bekleyin ya da yavaşlayın ![]() -Yavaşladığınızda veya durduğunuzda derin soluklar alın, gevşeyin, sakinleşene kadar bekleyin ![]() -Rahatlayıp gevşedikten ve sakinleştikten sonra, daha fazla yavaş olmaya özen göstererek yeniden cinsel aktiviteye başlayın ![]() -Sevişme pozisyonu, cinsel uyarım şekli, bedenlerin birbirine dokunuş şekli, sevişme deviniminin ritmi gibi uyguladığınız hareketleri değiştirin ![]() -Bedeninizi partnerinizle uyum içinde hareket ettirmeye çalışın ![]() -Şimdiye yoğunlaşın ve o anı duyumsayın ![]() -Duyumsadığınız cinsel heyecanın tamamıyla kontrolünüz altında olduğuna eminseniz, hızınızı kademeli olarak yavaşça arttırın ![]() -Eğer yeniden çok fazla heyecanlandığınızı hissederseniz, tereddüt etmeden durun ![]() ![]() -Hiç durmanızı gerektirmeyecek bir hız yakalamaya çalışın ![]() ![]() -Cinsel heyecanı arttırıp azaltma becerisini kazanıp, istemeden doruğa ulaşılan o noktadan uzak durmayı öğrenin ![]() -Boşalmayı kontrol etmeyi öğrenirken sabırsız” olmayın ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() -Boşalmayı kontrol etmeyi değil, boşalmanın istem dışı bir şekilde gerçekleştiği kaçınılmazlık noktasına ulaşmamak için heyecan düzeyimizi kontrol etmeyi öğrenmeliyiz ![]() -Uygulama becerisini ise; duygularınızı bastırarak, engelleyerek veya göz ardı ederek değil, tam tersine duygularınızın farkına vararak kazanacaksınız ![]() ![]() ![]() ![]() Bununla birlikte, bir erkek, boşalmayı kontrol etmeyi yüksek bir uyarım düzeyinde öğrenmeye kalkışırsa, yaşadığı deneyimin boşalma ile yarıda kalması tehlikesiyle karşı karşıya kalabilir ![]() ![]() Cinsel heyecan üzerinde istemli kontrol kazanma eğitim programıyla eşler; kendilerini kontrol etme becerilerini arttırabilir, birbirlerinin cinselliklerini keşfedebilir, cinsel tepkilerini öğrenebilir, eğlenebilir, gerginliklerini hafifletebilir, cinsel yaşamlarına ayrı bir tat katabilir, birbirlerini kızdırıp şaşırtabilir, güven kazanabilir ya da aralarındaki yakınlığı ve iletişimi arttırabilirler ![]() ![]() ![]() İLAÇ TEDAVİSİ Bu konuda ayrıntılı bilgi için lütfen doktorunuz ile temasa geçiniz ![]() -Dapoxietin ( Henüz çalışmaları devam ediyor, piyasada yok ![]() -Boşalma süresini iyileştiren fluoxetine, sertaline, clomipramine vb ![]() -Anksiyete giderici ilaçlar, -Bitkisel karışımlı afrodizyaklar, -Lokal ********** krem veya losyonlar vb ![]() ÖNERİLER Bu egzersizler veya tedaviler sonucunda boşalmada yeteri kadar geciktirme sağlanınca, ben iyileştim ön yargısı” ile hareket etmek doğru değildir ![]() ![]() ![]() ![]() -Açık havada dolaşın, -Heyecanlardan ve önyargılardan uzaklaşın, -Sık banyo yapın, -Sinir sistemini dinlendirici ortamlarda bulunun, -Hafif ***** alın, -Her erkeğin bazen erken boşalabileceğini unutmayın, bu normaldir, -Erken boşaldığınızda her şeyi yitirdiğinizi düşünmeyin, önemli olanın partnerinizle birlikte olmak olduğunu ve her ikinizin de hoşuna giden bir şeyler yapabileceğinizi düşünün, -Eşinize karşı daima sağlıklı ve uyumlu düşünceler besleyin, -Cinsel birleşim öncesi aşk oyunlarını ciddiye alın, -Çift olarak birlikte orgazm olmayı arzulayın, bunun için daha önce bir işaret kararlaştırın ve zamanı gelince bu işaretten yararlanın, -Psikoterapik yardım almaktan çekinmeyin, -Cinsel ilişkide kendinizi kanıtlamak zorunda hissetmeyin, -Aşk kaslarınızı kasıp gevşeterek boşalmanızı geciktirebilirsiniz, -Herkesin cinsel sorunlar yaşayabileceğini unutmayın, -Sık sık çiş yapın ve çiş yaparken kendinizi tutup bırakın, böylece aşk kaslarınızı kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz, -Erkeklerin *****in baş kısmı ve çevresinin uyarılmasıyla büyük heyecan duyduğunu unutmayın, -Kendinizi yetersiz veya suçlu hissetmekte aceleci olmayın, -Yavaşça giriş yapın, *****i olanaklı olduğu kadar derine yerleştirin, hafif hareketlerle devam edin, fazla uyarıldığınızı duyumsadığınızda gidip gelme hareketlerini hemen durdurun, *****inizin başı içeride kalacak şekilde hızla geri çekin, sakinleşene kadar derin derin nefes alıp bekleyin, -Cinsel ilişki sırasında hareketlerinize zaman zaman ara verin, heyecanınızı yatıştırabilmek için dinlenin ve dinlenirken duyguları alevlenen ve sabırsız duruma gelen partnerinizi okşayarak ve klitorisiyle oynayarak uyarmayı ihmal etmeyin, -Her gece yatmadan önce, kendinizi kontrol ettiğiniz uzun bir cinsel birleşmenin hayalini kurun ![]() -Erkeklerin ilk birleşmede boşalma süresi daha kısadır ikincisinde daha geç boşalırlar ![]() ![]() -Eşinizle sorunlarınızı konuşun ve kesinlikle iletişim eksikliği gelişmesine izin vermeyin ![]() Erken veya geç olmasın, vaktinde olsun vuslat diyelim ve Cinsel Terapist Dr ![]() "Başarılı tedavi hastanın orgazm öncesindeki hisleri açık bir şekilde algılamasında artış sağlanmasından meydana gelir ![]() ![]() Erken boşalmanın tedavisinde başarılı olduğu kanıtlanan iki yöntem vardır ve bunların her ikisinin de aynı eylem mekanizması ile, yani hetero****üel durumda boşalma öncesi bilincin güçlendirilmesi ile yönetildiği görülmektedir ![]() ![]() ![]() DURMA – BAŞLAMA Başlangıçta hasta karısı tarafından elle uyarılırken kontrol uygular ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Dördüncü denemede hasta boşalır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Kayganlaştırıcı ile yapılan üç veya dört başarılı deneme sonrasında çift cinsel birleşme için hazırdır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Üç veya dört kez kadının üstte olduğu durma – başlama egzersizlerinin, erkeğin gittikçe daha fazla ileri geri hareket etmesini sağlayacak şekilde yapılması sonunda çift aynı işlemi yan yana pozisyonda yapmaya hazır hale gelir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() SIKIŞTIRMA Masters ve Johnson tarafından savunulan sıkıştırma” yöntemi, burada açıklanan durma – başlama” yöntemi ile aynı içeriğe sahiptir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() REAKSİYONLAR 1 ![]() ![]() ![]() ![]() 2 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 3 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Kadın, kocasına karşı düşmanca bir tavır içerisindeyse, kocasının *****ini uyarırken tedavinin ilk safhasında bir geyşa” gibi kullanılmak konusunda kızgınlıkla reaksiyon gösterebilir ![]() ![]() Elle yapılan durma – başlama egzersizleri aynı zamanda yoğun duygular ve bu duygulara karşı savunmaların erkekte uyanması potansiyeline sahiptir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Daha ciddi sorunları olan erkekler arada sırada bu duruma paranoid savunmalarla tepki verir ![]() ![]() Aynı zamanda durma – başlama konusunda bazı pozitif duygusal reaksiyonlar söz konusudur ![]() ![]() ![]() ![]() Tedavinin ekstragenital safhası kocanın pasif – alıcı rolü ve verme ve alma ile ilgili duygusal tepkilerin oluşmasına uygunken, cinsel birleşme ile durma – başlama egzersizleri tipik olarak erkeğin hızlı gelişiminin neden olduğu duygusal tepkiler ortaya çıkartır ![]() ![]() Komplike olmayan durumlarda bu eşlerin her ikisinde de neşe ve rahatlamayı artırır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bazı kadınlar bu noktada kocalarını vurmaktadır ![]() ![]() Kocanın gelişimine verilen bu tür olumsuz duygusal tepkiler genellikle kadının derindeki güvensizliklerine dayanmaktadır ![]() ![]() ![]() ![]() Bir başka anksiyete kaynağı olan artık kocanın fonksiyon gösterebileceği kaygısı kadının kendi cinsel yeterliliği ile ilgilidir ![]() ![]() ![]() ![]() Bununla birlikte, vakaların büyük bir bölümünde bu varsayım yanlıştır ve kadın kendisine ait bağımsız cinsel fonksiyon bozukluklarına sahiptir ![]() ![]() ![]() Bu tür reaksiyonların önüne geçmek için, başlangıç seansında erken boşalmada iyi bir prognoz olduğunu açık bir şekilde ifade ederim ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Daha önce erken boşalma sorunu olan bir erkeğin eşinde bir orgazm sorununun keşfedilmesi bazı ters reaksiyonlara sahipken, nihai sonuç iyidir çünkü kadının da tedaviden faydalanmasını sağlar ![]() ![]() Nadiren, semptomatik erkek de kendi gelişimine bağlı olarak tehdit altında hissedebilir ![]() ![]() ![]() ![]() Benim deneyimimde tedavi prosedürünün yardımcı olmadığı erken boşalan erkekte bu türden bir bilinçsiz direnç olması mümkündür ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|