Oral Ağız Motor Egzersizleri

Bu egzersizlerin amacı çocuğunuzun ağız ve dil kaslarının güçlendirilmesidir Konuşmanın gerçekleşebilmesi ve anlaşılır olabilmesi için bu kasların yeterince güçlü olması gereklidir Down Sendromlu çocukların çoğunda bulunan genel kas zayıflığı kendini ağız ve dil kaslarında da gösterir Bu kas zayıflığı ağızın küçüklüğü ile birleşince çocuğun dili dışarı sarkma eğilimine girer Dışarı sarkmış bir dil ile konuşmayı hiç denediniz mi? Deneyin, mümkün olmadığını göreceksiniz

Dilin dışarı sarkmasının getireceği bir diğer önemli sorun yeme ve çiğneme güçlükleridir Dışarıda olan dil yemeklerin ağzın içinde tutularak çiğnenmesini ve yutulmasını engelleyecektir Çocukta yeme problemleri yaratacaktır

Başka bir konu ise sarkmış dilin burun yerine ağızdan nefes almaya yol açmasıdır Ağızdan nefes almak üst solunum yolları hastalıklarının artması riskini getirdiğinden engellemeye çalışmak gereklidir

Son olarak ama en az diğerleri kadar önemli dışarı sarkık bir dil diğer insanların çocuğunuza olan tavrını etkileyecektir



AŞAMA 1

1 Ağzınızı yavaşça açıp kapayın 8-10 kez tekrar edin Dudaklarınızın tümüyle kapalı olmasına dikkat edin

2 Dudaklarınızı sanki bir öpücük verecekmişsiniz gibi büzün, böyle tutun, rahatlayın 8-10 kez tekrar edin

3 Dudaklarınızı yayarak kocaman bir gülümseme verin, böyle tutun, rahatlayın 8-10 kez tekrar edin

4 Dudaklarınızı büzün, böyle kalın,sonra gülümsemeye döndürün, böyle kalın 8-10 kez tekrar edin

5 Ağzınızı kocaman açın ve bu şekilde dudaklarınızı büzmeye çalışın Çenenizi kapatmayın Böyle kalın, rahatlayın 8-10 kez tekrar edin

6 Dudaklarınızı sıkıca kapatın ve birbirine bastırın Rahatlayın ve tekrarlayın

7 Dudaklarınızı sıkıca kapatın ve dilinizi ağzınızın içinde gezdirin

8 Ağzınızı açın ve dilinizi dışarı çıkarın Dilinizin ağzınızın yanlarına kaymamasına ve dümdüz dışarı çıkmasına dikkat edin Böyle tutun, rahatlayın 8-10 kez tekrar edin Dilinizin her gün biraz daha dışarı çıkmasına uğraşın Ama daima dümdüz ileriye çıkmalı Sayfa 1/2

9 Dilinizi dışarı çıkarın ve dudaklarınızın bir köşesinden öbür köşesine doğru yavaşça hareket ettirin Her köşede durun, rahatlayın ve tekrar edin Dilinizin ağzınızın her iki köşesini de yalamasına dikkat edin

10 Dilinizi dışarı çıkarın ve çenenize dokundurmaya çalışın, böyle tutun, rahatlayın 8-10 kez tekrar edin Her gün biraz daha aşağıya uzatmaya çalışın

AŞAMA 2

Ağzınız = Eviniz

Çocuğunuzla beraber bir aynanın önüne geçin ve yüzünüze değişik ifadeler verinmutlu, üzgün, kızgın, şaşırmış, öpücük, gülümseyen, yorgun

Senin evin nerede? Ağzınızı kocaman açın

Evin temizlikçisi nerede? Dilinizi dışarı çıkarın ve sağa-sola oynatın

Evin çatısını temizleyelim Dilinizin ucunu üst damağınızda gezdirin

Senin evinin pencereleri nerede? Dişlerinizi göstererek gülümseyin

Üst pencereleri temizleyelim Dilinizin ucunu üst dişlerinizin üstünde gezdirin

Alt pencereleri temizleyelim Dilinizin ucunu alt dişlerinizin üstünde gezdirin

Üst pencerelerin içini temizleyelim Dilinizin ucunu üst dişlerinizin iç tarafında gezdirin

Alt pencerelerin içini temizleyelim Dilinizin ucunu alt dişlerinizin iç tarafında gezdirin

Bütün pencereleri temizleyelim Dilinizin ucunu hem alt hem de üst dişlerinizde gezdirin

Ön kapıyı temizleyelim Dilinizin ucunu dudaklarınızın üstünde gezdirin

Oh, işte dondurmacı geliyor, ne diyor? Ding-dong, ding-dong

Caddeye bakalım Dilinizi çıkarın ve ağzınızın köşelerine uzatın

Dondurmayı kocaman yalayalım Dilinizi dışarı çıkarın, yanlarını kıvırmaya çalışın

Oh, bak, çenenin üstüne geldi, alalım Dilinizin ucuyla çenenize dokunmaya çalışın

Oh, bak burnuna da geldi, hadi alalım Dilinizin ucuyla burnunuza dokunmaya çalışın

Oh, bak çenende, bak burnunda Dilinizi hızla bir aşağı§ bir yukarı hareket ettirin

Bak motorsiklet geliyor Ne diyor? Brrrımm, brrımm

Evin temizlikçisi çok korktu, evin içine kaçtı ama etekleri takılı kaldı Dilinizi dişlerinizin arasına sıkıştırın ve üfleyin

Oh, temizlikçi çok kızdı Motoru çalıştır Dilinizi dişlerinizin arasına sıkıştırın ve çok sesli olarak üfleyin

Bu egzersizleri yaparken hem siz hem de çocuğunuz çok eğlenebilirsiniz Çocuğunuzun aynaya bakmaktan her çocuk gibi doğal olarak büyük bir zevk aldığını göreceksiniz Ayrıca Down Sendromlu çocukların pek çoğunun güçlü oldukları noktalardan biri taklit yetenekleridir Bu yeteneklerini kullanarak sizi taklit etmesini sağlayabilirsiniz Üstelik anne veya babasıyla böyle yakın olmak ve oyun oynamak çocuğunuzun da hoşuna gidecektir



Bu egzersizleri yaparken bir ayna kullanın Hergün mümkünse 2-3 kez 10-15 şer dakika kadar tekrarlayın Tüm egzersizleri yapmaya çalışın

Kaynak:Gün OSBORNbebekkokusu
Kaynak: MaxiSağlık