Nelerden Korkmuyoruz Ki...

Nelerden Korkmuyoruz Ki


Sosyal fobi", kimi zaman kişinin çalışma ortamında başarılı bile olsa gerçek performansını devamlı hata yaparım endişesi ile gösterememesine ve başarısız olmasına yol açabilen psikiyatrik bir hastalık olarak gösteriliyor


Nelerden korkmuyoruz ki Kimimizi uçağa binmekten, kimi yanlış bir kelime sarf ederim endişesiyle konuşmaktan, kimi yüksek bir yere çıkmaktan, kimi başarısız olurum diye kendini işinde iyi ifade edememekten korkuyor Ama öyle korkular var ki;

"Bundan da korkulur mu?" denecek türden Türk insanının karakteristik özelliği olan "utangaçlık" son zamanlarda birçok kişide "hastalık seviyesine" yükseldi Her 10 kişiden birinin sosyal fobisi var
Nöroloji Uzmanı Dr Mehmet Yavuz, psikiyatrik bir hastalık olan "sosyal fobi"ye sahip kişilerin, normal seviyede utangaç olanlara oranla iletişim kurmakta daha da zorlandığını ve bu sırada vücut fonksiyonlarının değiştiğini belirtti

Bu kişiler bir toplulukta kendilerine söz verildiğinde ya da tanımadığı insanlarla iletişim kurarken terler, heyecanlanırlar Konuşurken tutukluk, kekeleme, yüz kızarıklığı ve seste titreme olur ve sosyal fobik kişiler bu endişeleri yüzünden kendilerini girdikleri tüm ortamdan soyutlarlar Bu tür şikâyetleri olanların bir hekime mutlaka başvurması gerektiğini söyleyen Dr Mehmet Yavuz, "Kendi kendini ne kadar tedavi etmek isteseler de bunu başaramaz ve kötü sonuçlarla karşılaşırlar" diye konuştu


Kariyerinizdeki etkisi Sosyal fobisi olan kişilerde yöneticileriyle ya da yetkilileriyle konuşmada ve haklarını savunmada güçlük çekme, hayır diyememe, aşağılanma ve başaramama düşüncelerinin sıklıkla görüldüğünü söyleyen Dr Mehmet Yavuz, "Sosyal fobi kişinin mesleki ortamında başarılı bile olsa gerçek performansını devamlı hata yaparım endişesi ile yapamamasına ve başarısız olmasına sebep olur" dedi


Özgüveninizi chat yaparak kazanın Sosyal fobinin çok rahatlıkla giderilebilecek bir hastalık olduğunu belirten Dr Yavuz, şu önerilerde bulundu: "Bu kişiler, eğer hekime başvurmak istemiyorlarsa, kendi kendine yapabilecekleri bazı çalışmalarla, bu sorunu en az düzeye indirebilirler

Toplum içinde konuşmaya çekinen bu kişiler, aynanın karşına geçip kendine kendine konuşabilir, en yakın arkadaş ve güvendiği kişilerin önünde hikâye, fıkra ve anılarını anlatabilirler Spor, tiyatro, sinema gibi sosyal ve kültürel faaliyetlerle ilgilenebilirler"


Nöroloji uzmanı Mehmet Yavuz, sosyal fobiyi yenmenin diğer bir yolunun da internette chat yapmak olduğunu vurguladı "İnternette chat yapılması da bu insanların üzerinden bir nebze de olsa çekimserliğin güvensizliğin atılmasına yardımcı olacaktır" diyen Dr Yavuz, insanların sanal ortamda sohbet ederken kendilerini daha rahat hissettiklerini, düşüncelerini ve hissettiklerini özgürce ifade edebildiklerini hatırlattı Dr Yavuz, "Bir süre sonra sanal ortamda kazandığı rahatlık ve özgüvenle iletişim kurmaları daha kolay olabilir'' diye konuştu


Güzel kadınlar da fobi unsuru Yavuz, erkeklerde de sıkça rastlanan Sosyal fobi rahatsızlığının erkeklerin en çok güzel kadınlardan korkma, terk edilme, acı çekme gibi endişelere yol açtığını söyledi
Yüzlerce fobi türü arasında ilginç olanlardan bazıları şöyle:
Ablütofobi (Yıkanmaktan korkma),
Amnezifobi (Hafızasını kaybetmekten korkma),
Bibliofobi (Kitap korkusu),
Eisoptrofobi (Aynalardan korkma),
Filemafobi (Öpmekten ya da öpüşmekten korkma),
Filofobi (Sevmekten, âşık olmaktan korkma),
Geliofobi (Gülme korkusu),
Haptofobi (Dokunulmaktan korkma),
Peladofobi (Kel insanlardan veya kel olmaktan korkma), sakallı kişilerden korkma
Venüstrafobi (Güzel kadınlardan korkma)

Alıntı