![]() |
Duygusal Kararlılık. |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Duygusal Kararlılık.Bu sabah ve bütün gün boyunca bilinçli bir şekilde yaşamımda daha fazla bulunmasını istediğim duygusal enerjiyi yaratmaya çabalayacağım ![]() ![]() Ana Fikir Duygusal enerjinizi kendiniz belirlersiniz ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Bir yerden bir yere gitmekten keyif almanın, stresli ortamlarda gevşemenin, yaşadığınız her güzel ana minnet duymanın yollarını bulmaya çabalayın ![]() ![]() Duygusal Kararlılık Uygulamaları 1-Sabahları yataktan kalkmadan önce o gün hangi duyguyu deneyimlemek istediğinize karar verin ![]() ![]() ![]() ![]() 2-Gün boyunca fırsat buldukça arzuladığınız duyguyu dile getirin ve yaşamınızdaki bu enerjiyi arttıracak davranışlar ve düşünceleri benimseyin ![]() ![]() Sudan her yudum alışınızda bu keyifli duyguyu düşünün ve enerjiyi tekrar duyumsayın ![]() ![]() Duygusal Kararlılık Olumlamaları Farkında olduğum her şey gerçekliğimin bir parçası haline gelir ![]() ![]() Bugün yaşamımdaki (buraya dilediğiniz enerjiyi koyun) enerjisi konusundaki farkındalığımı arttırmayı seçiyorum ![]() Her günümü keyif içinde geçirme ve yaşadığım anın tadını çıkarma niyetindeyim ![]() Yaşadığım deneyimlerin tadını çıkarma niyetindeyim ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|