Üzüntüsüz Yaşama Sanatı...

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-22-2012

ÜZÜNTÜSÜZ YAŞAMA SANATI

Epiktetos yirmi asır önce demiştir ki:
"Kader önünde sonunda şöyle veya böyle günahlarımızın bedelini önümüze koyar
Görünen ya da görünmeyen zaman içinde herkes günahlarının bedelini öder
Ektiğini biçer

"

"Bunu bilen adam kimseye kızmaz, gücenmez, kimseyi aşağılamaz,
kimseyi itham etmez, kimseden nefret etmez, kimseye kin tutmaz
Bunu bilen adam karşılaştığı aksiliklere şaşmaz
Önüne çıkan maddi-manevi engellerin kendi günahlarından
başka bir şey olmadığını bilir

"

Düşmanlarınızı düşünmek için ayıracağınız bir dakika bile düşmanlarınızdan daha değerlidir

Nefret ve intikam hissi size büyük zararlar verir

Aristo şöyle diyor: "İdeal insan iyilik yapmaktan zevk alır

Kendisine iyilik yapılırsa mahcubiyet duyar

Çünkü iyilik yapmak üstünlük işareti, bir iyiliğe muhtaç duruma düşmek zaaf işaretidir

"

Karşılaşacağımız nankörlükten dolayı üzülmemek için hazırlıklı olalım

Karşılık beklemeden iyilik yapalım

Mutluluk minnet beklemekte değil, minnet gösterilmesinden rahatsızlık duyulacak olgunluğa erişmektir

1

Dinleme

Ama gerçekten dinleyin

Kesmeden, hayal kurmadan, vereceğiniz cevabı düşünmeden

Can kulağıyla dinleyin

2

Sevgi

Kucaklamalar, öpücükler, sırt sıvazlamalar ve el tutmalar konusunda cömert olun

Bu ufak hareketler, aileniz ve dostlarınıza olan sevginizi daha açık göstermenizi sağlayabilir

3

Kahkaha

Fıkra anlatın, neşeli hikâyeleri paylaşın

Bu armağanınız "seninle birlikte gülmeyi seviyorum" anlamına gelir

4

Yazılı bir not

Basit bir "Yardımın için teşekkürler" notu, ya da belki bir şiir

Kısa, elle yazılmış bir not bazen ömür boyu hatırlanır

5

İltifat

Basit, içtenlikle söylenen bir söz ("Bu renk sana ne çok yakışmış", "Harika bir is çıkardın", "Yemek nefis olmuş" gibi) karşınızdakinin içini aydınlatır

6

İyilik

Her gün, rutininizi kırıp birisine hoş, nazik bir şey yapın

7

Yalnızlık

Bazen tek istediğimiz yalnız kalmaktır

Bu anlara duyarlı olun ve ihtiyacı olana yalnız kalma armağanını verin

8

Neşeli bir yapı

Birine tatlı bir söz söylemek gibisi yoktur

Selâm vermek veya teşekkür etmek o kadar zor mu?

07-22-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Üzüntüsüz Yaşama Sanatı... ÜZÜNTÜSÜZ YAŞAMA SANATI Epiktetos yirmi asır önce demiştir ki: "Kader önünde sonunda şöyle veya böyle günahlarımızın bedelini önümüze koyar Görünen ya da görünmeyen zaman içinde herkes günahlarının bedelini öder Ektiğini biçer " "Bunu bilen adam kimseye kızmaz, gücenmez, kimseyi aşağılamaz, kimseyi itham etmez, kimseden nefret etmez, kimseye kin tutmaz Bunu bilen adam karşılaştığı aksiliklere şaşmaz Önüne çıkan maddi-manevi engellerin kendi günahlarından başka bir şey olmadığını bilir" Düşmanlarınızı düşünmek için ayıracağınız bir dakika bile düşmanlarınızdan daha değerlidir Nefret ve intikam hissi size büyük zararlar verir Aristo şöyle diyor: "İdeal insan iyilik yapmaktan zevk alır Kendisine iyilik yapılırsa mahcubiyet duyar Çünkü iyilik yapmak üstünlük işareti, bir iyiliğe muhtaç duruma düşmek zaaf işaretidir" Karşılaşacağımız nankörlükten dolayı üzülmemek için hazırlıklı olalım Karşılık beklemeden iyilik yapalım Mutluluk minnet beklemekte değil, minnet gösterilmesinden rahatsızlık duyulacak olgunluğa erişmektir 1 Dinleme Ama gerçekten dinleyin Kesmeden, hayal kurmadan, vereceğiniz cevabı düşünmeden Can kulağıyla dinleyin 2 Sevgi Kucaklamalar, öpücükler, sırt sıvazlamalar ve el tutmalar konusunda cömert olun Bu ufak hareketler, aileniz ve dostlarınıza olan sevginizi daha açık göstermenizi sağlayabilir 3 Kahkaha Fıkra anlatın, neşeli hikâyeleri paylaşın Bu armağanınız "seninle birlikte gülmeyi seviyorum" anlamına gelir 4 Yazılı bir not Basit bir "Yardımın için teşekkürler" notu, ya da belki bir şiir Kısa, elle yazılmış bir not bazen ömür boyu hatırlanır 5 İltifat Basit, içtenlikle söylenen bir söz ("Bu renk sana ne çok yakışmış", "Harika bir is çıkardın", "Yemek nefis olmuş" gibi) karşınızdakinin içini aydınlatır 6 İyilik Her gün, rutininizi kırıp birisine hoş, nazik bir şey yapın 7 Yalnızlık Bazen tek istediğimiz yalnız kalmaktır Bu anlara duyarlı olun ve ihtiyacı olana yalnız kalma armağanını verin 8 Neşeli bir yapı Birine tatlı bir söz söylemek gibisi yoktur Selâm vermek veya teşekkür etmek o kadar zor mu?