Gülümsemenin Faydaları....

Bir tebessüm, birçok şey anlatır İçinde yüklü olan anlam ve hisler karşı tarafa doğru akar Yüzümüzdeki gülümseme, içimizi dışa yansıtan bir ayna gibi görev yapar İletişim ve ilişkilerimizde de büyük rol oynar
Küçük bir gülümsemenin insanlar üzerinde büyük ve olumlu bir etkisi vardır Bu etki hem gülümseyen, hem de gülümsenen kişilerin üzerinde gerçekleşir Güler yüz, ilişki ve iletişimlerimizin anahtarıdır, tüm kalp kapılarını açar İnsan, gülümsemeyle kendi iç dünyasını, samimiyetini, niyetini açıkça ifade eder İnsanın gerçek dünyası, gülümsemesiyle açığa çıkar
Gülümsemeniz, kişiliğinizi ortaya koyar ve bir imza gibi sizi ifade eder Fotoğraf çektirirken takındığımız gülümseyen tavırla iletişim ve ilişkilerimiz sırasındaki gülümsememiz farklıdır Birisi sahtedir, diğeri ise gerçektir ve imzanızdır
Gülümseme, karşınızdaki kişiyi fark ettiğinizin, onu önemsediğinizin ifadesidir

Bir tebessüm, birçok şey anlatır İçinde yüklü olan anlam ve hisler karşı tarafa doğru akar Yüzümüzdeki gülümseme, içimizi dışa yansıtan bir ayna gibi görev yapar İletişim ve ilişkilerimizde de büyük rol oynar

Küçük bir gülümsemenin insanlar üzerinde büyük ve olumlu bir etkisi vardır Bu etki hem gülümseyen, hem de gülümsenen kişilerin üzerinde gerçekleşir Güler yüz, ilişki ve iletişimlerimizin anahtarıdır, tüm kalp kapılarını açar İnsan, gülümsemeyle kendi iç dünyasını, samimiyetini, niyetini açıkça ifade eder İnsanın gerçek dünyası, gülümsemesiyle açığa çıkar

Gülümsemeniz, kişiliğinizi ortaya koyar ve bir imza gibi sizi ifade eder Fotoğraf çektirirken takındığımız gülümseyen tavırla iletişim ve ilişkilerimiz sırasındaki gülümsememiz farklıdır Birisi sahtedir, diğeri ise gerçektir ve imzanızdır

Gülümseme, karşınızdaki kişiyi fark ettiğinizin, onu önemsediğinizin, ona karşı sevgi ve saygı duyguları beslediğinizin göstergesidir Gülümsediğiniz insan da size gülümseyerek karşılık verir, böylece size uyum sağlar İlişki ve iletişimde gülümseme karşılıklı olarak atılan bir imza gibi iletişim ve ilişkilerimizi garanti altına alır İçten ve iyi niyetli, sıcak bir gülümseme, sadece muhatap olduğumuz kişide değil, çevredeki diğer insanlarda da olumlu duygular uyandıran bir davranıştır
Gülümsemek, Sağlıklı İletişimin Anahtarıdır
Gülümsemek, hem beyinde, hem de bedende olumlu enerjiye dönüşür Bu enerji ise, iletişimde en etkili ve kısa köprüyü oluşturur Yüz yüze yaptığımız iletişimde, sosyal yapı içerisindeki tüm ilişkilerimizde sözlerimizden daha fazla etkiye sahiptir gülümseme

Hz Muhammed, bir konu anlatırken gülümserdi Bir Hadis-i Şerifinde de “Gülümsemek, sadakadır” diye buyurarak gülümsemenin önemini ifade etmiş ve tebessümü teşvik etmiştir

Gülümsemek yalnızca diğer insanlarla iletişim kurmak, ilişkilerinize katkı sağlamak ve bu ilişkilerinizi geliştirmekle kalmaz, kendinizle barışık olmanızı da sağlar

Gülümsemek, insanın o an içinden gelen sevgi ve mutluluk dolu duygularının dışa yansımasıdır Bir tebessüm birçok şey anlatır, içinde yüklü olan anlam ve hisler karşı taraftaki insana doğru akar Bir gülümsemenin neler yapabileceğini düşünün! Bunu düşünmek bile yüzünüze bir tebessüm getirdi değil mi?

Yüzümüzdeki gülümseme, içimizi dışımıza yansıtan bir ayna görevi görür İletişimimizde ve ilişkilerimizde de büyük rol oynar Bize gülümseyen bir insana biz de gülümseriz Sizin gülümsediğiniz bir insan da size gülümser Böylece bir paylaşım unsuru haline gelir gülümseme

Yüzünüzde öyle bir ifade ile gülümsemelisiniz ki, çevrenizdeki insanlar sırf bu sıcak ve sevgi dolu gülümsemeniz için size yaklaşmalılar
Alışverişte olduğunuz bir gün yoğunluktan bunalmış, diğer insanların stres altıdaki davranışlarından ve kaprislerinden neredeyse tükenme noktasına geldiğini yüz ifadesinden açıkça görebildiğiniz kasiyerin gözlerinin içine, içten bir gülümsemeyle bakın ve: “Merhaba! Kolay gelsin” dedikten sonra kasiyerin yüzündeki değişimi zevkle seyredin

Bir gülümseme, insanın bütün gününü iyi geçirmesini sağlayabilir Gülümsediğiniz ve gülümsettiğiniz her insan gününe farklı bir soluk ve renk katmış olursunuz Sizin gülümseyerek gülümsettiğiniz kişi de bir başkasını gülümsetecektir

Her ortamda gülümsemenin ciddiyetsizlik olduğunu düşünebilirsiniz Bu durumda kendinize sorun: “Kim gülümseyen bir insanla ya da insanlarla bir arada olmak istemez?”

Gülümsemediğinizi fark ettiğinizde bunu niçin yaptığınızı sorun kendinize Eğer gülümsememek sizi rahatsız etmiyorsa, somurtmaya devam edin Ancak, çevrenizde sizin somurtmanızı tercih etmeyecek insanlar olduğunu unutmayın Gülümseyen insanlarla birlikte gülümseyin ve üzerinizdeki değişimi görün Gülümsemediğinizde çevrenizdeki birkaç kişiyi de kendi uçurumunuza çekersiniz, gülümsediğinizde ise kalbinizden doğan gökkuşağının renkleriyle renklenirsiniz

Gülümsemenin Fizyolojisi
Gülümseme, sosyal ve psikolojik sağlığın en önemli belirtisidir Gülümseme, hem kişinin vücut kimyasına hem de ilişkilerinin yapısına nüfuz eden bir şifa kaynağıdır

Gülümseyen kişinin üzerindeki stres azalır Hem gülümseyen hem de gülümsenen kişiler, bu süreç içerisinde gerilimlerinden uzaklaşırlar

İnsan gülümsediğinde yüzdeki kasların ilgili 17’si faal durumdadır Surat asmak için ise 43 kası çalıştırmanız gerekmektedir Yüzdeki 17 kası kullanarak her insan imajına katkı sağlar, sosyal çevrede sevilen ve aranan bir kişi olur Sağlıklı iletişim için kendisine fırsatlar sunar


Gülümseyen Bir Yüze İlişkin Unutulmaması Gerekenler

< Gülümseyen bir yüz, en güçlü çekim kaynağıdır ve insanları size doğru çeker
< Gülümsemenizin etkisi, içtenliği ile orantılıdır
< Gülümseme beyinde başlar, yüzünüzde açığa çıkar
< Gülümseme, hem beyinde, hem de bedende olumlu enerji oluşmasını sağlar
< Gülümseme, her kapıyı açar
< Gülümsemenin hiçbir maliyeti yoktur
< Gülümseme her sohbetin, iletişimin ve muhabbetin anahtarıdır
< Gülümsemeyen biriyle karşılaştığınızda siz ona gülümseyin Çünkü gülümsemeye en çok ihtiyacı olanlar odur
< Gülümseme insanlar arasındaki en kısa köprüdür
< Gülümseme insanın o anki sevgi ve mutluluk dolu duygularının dışa yansımasıdır
< Gülümseme güzel bir görünüm kazanmanın en kolay ve en etkili yoludur
< Gülümsemek ve güler yüzlü olmak, her zaman olumlu bir etki bırakır
< Gülümsemek, hayatınız için yapabileceğiniz en olumlu davranıştır
< Gülümsemek bir sağlık belirtisi, bir dinginlik, bir güç, bir neşe belirtisidir
< Gülümsemeyi satın alamazsınız, onu sadece gönüllü olarak verir ya da alırsınız
< Gülümsemek yalnızca diğer insanlarla iletişim kurmak, ilişkilerinize katkı sağlamak ve bu ilişkilerinizi geliştirmekle kalmaz, kendinizle barışık olmanıza da imkan verir
< Gülümsemek her ortama ışık yayar, sevgi yayar, sıcaklık yayar
dır