Sağlıklı Yaşam İçin...

1- Duygularını Anlat;
Saklanan veya baskılanan heyecan ve duygular; gastrit, ülser, bel fıtığı, bel ağrıları gibi hastalıklara yol açar Zamanla duyguların bastırılması kansere dönüşür Öyleyse duygularımızı, hatalarımızı birileriyle paylaşmalıyız Diyalog, konuşma, kelime çok gülü birer ilaç ve mükemmel birer terapidir

2- Kararlı Ol;
Kararsız kişi güvensiz, endişe ve ıstırap içinde olur Kararsızlık, sorunları, endişeleri ve çatışmaları çoğaltır Karar vermek, diğerlerinin kazanması için vazgeçmeyi ve avantajları kaybetmeyi bilmeyi de içerir Kararsız kişiler mide rahsızlığı, sinir hastalıklır ve cilt sorunlarının kurbanıdırlar

3- Olduğundan Farklı Yaşama;
Gerçeği saklayan, rol yapan, her zaman mutlu olduğu görüntüsü veren, mükemmel görünmek isteyen kişi tonlarca ağırlığı biriktirmektedir Ayağı kilden olan bronz bir heykel gibidir Aldatıcı görünerek yaşamak kadar sağlıksız birşey yoktur Kaderleri ilaç, hastane ve acıdır

4- Kabullen;
Reddedicilik kendimize yabancılaştırır Kendimizle barışık olmak sağlıklı yaşamın anahtarıdır Bunu kabul edemeyenler kıskanç, taklitçi, aşırı rekabetçi ve yıkıcı olurlar Eleştirileri kabullen, bu bilgelik ve akıl göstergesidir

5- Çözümler Bul;
Olumsuz kişiler çözüm bulamaz ve sorunları büyütürler Üzelmeyi, dedikoduyu ve kötümserliği tercih ederler Biz ne düşünüyorsak oyuz Olumsuz düşünce hastalığa dönüşür

6- Güven;
Güvenmeyen kişi iletişim kuramaz, açık değildir, derin ve sağlam ilişkiler geliştiremez, gerçek arkadaşlıkları nasıl kurabileceğini bilemez, güven olmadan bir ilişki de olamaz Güvensizlik her türlü rahatsızlığın kaynağıdır

Dr Drauzio Varella