![]() |
20'Li Yaşlarda Bakım Tavsiyeleri |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() 20'Li Yaşlarda Bakım Tavsiyeleri20'li Yaşlarda Bakım Tavsiyeleri 20?li yaşlarında hiç kimsenin 10 yaş daha genç görünmeye ihtiyacı yoktur ![]() ![]() ![]() 20?li yaşlardayken vücudumuzda meydana gelen değişmelere bir bakalım ![]() ? Cilt çocukluk yaşlarından itibaren olumsuz koşullardan etkilenmeye başlar ![]() ? Cildin yaşlanma süreci 17-25 yaşları arasında başlar ![]() ? Kas yoğunluğunun artışı bu yaşlarda yavaşlar ![]() ? Vücuttaki fazla yağ vücuda dağıtılır ![]() ? Hücre yenilenmesi yüzde 28 azalır ![]() ? Kemiklerin gelişimi durur ![]() ? Cildin yağ oranı düşer ve ince çizgiler çıkmaya başlar ![]() Nelere dikkat etmeliyiz? 20?li yaşlar cildinize gereken önemi vermeniz gereken dönemin başında gelir ![]() ![]() ? Cildinizi her zaman nemlendirin ve güneşin zararlı ışınlarından koruyun ![]() ![]() ? Hücre yenilenmeniz yavaşladığından ölü hücrelerinizden peeling yaparak kurtulun ![]() ? Hiçbir şeyin sizi sigara kadar kolay yaşlandırabileceğini unutmayın sigara içiyorsanız bırakmaya çalışın ya da azaltın ![]() ? Fazla tuzlu fazla şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durun ![]() ![]() ? Düzenli beslenmeye özen gösterin ve bolca meyve sebze tüketin ![]() ? 20?li yaşların ortasına kadar kemikler gelişimini sürdürür ![]() ![]() ? Spor yapın eğer spor yapmaya fırsatınız yoksa bol bol yürüyün ![]() 20?li yaşlarda saçlarınız ? Her santimetre karede yaklaşık 1100 saç kökü ile doğarsınız ![]() ? Saçlar en çok 16-24 yaşları arasında hızla uzar ![]() ? Saçlarınız en çok 20 yaşında gürdür ![]() ? Saç renginiz siz yaşlandıkça koyulaşabilir ![]() ? Bu yaşlarda santimetre kare başına düşen saç kökü sayısı 600?e iner ![]() ? Erkeklerin yüzde 20?si yirmili yaşlarda kellikle karşı karşıya kalır ![]() |
![]() |
![]() |
|