Konsentrasyon Bozukluğu.

Arkadaslar , yillardir konsentrasyon bozuklugu yasiyorum , ve bu yuzden dogru duzgun elimde bir meslegim bile yok , dikkatim cok cabuk kaybediyor bir yere 5 saniye anca bakabiliyorum ve hemen kafami ceviriyorum , arkadaslar tekrar araba kursuna basladim yakin zamanda ehliyet sinavina giriyorum ama son 5 ders arabayi cok kotu kulaniyor ve ne lefha ne yol goruyorum arbaya bindigim an bi agirlik cokuyor moralim bozluyor herseye ve evde uzuntuden kendimi yiyorum agliyorumda , bu 1 senedir boyle devam ediyor , yakin tarihte sinava gircegim icin de iyce bi agirlik var uzerimde arabayi kullanmadan once bildigim butun dualari okuyorum besmelede cekiyorum , sadece size sorum konsentrasyon bozukluguna karsi ne yapabilirim ??? lutfen tavsiye edin yardimci olursaniz cok tesekur ederim