![]() |
Kalp Hastalıklarından Korunma Yolları |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Kalp Hastalıklarından Korunma YollarıDüzensiz bir hayat, yorgunluk, sinir bozuluğu, şiddetli romatizma veya doğuştan meydana gelen kalp hastalıklarında; daha geniş bir ifadeyle bütün kalp hastalıklarında aşağıdaki maddelere dikkat etmek gerekir: - Sinirlenmeyin, - Sigarayı bırakın, - Şişmanlamamaya ve kilonuzu muhafaza etmeye çalışın, - Fazla yorucu işler yapmayın, - Uyku ve dinlenmenizi ihmal etmeyin, - Koşmayın, acele etmeyin, - Her gün bir öncekinden daha iyi olduğunuza inanın, - Kabız olmamaya dikkat edin, - Çürük dişleriniz varsa, tedavi ettirin, - Fazla miktarda yağlı sığır veya koyun eti, sütlü şeyler yemeyin ![]() - Yemeklere tuz koymayın ![]() - Bol bol taze sebze ve meyve yiyin, - Bol bol yoğurt yiyin ![]() |
![]() |
![]() |
|