Birşey Yapma İsteği Olmama Durumu

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-17-2012

Soru: Evle ilgili herhangi bir şey yapmak istemiyorum ya da mecbur kalana kadar dışarıda bir yere gitmek istemiyorum

Tam anlamı ile depresif ya da kötü hissetmiyorum; sadece hiçbir şey yapma arzum yok

Bir oğlum ve kocam var, ve Down sendromu olan 55 yaşındaki kız kardeşime bakıyorum

Konuşamıyor, 2 yaşında bir çocuk gibi

Tığ işi, örgü ve alışverişe gitmek alışkanlıklarım vardır

Şimdi bunların da hiçbirini yapmak istemiyorum

Sadece yemek pişiriyorum çünkü yemek yemek zorundalar

Haftanın altı günü evde kalıyorum, sadece kardeşim ve ben

Benim neyim var? Rüya

Cevap: Sizinle kişisel olarak konuşmadan tam olarak nasıl bir şey yaşadığınızla ilgili kesin bir şey söyleyemem, fakat tarif ettiğiniz durum kesinlikle sizin yaşam tarzınızla alakalı olabilir

Kız kardeşinizle ne kadar zamandan beri ilgilendiğinizi ve oğlunuzun kaç yaşında olduğunu merak ediyorum

Bazen sevdiklerimizle ilgilenmenin gerilimi, artık kuvvetimizi tüketecek kadar üst üste birikir

Enerjimiz tükendiği zaman, öncelikle kendimizi bir nebze de olsa yeniden yaratmamızı ya da yenilememizi sağlayan bize keyif veren aktiviteleri yapmamaya başlarız

Bilinçli olarak kendimizi depresif ya da mutsuz hissetmeyebiliriz, fakat yüzeyde yaşam gücümüzün pek çoğu süzülüp gidebilir

Eğer bu devam ederse, sonunda duygusal bir çukur (sinkhole) geliştirebiliriz (depresyon denen siyah bir çukur)

Ya da çok fazla mutsuz olmadığımız ama çok mutlu da sayılamadığımız tampon bir duygusal dünya yaratabiliriz

Hayata ve hobilerinize karşı yeniden ilgi göstermeye başlarsanız ve kız kardeşinize bakmak konusunda yardım alırsanız, her gün kendinizle ilgili hoş bir şey yapıp yapmayacağınızı merak ediyorum

Hayatınıza biraz eğlence aşılayabilecek yapmayı hayal ettiğiniz bir şey var mı? Bulunduğunuz yerde katılabileceğiniz ilgi destek grupları var mı? Kocanızla ilişkiniz nasıl? Onunla yalnız geçireceğiniz biraz “kaliteli zaman” – bir bakıcı tutup haftasonu için uzaklara gitmek mesela – yardımcı olur mu?

Davranış değişikliğinizle ilgili tıbbı bir neden olmadığını anlamak için fiziksel bir testten geçmek isteyebilirsiniz

Eğer hekiminiz depresyonda olduğunuzdan şüphelenirse, size bir antidepresan önerebilir

Bazı insanlar bu tarz bir tedaviyi oldukça yararlı bulurken bazıları da bulmaz

Bu tarz bir tedaviyi danışmanlık ya da psikolojik bir destek olmadan ben çok önermiyorum

Eğer hekiminiz ve siz, sizin için faydalı olacağını düşünüyorsanız, ondan sizi bir danışmana yönlendirmesini her zaman isteyebilirsiniz

Bir başka olasılık da kardeşinizin bakımı ile ilgili çareler konusunda bir sosyal danışmana başvurabilirsiniz

Bu konuda da hekiminiz sizi yönlendirebilir

Psikiyatrist Peggy Elam

Mynet

07-17-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Birşey Yapma İsteği Olmama Durumu Soru: Evle ilgili herhangi bir şey yapmak istemiyorum ya da mecbur kalana kadar dışarıda bir yere gitmek istemiyorum Tam anlamı ile depresif ya da kötü hissetmiyorum; sadece hiçbir şey yapma arzum yok Bir oğlum ve kocam var, ve Down sendromu olan 55 yaşındaki kız kardeşime bakıyorum Konuşamıyor, 2 yaşında bir çocuk gibi Tığ işi, örgü ve alışverişe gitmek alışkanlıklarım vardır Şimdi bunların da hiçbirini yapmak istemiyorum Sadece yemek pişiriyorum çünkü yemek yemek zorundalar Haftanın altı günü evde kalıyorum, sadece kardeşim ve ben Benim neyim var? Rüya Cevap: Sizinle kişisel olarak konuşmadan tam olarak nasıl bir şey yaşadığınızla ilgili kesin bir şey söyleyemem, fakat tarif ettiğiniz durum kesinlikle sizin yaşam tarzınızla alakalı olabilir Kız kardeşinizle ne kadar zamandan beri ilgilendiğinizi ve oğlunuzun kaç yaşında olduğunu merak ediyorum Bazen sevdiklerimizle ilgilenmenin gerilimi, artık kuvvetimizi tüketecek kadar üst üste birikir Enerjimiz tükendiği zaman, öncelikle kendimizi bir nebze de olsa yeniden yaratmamızı ya da yenilememizi sağlayan bize keyif veren aktiviteleri yapmamaya başlarız Bilinçli olarak kendimizi depresif ya da mutsuz hissetmeyebiliriz, fakat yüzeyde yaşam gücümüzün pek çoğu süzülüp gidebilir Eğer bu devam ederse, sonunda duygusal bir çukur (sinkhole) geliştirebiliriz (depresyon denen siyah bir çukur) Ya da çok fazla mutsuz olmadığımız ama çok mutlu da sayılamadığımız tampon bir duygusal dünya yaratabiliriz Hayata ve hobilerinize karşı yeniden ilgi göstermeye başlarsanız ve kız kardeşinize bakmak konusunda yardım alırsanız, her gün kendinizle ilgili hoş bir şey yapıp yapmayacağınızı merak ediyorum Hayatınıza biraz eğlence aşılayabilecek yapmayı hayal ettiğiniz bir şey var mı? Bulunduğunuz yerde katılabileceğiniz ilgi destek grupları var mı? Kocanızla ilişkiniz nasıl? Onunla yalnız geçireceğiniz biraz “kaliteli zaman” – bir bakıcı tutup haftasonu için uzaklara gitmek mesela – yardımcı olur mu? Davranış değişikliğinizle ilgili tıbbı bir neden olmadığını anlamak için fiziksel bir testten geçmek isteyebilirsiniz Eğer hekiminiz depresyonda olduğunuzdan şüphelenirse, size bir antidepresan önerebilir Bazı insanlar bu tarz bir tedaviyi oldukça yararlı bulurken bazıları da bulmaz Bu tarz bir tedaviyi danışmanlık ya da psikolojik bir destek olmadan ben çok önermiyorum Eğer hekiminiz ve siz, sizin için faydalı olacağını düşünüyorsanız, ondan sizi bir danışmana yönlendirmesini her zaman isteyebilirsiniz Bir başka olasılık da kardeşinizin bakımı ile ilgili çareler konusunda bir sosyal danışmana başvurabilirsiniz Bu konuda da hekiminiz sizi yönlendirebilir Psikiyatrist Peggy Elam Mynet