![]() |
Hafızayla Dost Olan Besinler |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Hafızayla Dost Olan BesinlerHafızayı güçlendirmek için doğru besin tüketimi önemli Elma Günde bir ya da iki adet elma, unutkanlığı bir kenara bırakmanıza yardımcı olur ![]() ![]() ![]() ![]() Omega 3 Omega 3 hafızayı güçlendirir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Demir Demir, hafızanın daha iyi çalışmasını salar ![]() ![]() ![]() ![]() Domates Domateste bulunan ve oldukça güçlü bir antioksidan olan likopen, alzheimer gibi hafızanın zayıflamasına yol açan hastalıklara karşı oldukça etkilidir ![]() ![]() Fındık Yapılan araştırmalar E vitamininin zayıflayan hafızaya oldukça yardımcı olduğunu ortaya koymuştur ![]() ![]() ![]() Brokoli C vitamini de hafıza açısından oldukça yararlıdır ve C vitamini içeren besinlerin başında brokoli gelir ![]() ![]() ![]() ![]() Unutkanlığın nedenleri Aşırı stresli ortamda bulunmak unutkanlığın en büyük nedenlerinden biridir ![]() Zihinsel meşguliyetin fazla olması da hafızayı yavaşlatır ![]() Depresyon geçiriyor olmak unutkanlığa neden olabilir ![]() Aşırı sorumluk duygusundan dolayı çok ayrıntılara dalmak da unutkanlığa neden olur ![]() Hafızayı yavaşlatan nedenlerden biri de beslenme bozukluklarıdır ![]() Bazı kaygı bozuklukları, şizofreni, bunama, kafa yaralanmaları, beyin kanamaları ve alzheimer gibi hastalıklar unutkanlığa yol açar ![]() Vitamin eksiklikleri de bir başka nedendir ![]() |
![]() |
![]() |
|