Bayanlara Diyet Önerileri

BAYANLARA DİYET ÖNERİLERİ


1 - Bir şey yediğiniz sırada eğer sizi kimse görmüyorsa, o yediğiniz şeyin

kalorisi sayılmaz


2 - Bir çukolatanın yanında bir bardak soda içiyorsunuz yine karlısınız,

çünkü çukolatadaki kaloriler soda tarafından tamamen elimine edilir


3 - Biriyle birlikte yemek yiyorsanız, eğer siz ondan az yemişseniz sizin

kaloriler ona yazılacağından siz hiç kalori almış sayılmazsınız


4 - Sıcak içeceklerden cappucino, kakao ve çikolata gibi yiyeceklerde bulunan kafein bu yiyeceklerdeki kaloriyi tamamen yok eder


5 - Popcorn, Alaska, Frigo gibi "sinema" bağlantılı yiyecekler de kaloriden

sayılmaz, çünkü bunlar eğlence dünyasının parçasıdırlar, vücut depomuzun değil


6 - Kurabiye, bisküvi, kek türü yiyecekleri ne kadar çok parçalara bölerek

yerseniz kalorileri giderek bir o nispette azalır


7 - Çatal bıçakların üzerinde kalmış olup da yaladıklarınız asla kaloriden

sayılmaz ( Örnek: sandviç hazırlarken bıçağı daldırdığınız fıstık ezmesi,

veya krepin üzerine yayacağınız çikolata sosu )


8 - Aynı renkten yiyecekler bir arada alınırsa, daha düşük kalorili olanın

miktarında kalori alınmış olur (Örnek: Ispanak ve fıstık, mantar ve

beyaz çikolata) ah bu arada tabii ki çikolata dünya çapında bir renktir

ve diğer bütün renklerle uyum sağlayabilmektedir


9 - Donmuş yiyeceklerin hiç birinde hiç kalori yoktur, çünkü kalorinin ısıyla

ilgili olduğunu herkes bilir, ve bunlar soğukta asla barınamazlar

Dondurmalar bu durumun en iyi örneğidir

Ve son olarak zayıflamada en etkili çare: Siz asıl etrafınızdakileri

şişmanlatmaya bakın, ya da arkadaşlarınızı sizden daha kilolu olanlardan seçin, böylece mutlaka olduğunuzdan daha zayıf görüneceksiniz