Bir Bardak Kola Bir Saatte Ne Yapıyor??

İç Hastalıkları Uzmanı Prof Dr Canan Karatay, bir bardak kolanın 60 dakikada vücuda verdiği zararı sekiz başlık altında şöyle özetliyor:

1 İlk 10 dakikada: Kanınıza hemen 10 çay kaşığı kadar şeker girer Bu normal günlük dozun 100 katı kadardır Bulantınızın olmamasının nedeni içinde bulunan 'fosforik asiddir'

2 İlk 20 dakikada: Kan şekeriniz aşırı şekilde yükselir Bunun sonucu pankreasınızda aşırı derecede insülin salgılanır ve kan şekerinin fazlası karaciğerde yağ olarak depolanmaya başlar

3 40 dakika içinde: Kafeinin tamamı dolaşıma girmiş olur Kan basıncı yükselir, karaciğerden daha fazla şeker yapılarak kana geçer ve kan şekeri tekrar yükselir

4 45 dakika içinde: Beyinde dopamin yapımı artar, mutluluk hissi başlar (eroinin etkisine benzer bir etki meydana gelir)

5 60 dakika içinde: Ani açlık hissi oluşur

6 Tekrar kolaya ve tatlılara saldırırsınız

7 Bu kısır döngü devam ettiği süre karaciğer ve göbek yağlanması artar, vücudun tüm hücrelerinde leptin ve insülin direnci gelişir

8 Şişmanlık hastalığını başlatmıştır ve bütün dejeneratif hastalıkların nedenidir