Yemeklerden Hemen Sonra Yapilmamasi Gereken 7 ?ey:

Sigara içmeyin: Uzmanlarca yapylan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaranyn 10 sigaraya e?de?er

oldu?unu kanytlamy?tyr(Kanser olma riski daha yüksek)


* Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin pe?inden yenen meyveler midenin havayla davul gibi ?i?mesine neden olur


* Çay içmeyin : Zira çay yapraklary yo?un asit içerir Bu madde tüketti?imiz gydalardaki proteinin hazmyny zorla?tyryyor


* Kemerinizi gev?etmeyin: Yemekten sonra kemeri gev?etmek kolaylykla ba?yrsak dü?ümlenmesine ve tykanmasyna neden olur


* Banyo yapmayyn: Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan aky?yny hyzlandyryr, böylece mide çevresindeki

kan miktary bu durumda azalyr Bu da midemizin sindirim sistemini zayyflatyr


* Yürümeyin: Ynsanlar ço?u zaman, yemeklerden sonra 100 adym yürümek 99 ya?yna kadar ya?amanyzy sa?lar derler

Gerçekte bu do?ru de?ildir Yürümek sindirim siteminin aldy?ymyz gydalardan besinlerin emilimini engeller


* Hemen uyumayyn: Aldy?ymyz gydalar yeterince sindirilemez Bu durum ba?yrsa?ymyzda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder

__________________