Sa?lykly Ya?amak Sa?lykly Ya?am Ve Spor

sa?lykly ya?am ve spor sa?lykly ya?am ve spor

Ynsan bedeni; iskelet, kas, sinir, sindirim ve beyin sistemlerinin bir bütünüdür Bu muhte?em yaraty?yn en verimli hali, sa?lykly bir yapyya sahip olmasydyr Sa?lykly bir yapy jimnastik yaparak iskeleti ve kaslary çaly?tyrmak de?ildir, insanyn sa?lykly bir durumda olmasy için sadece altyapydyr
Sa?lykly ya?am; yeterince uyumak, hareket etmek, do?ru beslenmek, beyin ve sinir sistemi eksersizleri yapmak, performansy kadar cinselli?i de ya?amaktyr Özetle tüm eksersizler yeterince yapylmalydyr Bunun için insan bedeninin envanterini çykarmalydyr Bireyin iskelet, kas, sinir, sindirim ve beyin sistemlerinin ne durumda oldu?unu bilmesi, neleri ya?ayabilece?ini ve bunlary rasyonel ya?amasy için hangi eksersizleri yapmasy gerekti?ini belirlemesi gerekir Ancak bu bilince ula?my? bir insan arady?y mutlulu?u tanymlayabilir, bunun için do?ru mücadele verebilir Bu bilince ula?mayan insanlar, sadece var olmak kavgasy vermektedirler Bu bilince ula?mak ve gereklerini yapmak, bireyin kendini sorgulayabilmesinden ba?lar Aile yapysynyn geli?kin olmasy durumu kolayla?tyryr, ama aile yapysy geli?kin olmayanlarda kendi güçleriyle durumu fark edebilirler Fark etmenin erkeni ve geçi yoktur, mesele insanyn durumu fark etmesinden sonra gerekenleri yapabilmesidir Fark etmek ve ö?renmek sadece belirlemedir, esas olan yapmaktyr Sa?lykly bir ya?am için; bireyin sahip oldu?u tüm kapasitelere eksersiz yaptyrmasy ve onlary rasyonel kullanmasy gerekir Bu durum ortalama bir insanyn sadece kendisini ilgilendirebilir, ama topluma yön vermeye, yönetmeye çaly?an insanlaryn önce kendilerine ne kadar do?ru yön verdikleri, bedenlerini ne kadar do?ru kullandyklary sorgulanmalydyr
Kendi ya?amynda rasyonelli?i sa?layamayan ki?ilerin toplumu yön- lendirmede ve objektif yönetmede rasyonel olabilece?ini dü?ünemiyorum
Günümüz dünyasynyn en geri toplumlaryndan, en geli?mi?lerine kadar hiçbir devlette bu konuya dikkat edilmedi?ini izliyorum Sahip olduklary bedeni rasyonel yönetemeyenler toplumlary da rasyonel yönetemezler
Ynsanyn yapysal analizi ve rasyonelli?i konusunda hizmet verecek; anatomi, psikiyatri, sosyoloji, cinsellik, ?ahsyn hukuku, meslek seçimi uzmanlarynyn bulunaca?y merkezler, insanly?yn gelece?inin daha rasyonel olmasyny sa?layacaktyr