Parklardaki Egzersiz Aletlerine Dikkat!

Parklardaki egzersiz aletlerine dikkat!Bilinçsiz ?ekilde kullanylan bu aletler ciddi sa?lyk sorunlaryna yol açyyor






Belediyelerin kurdu?u açyk hava spor parklaryndaki aletlerin bilinçsiz
kullanymy ve yaz aylarynyn gelmesiyle birlikte ba?layan yürüyü?lerin sa?lyksyz yapylmasy nedeniyle sakatlanma ve kyryk vakalarynda arty? ya?andy?y bildirildi
Dokuz Eylül Üniversitesi (DEÜ) Typ Fakültesi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Daly Ö?retim Üyesi Prof Dr Hasan Havytçyo?lu, yapty?y açyklamada, yaz aylarynyn gelmesiyle birlikte sakatlanma ve kyryk vakalarynyn artty?yna, kliniklerine bu rahatsyzlyklar nedeniyle gelen hasta sayysynda arty? ya?andy?yna dikkati çekti
Yyi bir yürüyü? için dik duru?un önemine de?inen Havytçyo?lu, le?en kemi?inin farkly olmasyndan dolayy kadynlaryn öne ve yana do?ru salynarak yürüdü?ünü, erkeklerin ise düz bir yürüyü? yapty?yny, bu farklylyktan dolayy bel bölgesine yük gelmemesi için erkek ve kadynyn ayakkabylarynyn farkly olmasy gerekti?ini ifade etti
''KADINLARIN TERLYKLE YÜRÜMESY SON DERECE SA?LIKSIZ''

Yürüyü?ün herkes için çok sa?lykly ve yararly oldu?unu, sa?lykly bir yürüyü?ün kemik yapysynyn sa?lamly?yny artyrarak kemik erimesinin önüne geçti?ini, adalelerin güçlenmesine yardymcy oldu?unun altyny çizen Prof Dr Havytçyo?lu, yürüyü?ün sa?lyksyz yapylmasy halindeyse ciddi sa?lyk sorunlaryyla kar?y kar?yya kalynabilece?ine dikkati çekti
Kadynlaryn yürüyü?te 2-3 santimetre yükseklikteki ayakkabylary giymesinin sa?lyk açysyndan uygun oldu?unu, erkeklerin ise daha düz ayakkabylarla yürümesi gerekti?ini bildiren Havytçyo?lu, ''Erkekler için düz ayakkaby, kadynlar için ise hafif ökçeli ayakkabyyla daha sa?lykly yürüyü? elde edilebilir Kadynlaryn terlikle yürümesi son derece sa?lyksyz'' dedi
Kendilerine müracaat eden hastalaryn genellikle sa?lyksyz yürüyü? yapty?y ve uygun olmayan ayakkabyyy kullandy?yny ifade eden Prof Dr Havytçyo?lu, ?öyle konu?tu:
''Sa?lyksyz yürüyü? ve uygun olmayan ayakkabyyla yürüyü?ten dolayy baldyrda, ayakta, belde a?rylar oluyor Son zamanlarda bize kiri? ya da tendom kopmasy, adale yaralanmasy, kyryklar nedeniyle müracaatlarda büyük arty? var Yaz döneminde yürüyü?ün artmasy nedeniyle bu tür problemler ve kazalarla daha çok kar?yla?abiliriz Hastalar genellikle sa?lyksyz ayakkabyyla zorlayycy spor yapmasy nedeniyle yaralanyyor
Ki?inin kendi vücut yapysyny bilmesi, ortopedik sorunu varsa onu artyrmayacak ?ekilde yürüyü? planlamasy gerekiyor Adale gücü do?rultusunda yürüyü?ün yönlendirilmesi daha sa?lykly olacaktyr Yürüyü?te temponun hem çok az, hem de a?yry fazla olmamasy gerekiyor Dizinde problemi olan birinin çok uzun yol yürümesi sakyncaly olabilir, ama sa?lyk sorunu olmayan birinin 1 saat yürümesi önerilebilir''
BELEDYYELERYN KURDU?U AÇIK HAVA SPOR PARKLARI

Son zamanlarda belediyelerin parklar içerisine çe?itli spor aletleri yerle?tirerek kurdu?u açyk hava spor parklaryna da de?inen Prof Dr Havytçyo?lu, buradaki aletlerin çok dikkatli kullanylmasy gerekti?ine vurgu yapty
Vücuda a?yry yüklenme ve aletlerin düzgün kullanylmamasyndan kaynaklanan sorunlardan dolayy merkezlerine birçok vaka geldi?ini ifade eden Prof Dr Havytçyo?lu, ''Buradaki aletleri kullanmak için vücudu ysytmak lazym Bunu yapmadan aletleri kullanmak isteyenlerde tendom kopmasy, adale yaralanmalary gibi sorunlar görülüyor Zeminin beton olmasyndan dolayy ise dü?enlerde kyryklar olu?uyor Buradaki aletlerin çok dikkatli kullanylmasy lazym Yoksa büyük sa?lyk sorunlaryna yol açabilir'' diye konu?tu
Belediyelerle merkezlerinin arasynda bir çaly?ma yapmayy planladyklaryny ifade eden Prof Dr Havytçyo?lu, yürüyü?e gelen ki?ilere sorunlarynyn ne oldu?unu söyleyerek, daha sa?lykly yürüyü? yapylmasyny istediklerini sözlerine ekledi