Su İçmenin Doğru Zamanlaması

Su içmenin doğru zamanlamasıçok önemli



Correct timing to take watervery important
Su içmenin doğru zamanlaması bedenimizin etkinliğini en üst düzeye çıkarır -Correct timing to take water will maximize its effectiveness to Human body

2 bardak su-Two (02) glasses of water - uyandıktan sonra -After waking up -iç organları uyandırır ( etkinleşmesine yardımcı olur )- Helps activate internal organs


1 bardak su-One (01) glass of water - yemeklerden 30 dakika önce
-30 minutes before meal - sindirime yardımcı olur-Help digestion

1 bardak su-One (01) glass of water - banyodan önce
-Before taking a bath - tansiyona yardımcı olur-! Helps lower blood pressure

1 bardak su-One (01) glass of water - uykudan önce
-Before sleep - kalp krizinden , inmeden korunmak için-To avoid stroke or heart attack