6-9 Aylık Bebekler Neler Yiyebilir

Yalnız anne sütü ile beslenen ek gıdalara en erken 4 aydan sonra başlanır 4-6 ay arasında bebek teterli kilo alıyorsa yanlız anne sütü ile beslemeye devam devam ediniz ve ek besinlere 6 aydan sonra başlayınız Bu dönemde çocuğunuza verdiğiniz ek gıdalara anne sütünün tamamlayıcısı olduğunu unutmayınız



Ek gıdalara geçişte, özellikle katı gıdaların verilmeye başlandığı dönemde bebekler dilleri ile besinleri itebilir Bebeklerin istem dışı yaptığı bu hareket genellikle 6 aydan sonra düzelir Bebeğiniz ek gıdaları sevmedi diye endişelenmeyiniz Çocukların beslenme durumu en iyi kilo alişları ile değerlendirilir Bunun için çocuğunuzu düzenli olarak sağlık kontrollerine ***ürünüz

EK BESİNLER
Çocuğunuzu değişik tatlara ve kıvamlara alıştıran, ileri yaşlar için kolay yeme alışkanlığı kazandıran, besleyici değeri yüksek besimlerdir Bu dönemde verilecek ek besinler, meyve püresi, sebze püresi, muhallebi, yoğurt, peynir, reçel, bisküvi, ekmek, yumurta gibi yiyecekleri içerir


Ek besinler kaşıkla veya bardakla az miktarda başlanarak verilir, daha sonra öğün haline getirilir



Yeni deneyeceğiniz yiyecekleri çocuk aç iken alışık olduğu yiyeceklerden önce veriniz
Ek besinlerin hepsine aynı hafta başlamayınız Yeni besinleri en az birer hafta aralıklarla çocuğunuzun beslenme programına ekleyiniz



Yeni verilecek yiyeceklerin alerji yapıp yapmadığına dikkat ediniz Şüphelenilen gıda çocuğa verilmediği zaman belirtilerin geçip geçmediğini kontrol ediniz
Bebeğinize şekere veya reçele batırılmış yalancı meme vermeyiniz
Çocuğunuzun hoşlanmadığı önemli yiyecekleri 2-3 haftalık aralıklarla zaman zaman tekrar vermeyi deneyiniz



Bebeğinize vereceğiniz tüm yiyeceklerin temiz ve taze pişmiş olmasına dikkt ediniz
Ek gıdalara başladıktan sonra öğün aralarında bebeğinize su verebilirsiniz 18 ayın sonuna kadar kaynatılmış su içiriniz

Meyve suyu ve püresi
Elma, şeftali, üzüm, mandalina gibi meyvaların sular, tercihen püreleri 1 – 2 tatlı kaşığından başlanarak verilir ve yaval yavaş arttırılır

Hazırlanışı: Çocuğa ilk verilecek meyva mevsimine ğöre elma ve şeftalidir Meyvalar iyice yıkanır, kabukları soyulur, cam rendede rendelenir Günde bir veya iki kez öğün aralarında olmak üzere yarım muz veya orta büyüklükte bir meyva verilebilir Meyva suyu ve pürelerine şeker eklenmemelidir Meyva püreleri yoğur ile karıştırılarak bir öğün olarak verilebilir

Muhallebi: Bebeğiniz 4 – 6 aylıkta başlanır Genellikle akşam öğünü olarak 18:00- 20:00 saatleri arasında verilir Muhallebi pastörüze süt yada hazır mamalarla hazırlanabilir

Hazırlanışı: 1 su bardağı pastörüze inek sütü, yaklaşık 3 tatlı kaşığı pirinç unu, 2 tatlı kaşığı şeker ile yapılırpirinç unu soğuk sütün bir kısmı ile iyice ezilir Kalan süt eklenşr ve karıştırılarak pişirilir İnmeye yakın şeker ilave edilir

Hazır mama (formül süt) ile hazırlanışı: 1 su bardağı su ve yaklaşık 3 tatlı kaşığı pirinç unu karıştırılarak su muhallebisi yapılır Ateşten indirilir, hafif soğuduktan sonra 6 ölçek hazır mama toz halinde katılır Gerekirse tel süzgeçten geçirilir

Sebze çorbası ve püresi
5-6 aylarda muhallebiye başladıktan 1-2 hafta sonra ancak iyi kilo alan bebeklerde muhallebiden önce genellikle öğle öğününde, 1-2 tatlı kaşığından başlanarak yavaş yavaş arttırılarak verilir



1 hafta (sebze çorbası): 4 su bardağı su, 2 orta boy havuç, 1 orta boy patates, 1 tatlı kaşığı pirinç konarak 45-50 dakika ağzı kapalı kapta pişirilir Düdüklü tencerede pişireceksiniz 1 su bardağı su ile 15 dakika pişirmek yeterlidir Tel süzgeç veya blenderden geçilir Bu sulu çorba önce yarım çay bardağı ile başlanır, çocuğun isteğine göre yavaş yavaş arttırılarak verilir Doyacak miktarda yiyebilene dek öğünler anne sütü ile tamamlanır

2 hafta(basit sebze püresi): Yukarıdaki gibi daha az su ile ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı konarak pişirilir Hauvçlar patetesler tamamiyle ezilerek püre haline getirilir

3 hafta (karışık sebze püresi): Mevsim sebzeleri eklenerek içerik zenginleştirilir Küçük kaplarda 1-2 gün buzdolabında saklanabilir Ancak yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, maydonoz, pazı vb) günlük ilave edilmelidir Yeşil yapraklı sebzeleri içeren çorbalar birkereden fazla ısıtılmamalıdır Bebek 6-7 aylık olunca hazırlanan sebze püresine tepeleme bir çorba kaşığı kıyma (3 kez çekilmiş) eklenenebilir

YOĞURT
Genellikle ikindi öğününün ek gıdası olan yoğurt, muhallebi yerine de verilebilir
Hazırlanışı: Süt kaynatılır, elin dayanabileceği sıcaklığa (40 c) kadar soğutulur Bir litre süte, 1-2 çorba kaşığı süt içinde sulandırılmış bir çorba kaşığı yoğurt maya olarak eklenir ve yavaşça karıştırılır Hareket ettirmeksizin sıcak bir yerde 4 saat bekletilir

Kahvaltı
Çocuk yukarıdaki besinlere alıştıktan sonra kahvaltıya başlanır
Hazırlanışı: Hazır mama (formül süt) veye pastörize inek sütü, peynir, reçel yada pekmez ile hazırlanır Tuzu çıkarılmış peynir ve reçel süt içinde ezilir ve karışıma ekmek içi katılır Önce 1-2 tatlı kaşığı olarak başlanır ve giderek arttırılır Bir yaşından önce bal verilmemelidir Kahvaltıya arzu edilirse 1 çay kaşığı tereyağı eklenebilir Kavaltı yarım ince dilim ekmek yerine 2-3 bisküvi ilede hazırlanabilir

YUMURTA
Katı pişmiş bir yumurta sarısı çocuk kahvaltıya aliştırdıktan sonra (8 ayda) 1 çay kaşığı olarak beslenme programına eklenir, yavaş yavaş miktarı arttırılır Bir hafta sonunda bebek tam bir yumurta sarısını yiyebiliryumurta sarısı, alıştırma süresinde katı daha sonra kayısı kıvamına verilebilir Alerjisi olmayan çocuklara yumurtanın beyazıda verilir

ET
7-8 aylarda tepeleme çorba kaşığı pişmiş kıyma veya orta boy ince bir biftek veya derisiz tavuk parçası sebze püresi hazırlanırken içine eklenir

TAHILLI ÇORBALAR
Çocuğa değişik tatları öğretmek açısından 8 mercimek, yoğurt yayla, acısız tarhana çorbaları verilebilir
Köfte: Baharatsız olarak hazırlanmış ızgara köfte veya terbiyeli sebzeli köfteler 8 ayda verilebilir
Pilav, makarna ve dolmalar: 8 aydan sonra bebeklerin hareketleri artar Kalori ihtiyaçlarını karşılamak için 8 aydan sonra pilav, makarna verilebilir Sebze püresi yerine dolma verilebilir

BALIK(kılçıksız)
8 ayda öğle öğünlerinde püre şeklinde et yerine değiştirilerek verilebilir

KARACİĞER
8 ayda öğle öğünlerinde et ile değiştirilerek 15 günde birkez olmak üzere verilebilir
Hazırlanışı: Kuzu, koyun veya dana ciğeri kullanılır Karaciğer az tuzlu suda haşlanır zarı çıkarılır ve püre şeklinde sebze püresinin içine eklenir

ÇAY
Besleyici değeri olmayan bu içeceğin çocuğun beslenmesinde yeri yoktur Aksine diğer gıdaların ve özellikle demirin bağırsaktan emilmesini engelleyerek çocuğa zarar verebilir