Vajinal Tampon Kullanımı

Vajinal tamponlar, tıpkı hijyenik pedler gibi menstrüasyon sırasında vajinal yoldan vücut dışına atılan kanı emmek amacıyla kullanılan ürünlerdir Pedlerden farklı olarak kanın vajina dışına atılmadan önce emilmesini sağlayarak ped kullanımı ile görülen ve kadının sosyal hayatını zorlaştıran faktörleri ortadan kaldırırlar


Vajinal tamponlar yumuşak pamuk liflerinin silindirik bir şekil alacak şekilde preslenmesi şeklinde üretilirler Silindirik şekil sayesinde tampon vajina içerisine rahatça yerleştirilebilir


Tampon adet kanı vücut dışına ulaşma şansı bulamadan direkt olarak vajina içinde emilmesini sağlar Vajinal tamponlar değişik boy ve emme kapasitelerine sahiptirler Adet kanamanızın şeklini ve miktarını bilmeniz uygun tamponu seçmenizi kolaylaştırır


Hijyenik pedlerden farklı olarak vajinal tamponlar çok önemli bir riski de beraberinde getirirler: Toksik şok sendromu Yaşamı tehdit edebilen bu komplikasyon neyse ki çok nadir görülür ve basit önlemler ile önüne geçilebilir Bu önlemlerden en önemlisi tamponu 4-8 saatten daha fazla vajinada tutmamaktır İdeal olan hijyenik ped yerine tampon tercih etmemek, çok gerekli olmadıkça kullanmamak ve kullanıldığında en fazla 6 saat vajinada tutmaktır


Vajinal tamponlar sadece adet kanaması sırasında kullanılırlar Vajinal akıntılar için günlük pet yerine tampon kullanmak son derece riskli bir davranış olacaktır


Uygun tamponu seçmek

Piyasada satılan hemen hemen her markanın değişik boy ve emme kapasitesine sahip türleri vardır Kendinize uygun tamponu seçerken temel prensip kanama miktarınıza göre gerekli olan en düşük emme kapasitesine sahip tamponu bulmaktır Kanamanın miktarı günden güne farklılık göstereceğinden adet kanamanızın değişik günleri için farklı kapasitede tamponlar kullanabilirsiniz


Uygun kapasitedeki tamponu seçmek deneyim ile elde edilir Bununla birlikte eğer tamponu 4 saatten önce değiştirmeniz gerekiyorsa daha yüksek kapasiteli, 8 saat sonunda hala dolmamışsa daha düşük kapasiteli bir tampon seçmelisiniz


Tampon nasıl yerleştirilir?


İlk kez tampon kullanacaksanız sinirle ve gergin olmanız normaldir Bu durum kaslarınızın fazla kasılmasına neden olacağından yerleştirmeyi güçleştirebilirDaha önceden tampon kullanan arkadaşlarınıza nasıl kullanıldığını sorabilir ve onlardan bu konuda yardım alabilirsiniz Piyasada satılan pek çok ürünün içinde kullanma ve yerleştirme talimatları resimli olarak yer almaktadır Bu talimatları dikkatlice okuyun ve anlamaya çalışın


Bazı ürünlerin içine yerleştirmeyi kolaylaştırıcı bir uygulama tüpü vardır Bazılarında ise bu tüp bulunmaz Her iki durumda da yerleştirme şekli aynı prensiplere dayanır


Tamponu yerleştirmeden önce ellerinizi mutlaka sabunlu suyla iyice yıkayın ve güzelce kurulayın



*


Tamponu yerleştirirken ayakta durabilir yada oturabilirsiniz Pozisyonunuzun rahat olması önemlidir Bazı kadınlar tuvalet kenarında bir ayakları klozetin üzerindeyken tamponu daha rahat yerleştirirler Kendinizi en rahat hissettiğiniz pozisyonu bulmaya çalışın Tamponu yazı yazmak için kullandığınız elinizi kullanarak yerleştirin, solak iseniz sağ elinizi kullanarak yerleştirmeye çalışmayın


Aplikatörü başparmak ve orta parmağınızla alt ucuna yakın bir yerden tutun


*




Diğer elinizle vajinal açıklığının iki yanındaki labiaları birbirinden ayırarak vajina girişinin görünür hale gelmesini sağlayın Aplikatörün ucunu vajina girişine yerleştirin




*


Resimde de görüldüğü gibi vajina arkaya ve hafif yukarıya doğru uzanır Bu nedenle tamponu bu aks doğrultusunda yumuşak hareketlerle itin Bu sırada aplikatörü sağa sola döndürerek ittirmeye çalışmayın Aplikatörün tüpü tamamen vajina içine girinceye ve aplikatörü tutan iki parmağınız vücudunuza değinceye kadar ittirmeye devam edin



*



Daha sonra orta parmağınızı kullanarak tamponun ipinin olduğu pistonu ya da tüpü itin Bu hareket tamponun aplikatör içinden çıkarak vajinaya yerleşmesini sağlayacaktır Parmağınızı tüpün içinden çekin bu sayede çıkarma ipleri serbest hale gelir



*





Aplikatörü yavaşça dışarı çekin




Tamponu doğru şekilde yerleştirdiğiniz taktirde vajinada herhangi bir rahatsızlık duymamanız ve tamponu hissedememeniz gerekir Eğer rahatsızlık varsa bu durumda büyük olasılıkla tamponu yeterince derine yerleştiremediniz demektir Rahatsızlığın en önemli nedeni tamponun vajina girişindeki dokuyu içeri doğru çekmesidir Bu durumda tamponu çıkartın ve yeni bir tampon yerleştirin Aynı tamponu çıkartıp yeniden yerleştirmeye çalışmayın


Tamponun çıkartılması

Tamponun dolduğunu ve kanın vajina dışına kaçtığını hissettiğinizde ya da, 6 saat dolduysa veya tampon kullanmanızı gerekli kılan durum ortadan kalktıysa ipinden tutarak yavaşça dışarıya doğru çekin ve vajinadan çıkarın Bu sırada çok sert hareket etmemeye dikkat edin


TAMPON KULLANIMI İLE İLGİLİ SIK SORULAN SORULAR


Tampon kendiliğinden düşer mi?

Hayır Doğru şekilde yerleştirildiğinde vajina kasları tamponu yerinde tutar Bu nedenle aktif spor yaparken dahi tampon düşmez


Tampon kullanırken enfeksiyonlar açından yüksek risk altında olur muyum?

Hem evet hem hayır Kurallara uygun kullanıldığında tampon enfeksiyon riskini fazla arttırmaz Öte yandan toksik şok sendromu adı verilen tablo tampon kullanımı ile ilgilidir


Tampon varken tuvalete gidebilir miyim?

Evet Kadın genital bölgesinde vücut dışına açılan 3 farklı açıklık vardır İdrarın yapıldığı ürethra, vajina ve anüs Bunlar birbirilerinden bağımsızdır ve bu nedenle vajinada bulunan tampon tuvalete gitmenize engel değildir Tuvalete gittikten sonra tamponu çıkarmanız y da değiştirmeniz gerekmez Sadece ıslanmaması için idrar yaparken tamponun ipini elinizle kenara alabilirsiniz


Tampon kullanırken yüzebilir miyim?

Evet Bunun herhangi bir sakıncası yoktur


Tampon kullanırken spor yapabilir miyim?

Evet Tampon kullanırken bale, ağırlık kaldırma, atletizm gibi her türlü sporu yapabilirsiniz


Tampon kullanırken duş/banyo yapabilir miyim?

Evet Bunun herhangi bir sakıncası yoktur


Tampon içime kaçabilir ve kaybolabilir mi?

Hayır Bu olanaksızdır Sadece tamponun ipi vajinaya kaçabilir Bu durumda panik olmayın, gevşeyin ve iki parmağınızı yavaşça vajinaya sokarak ipi bulmaya çalışın Eğer beceremezseniz sakın zorlamayın Hemen doktorunuzu arayın


Tampon alerjiye neden olabilir mi?

Evet Çok nadiren tampon içinde bulunan pamuk alerjik reaksiyona neden olabilir Bu durumda tampon kullanmamalısınız Piyasada satılan parfümlü tamponların alerjiye neden olma olasılığı daha yüksektir Bu tür ürünleri tercih etmeyin


Tampon adet kanaması sırasında ortaya çıkan kokuyu azaltabilir mi?

Evet Adet kanı hava ile temas ettiğinde özel bir koku ortaya çıkar Tampon kanı içeride, havayla temas etmesine izin vermeden emdiği için bu kokuyu da doğal olarak engeller


Tampon varken pet de kullanmalı mıyım?

Hayır Kullandığınız tampon 4-8 saat süreyle adet kanamanızı emme kapasitesine sahip olmalıdır Eğer bu süre içinde adet kanı tampona rağmen dışarıya geliyorsa ya tamponu doğru yerleştirmemişsinizdir ya da uygun emme kapasitesine sahip bir tampon seçmemişsinizdir En yüksek kapasiteli tamponu kullanmanıza rağmen kan hala daha dışarıya geliyor ise adet kanamanız normalden fazla olabilir ve bu durumda jinekologunuzla görüşmelisiniz


Uyurken tampon kullanabilir miyim?

Evet ama bu uygun bir davranış değildir Gerekli olmadıkça tampon kullanılmamalıdır Özellikle 8 saatten fazla uyuma söz konusu ise tampon mutlaka çıkartılmalıdır


Aynı anda birden fazla tampon kullanılabilir mi?

Kesinlikle HAYIR Bu asla yapılmaması gereken tehlikeli bir davranıştır


Tampon varken cinsel ilişkide bulunulabilir mi?

Kesinlikle HAYIR Bu asla yapılmaması gereken tehlikeli bir davranıştır


Tampon cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı korur mu?

Kesinlikle HAYIR Bunun tek etkili yolu prezervatif kullanmaktır


Dikkat edilmesi gereken noktalar


Tampon kullanımı ile TSS arasındaki sebep-sonuç ilişkisi tam anlamı ile bilinmese de bu sendromun tampon kullanıcılarında daha fazla görüldüğü bilinen bir gerçektir Tampon kullanırken dikkat edilecek birkaç basit kural riski azaltır



*


Adet kanamanız için yeterli olacak en küçük tamponu kullanın

*


Tampon üretici firmasının önerilerine harfiyen uyun

*


Tamponu yerleştirmeden önce ve yerleştirdikten sonra ellerinizi sabun ile iyice yıkayın

*


Üretici firmanın önerileri doğrultusunda tamponu sık sık değiştirin

*


Aynı tamponu 4-8 saatten daha uzun bir süre tutmayın

*


Asla aynı anda birden fazla tampon kullanmayın

*


Gece yatarken tampon yerine pet kullanın

*


Adet dönemi dışında akıntı nedeni ile asla tampon kullanmayın

*


Sadece pamuk içeren tamponlar kullanın