Yaşam Tarzı

YA?AM TARZI ve ÜREME SA?LI?INIZ


Üreme sa?ly?y ile ilgili ara?tyrmalar hayatymyzyn parçasy olan ve her gün kar?yla?ty?ymyz birçok maddenin, aly?kanlyklarymyzyn üreme sa?ly?yna olumsuz etkileri olabilece?ini göstermi?tir Üreme sa?ly?yna zarar verebilecek maddeler ve aly?kanlyklaryn belirlenmesi infertiliteden korunabilmenin önemli basamaklaryndan biridir


ALKOL:



*


Kadynyn içti?i alkol miktary arttykça çocuk sahibi olmasy zorla?yr Alkol yumurtlamayy, yumurtanyn fallop tüplerinde ta?ynmasyny ve implantasyonu ( embryonun rahme tutunmasyny) engelleyerek gebeli?i önler

*


Erkeklerde alkol sperm sayysy ve normal yapydaki sperm orany azalyr


Hem anne hem de baba adayynyn gebelik elde edilmesi planlanan dönemden birkaç ay önce alkol almamalary gerekir


SYGARA:



*


Sigara dumany birçok zararly madde içerir Sigaranyn üreme sa?ly?yna verdi?i zarar içilen sigara miktary ve süresine ba?lydyr Günde 15 adetten fazla sigara içenler ve erken ya?ta sigara içmeye ba?layan kadynlarda üreme sa?ly?y daha çok etkilenir

o


Sigara içen kadynlaryn gebe kalabilmesi için geçen sürenin 1 yyldan fazla olma ihtimali içmeyenlere göre 4 kat daha fazladyr

o


Gebe kalabilme olasyly?y içilen sigara miktaryna ba?ly olarak %25-50 oranynda azalyr

o


Sigara içilmesi tüp bebek uygulamalarynyn ba?arysyny da olumsuz etkiler

o


Sigara içen kadynlarda dy? gebelik daha syk görülür

*


Fazla miktarda sigara içen erkeklerde sperm kalitesi bozulur Anormal yapydaki spermlerin sayysy artar, sperm hareketlili?i azalyr, e?lerde dü?ük ve anomalili do?um yapma riski artar


Sigara kullanmayy byraktyktan sonra 4 ay içinde sigaranyn üreme sa?ly?ynda yol açty?y zararly etkilerin birço?u kaybolur


VÜCUT GELY?TYRYCY YLAÇLAR:



*


Kadynlarda bu ilaçlar adet düzensizliklerine, yumurtlama düzensizlikleri, adet kanamalarynyn kesilmesi ve kysyrly?a neden olur

*


Erkeklerde testislerde atrofi (testislerin küçülmesi), sperm sayysynyn azalmasy, azospermi ve kysyrly?a neden olur


Erkek ve kadynlaryn bu ilaçlary kullanmaktan kaçynmalary gerekir


YLAÇLAR:



*


Anne adaylarynyn sa?lyk sorunlarynyn tedavisi için önerilen ilaçlary jinekologlaryna dany?arak kullanmalary gerekir Alerji, so?uk algynly?y, öksürük, mide hastalyklary, hipertansiyon, diabet, böbrek hastalyklary ve tiroid bezi hastalyklarynyn tedavisinde kullanylan ilaçlar, a?ry kesiciler ve antibiyotikler üreme sa?ly?yny etkileyebilir Kullandy?ynyz reçeteli ve reçetesiz satylan tüm ilaçlary jinelo?unuza bildirmeniz ve gerekti?inde tedavinin tekrar düzenlenmesi gerekir

*


Erkeklerinde çocuk sahibi olmaya karar verdikleri dönemde kullandyklary ilaçlara dikkat etmeleri gerekir

o


Hipertansiyon tedavisinde kullanylan ilaçlar cinsel isteksizlik ve impotansa neden olur

o


Kanser tedavisinde kullanylan ilaçlar testisleri etkileyerek sperm üretimini bozar ve infertiliteye neden olur

o


Sedef hastaly?ynyn tedavisinde kullanylan metotraksat testislere zarar vererek sperm üretimine zarar verir

o


Mide ülseri tedavisinde kullanylan simetidin, epilepsi tedavisinde kullanylan fenitoin, gut hastaly?ynyn tedavisinde kullanylan kol?isin sperm sayysynyn azalmasyna neden olur


UYU?TURUCU YLAÇLAR:



*


Ba?ymlylyk yaratan maddelerin kullanym süresi, kullanylan ilaç miktary, kullanym sykly?y bu maddelerin üreme sa?ly?y üzerindeki etkilerini belirler

*


Esrar ba?ymlylyk yapan maddelerin içinde en zararly olanlaryndan biridir Esrar kullanymy yumurtalyklaryn çaly?masyny baskylar ve kysyrly?a neden olur

*


Alkol ile beraber kullanyldy?ynda esraryn zararly etkisi artar, gebelik syrasynda alyndy?ynda dü?üklere neden olur

*


Kokain düzenli kullanyldy?ynda yumurtalyk kanallaryna zarar vererek gebeli?i engeller

*


Esrar veya kokain kullanan erkeklerde sperm sayysy ve normal yapydaki sperm orany azalyr Esrar spermin yumurtayy döllemesine yardymcy olan enzimlerin salynmasyny ve spermin düz hareket edebilmesini engelleyerek kysyrly?a neden olur

*


Yapylan çaly?malar kokainin spermin kuyruk kysmyna ba?lanarak yumurtanyn içine girdi?ini ve geli?en embryoda anomalilere yol açty?yny göstermi?tir


CEP TELEFONU ve TELSYZ TELEFONLAR:


Bu cihazlar üreme sa?ly?yny etkiler özellikle radyasyon yayan di?er cihazlar ile beraber kullanyldyklarynda bu cihazlaryn olumsuz etkisi artar Cep telefonlaryny vücudunuza temas ettirmemeniz ve üreme organlarynyza yakyn yerde ta?ymamanyz gerekir


RENKLY TELEVYZYON:


Renkli televizyonlardan yayylan iyonize olmayan radyasyon di?er kaynaklardan yayylan radyasyonla birle?erek üreme sa?ly?yna zarar verebilir Günümüzde üretilen televizyonlar daha az radyasyon yayar Televizyon seyrederken cihazdan mümkün oldu?u kadar uzak oturmak gerekir


ELEKTRYKLY BATTANYYE:


Elektrikli battaniyeler hem ysy hem de elektromanyetik alan yaratarak üreme sa?ly?yna zarar verir



*


Elektrikli battaniyeler kadynlarda yumurtlama düzensizlikleri ve adet düzensizliklerine yol açar

*


Erkeklerde sperm sayysy ve hareketlili?inde azalmaya neden olur

*


Özellikle gebelik elde edilmeye çaly?ylan dönemlerde elektrikli battaniye kullanmaktan kaçynylmalydyr


EV DEKORASYON ve TAMYRYNDE KULLANILAN ÜRÜNLER:



*


Ev dekorasyonu ve tamiratynda kullanylan birçok ürünün içerdi?i kimyasal maddeler üreme sa?ly?yna zarar verir

*


Boyalar, tiner ve incelticiler, yapy?tyrycylar üreme sa?ly?yny etkileyerek kysyrlyk ve dü?üklere neden olabilir

*


Erkeklerde bu ürünler sperm sayysynda azalmaya, kysyrly?a ve e?lerinde dü?ük ve anomalili bebek do?umuna neden olur

*


Gebelik planlandy?y dönemde ve gebelik syrasynda bu maddelere maruz kalmaktan kaçynylmalydyr Eviniz boyandy?ynda çok iyi havalanmasyny sa?ladyktan sonra evde ya?amaya ba?layyn


EV TEMYZLY?YNDE KULLANILAN ÜRÜNLER:


Ev temizli?inde kullanylan mobilya cilasy, çok amaçly temizleyiciler, haly ?ampuanlary,oda spreyleri, banyo ve tuvalet temizli?inde kullanylan deterjanlar üreme sa?ly?yna zarar verebilir Bu ürünleri kullanyrken eldiven kullanylmasy ve temizlenen mekanlaryn iyi havalandyrylmasy gerekir


MYKRODALGA FIRINLAR:



*


Mikrodalga fyrynlaryn kadynlarda adet düzensizliklerine, yumurtlama bozukluklaryna, infertilite ve dü?üklere neden oldu?u gösterilmi?tir

*


Mikrodalga fyrynlardan yayylan radyasyonun erkeklerde de sperm sayysyny azaltty?y dü?ünülmektedir

*


Son yyllarda üretilen mikrodalga fyrynlardaki radyasyon kaçaklary çok azalmy?tyr Fyrynynyzyn kapa?ynyn sykyca kapandy?yndan emin olmanyz ve fyryn çaly?yrken fyryndan mümkün oldu?unca uzak durmak gerekir


ELEKTRYKLY KÜÇÜK ALETLER:


Bu cihazlaryn birço?u tek ba?yna zararly de?ildir Ayny anda kullanylan birden fazla cihazyn etkileri birle?erek zararly olabilir Çaly?an cihazlardan uzak durmak ve kullanylmadyklary zaman fi?ten çekmek bu cihazlaryn yol açabilece?i zararly etkilerden korunmanyzda yardymcy olur


KY?YSEL BAKIM ÜRÜNLERY:


Ka?yt havlu, tuvalet ka?ydy, tampon ve pedler gibi ürünlerin üretilmesi syrasynda dioksin ady verilen kimyasal bir yan ürün olu?ur Bu madde çay po?etlerinde, kahve filtrelerinde de bulunan bu madde az miktarda toprak, su ve havaya da kary?yr



*


Dioksin kadynlarda kanser ve endometriozis hastaly?yna neden olur Bu ürünler kadynlarda genital organlaryn mukozasyna direk temas etti?i için dioksin emilir Özellikle endometriozis hastaly?y olan kadynlaryn dioksin içeren ürünleri kullanmaktan kaçynmalary gerekir

*


Dioksin erkeklerde sperm üretimini azaltyr ve testis kanserine neden olabilir


Vajinal du?larda kadyn üreme sa?ly?yna zarar verir 1996 yylynda yapylan bir çaly?mada vajinal du?laryn gebe kalma olasyly?yny %30 azaltty?y gösterilmi?tir Özellikle 18-24 ya?lary arasynda vajinal du? kullanymy üreme sa?ly?yna daha çok zarar verir


X-I?INI:


Yyonize radyasyona maruz kalynmasy kadyn ve erkek üreme sa?ly?yny olumsuz etkiler



*


Kadynlarda yumurtalyklarda, erkeklerde testislerde bulunan genetik materyal ta?yyan yumurta ve spermlere zarar verir Bu durum dü?ük ve anomalili do?um oranyny arttyryr

*


Yumurta ve sperm hücrelerinin döllenme yetene?i bozulur Erkekler kadynlardan daha çabuk etkilenir


YKLYM:



*


Yaz aylarynda sperm sayysynyn azaldy?y bilinmektedir Bunun yanynda sycak hava;

o


Sperm konsantrasyonun azalmasyna

o


Hareketli sperm sayysynyn azalmasyna

o


Anormal yapydaki spermlerin oranynyn artmasyna neden olur

*


Sycak iklimlerde ya?ayan kadynlar menopoza daha erken girer Bu kadynlarda gebeli?e ba?ly komplikasyonlar da daha syk görülür


UÇAK YOLCULU?U:


Syk uçak yolculu?u yapan ki?iler ve hostesler atmosferik radyasyona maruz kalyrlar, bu kadynlarda yumurtlama düzensizlikleri, gebe kalmada zorluk ve dü?ükler görüler

Atmosferik radyasyon erkeklerde sperm sayysynyn ve normal yapydaki sperm oranynyn azalmasyna neden olur