Gebeliğinizin 17. Haftası

Gebeliğinizin 17 haftası
17 haftalık hamilesiniz!

SİZDE OLAN GELİŞMELER

Göbek ve kasık kemiğiniz arasındaki orta kısımda bulunan rahminiz, bebeğiniz için büyüyor Büyümüş salgılar ---- göbekten vajinaya kadar--- kan hacimlerinizin artışı kadar yaygınlaştı

Yüzünüzde bronz renginde lekeler fark edilebiliniyor veya kloazma ( deride oluşan pigment artığı), alnınızda, burnunuzda, üst dudağınızda ve yanaklarınızda oluşabilir Endişelenmeyin, bu geçicidir, doğumdan sonra hepsi yok olacaktır Güneşe maruz kalmamak ve lekeleri önlemek için güneş koruyucularını kullanın ve doğum öncesi vitaminlerinizi almaya devam edin Bunlar hem bebeğiniz için iyi olacak hem de aşırı pigmentasyonu ( hücrelerin renklenmesi) önleyecektir

BEBEĞİNİZDE OLAN GELİŞMELER

Bebeğinizde oluşan sistemler ve bebeğinizin organları büyümeye devam ediyor Bebeğinizin kulakları, başının yan taraflarında göze çarpmaya başladı ( daha fazla veya az belirginliği kalıtıma bağlıdır )

Bebeğinizin 12 cm uzunluğu, karnınıza bir tekme atabilecek uzunlukta Gelecek ay içersinde, kilosunun 110 gram olduğunu hissedebileceksiniz

El ve ayak tırnakları gelişiyor

Mekonyum ( ilk dışkı), bebeğinizin ilk bağırsak hareketi, iki kısımda toplanmaya başlıyor Bebeğiniz, amniyotik sıvıyı yutup sindiriyor Bu zamanlarda, yağ deposu bebeğinizin cildinin altında görünecek Bu yağ, doğumdan sonra bebeğinizin vücut ısısını düzenlemeye yardım edecektir

Kan dolaşımı belirginleşecek ve göbek kordonu, bebeğinizin ihtiyacına göre hızlıca uzayıp kalınlaşacak Plasenta ( bebeğin eşi) ve cenin, hemen hemen eşit boyutta olacaktır

İKİ KİŞİLİK YEMEK YİYİN

Uyuyamıyor musunuz? Size yardımcı olabilecek birkaç öneri:

B vitamini içeren yiyecek miktarınızı artırın
Alman papatyayı, mercanköşk otu veya limon gibi şifalı otları deneyin
Günlük egzersiz yapın ama yatacak zamanınıza yakın egzersiz yapmaktan kaçının
Uyurken kan şeker seviyesini korumak için yatmadan önce bir iki atıştırma yapın
Uyumadan önce ılık süt için
Akşam yemeğinden sonra sık sık tuvalete gitmek kaçınmak için sınırlı sıvı alın
Kahve, çay, kola veya çikolata gibi kafein içeren ürünlerin miktarını azaltın
Gebeliğiniz sırasında uykusuzluğunuzun normal olup olmadığını ÖĞRENİN

HAFTANIN ÖNERİLERİ

Gebe kadınların % 90’nda lekelenmeler görülecektir Bu iyi haber, çoğu kadınlar için gebelikten sonra gümüş-beyaz renkleri yok olacaktır Bu lekelenmeleri oluşma eğilimi kalıtsaldır, size zarar vermeyecek birkaç tavsiye:

Gebeliğiniz boyunca iyi bir beslenme programı uygulama ve egzersiz yapma, elastik cilt tonunuzu korumaya ve aşırı lekelenmeleri önlemeye yardım edebilir

Aşırı kilo almayın ve cildinizin aşırı gerilmesinden kaçınmak için kilonunuz koruyun

Bazı pratisyenler, kremlerin işe yarayacağını düşünmüyorlar ama gebe kadınlar neden kremleri denemesinler ki? Bazı vücut losyonlarını ve nemlendiricileri satın alın En azından, onlar ince derinizin kurumasını önler

Anti-lekelenme cilt kremi için ev yapımı reçeteye ne dersiniz! :

Bir mikserle, ½ fincan saf zeytin yağı, ½ fincan aleo vera jeli ve E vitaminli ( açık) altı kapsülü bir kap içerisinde karıştırın Bu karışımı buzdolabın da saklayın ve bir günde en az bir kez bu lekelenen bölgelerinize masaj yaparak uygulayın ( uygulamadan önce soğukluğunu gidermek için bu kavanozu sıcak bir suyun içersine koyabilirsiniz)