Üçüncü Gözü Açmak

Durugörü çalışmalarında fiziki gözlerin hiç bir etkisi yoktur Görülen tüm imajlar duyular dışı bir algılama ile farkedilmektedir Bu nedenle durugörü yeteneğiniz çalışmaya başladıktan sonra gözlerinizin açık ya da kapalı olmasının hiç bir önemi yokturGözlerinizin açık ya da kapalı olması sadece uyguladığınız teknikle ilgili bir ayrıntıdır Genellikle pratik durugörü tekniklerinde uygulanan yöntem, gözlerin açık olduğu ve sizlere aktarmaya çalıştığımız bir objeye konsantre olma metodudur Eğer bu metot size uygun gelmiyorsa gözlerinizin kapalı tutulduğu teknikler de vardır Bu metotda fiziki gözlerinizi kapatıp, görünmeyen gözlerinizi açacaksınız Şimdi bu metodu görelim Siz kendinize bu metotlardan hangisini uygun görüyorsanız onu seçebilirsiniz

Aşağıdaki teknik tamamen kendi kendinize yapacağınız telkinlere dayanır Aşağıdaki sözleri kendi kendinize içinizden telkin edebileceğiniz gibi, daha önce hazırladığınız bir teyp kasedinden de yararlanarak kendinize dinletebilirsiniz Gözlerinizin kapalı olduğu bu tekniği uygulayabilmek için yatağınıza uzanın ve nefes alma tekniklerini de kullanarak derin bir şekilde gevşeyin"Zihninizi tamamen boşaltın Zihninizi biraz sonra çıkacak görüntülere kaydırın

Zihninizin derinliklerinden, karanlıklar içinden çıkacak olan ışığı düşünün Sadece ışığa konsantre olun Kendinizi asla zorlamayın İlk denemelerde göremeseniz bile zaman içinde kendi kendinize telkin ettiğiniz tüm imajları rahatlıkla görebileceksiniz Acele etmeyin Kendinizi serbest bırakın Birazdan karşınızda ışığı göreceksiniz Önce hafif bir dumana bakıyormuş gibi bir his duyacaksınız


Yoğun ve kuvvetle aydınlatılmış bu dumana bakınDumanı izlerken gittikçe zayıfladığını hissedeceksiniz Yavaş yavaş kaybolacak Kaybolurken siz o dumanın içinden çok sevdiğiniz bir yeri göreceksiniz Belki de evinizin çok sevdiğiniz ya da kendinizi rahat hissettiğiniz bir bölümü Dumanın içine bakın Birazdan dağılıp gidecek ve sizin sevdiğiniz yer ortaya çıkacak Onu gittikçe daha net olarak göreceksiniz Duman kalkıyor Ve siz birazdan orayı açık olarak göreceksiniz Oraya bakın Bakın oraya Bütün dikkatiniz o hayale yönelmiş olsun Bütün dikkatiniz o hayale yöneldiGörüntünün kesinleşmesini ve berraklaşmasını bekleyiniz Kendinizi serbest bırakın Gevşeyin Daha çok gevşeyinGörüntü gittikçe daha berraklaşıyor Görüntüyü izliyorsunuz Görüntü kaybolabilir Telaşlanmayın Yeniden ortaya çıkacaktır Dikkatinizi o görüntüye yönlendirin Onu tekrar görüyorsunuzOnu izleyin Şimdi de görüntünün içinden bir çiçek çıkmasını isteyin Bunu düşünün Çiçek karşınızda beliriyor Bütün dikkatinizi bu görüntüye yönlendirin Bütün dikkatiniz bu çiçek üzerinde Dikkatinizi her ayrıntısı üzerinde tutunuz Rengine dikkatle bakın Şimdi başka bir renk seçinÇiçek sizin seçtiğiniz bu renge bürünecek Renk değişimi düzenli olacak Çok yavaş bir şekilde gelişecek Aradaki bütün renklerden geçip sizin tercih ettiğinize yaklaşacak Sonunda çiçeği sizin tercih ettiğiniz renkte görene kadar dikkatle çiçeğe bakın


Zihniniz bomboş Siz bütün dikkatinizi incelemekte olduğunuz görüntüye yönlendiriyorsunuz Görüntü iyice netleşti Çiçeğin kokusunu bile hissedebiliyorsunuz Koklayın Bu koku sizi daha da gevşetiyor Zihniniz bomboş Çiçeği son bir kez koklayın ve bırakın gitsin Zihniniz bomboş Görüntü kayboldu Zihninizi yeni bir görüntüye hazırlayın"Önemli bir hatırlatmada bulunmak için küçük bir parantez açma ihtiyacı hissediyorum İlk başlarda bu telkinlerinize karşılık alamasanız da çalışmanızı sanki imajları görüyormuş gibi sürdürünYa da siz başka bir şey telkin ederken, zihninize başka bir görüntü de gelebilir İlk başlarda o gelen görüntüyü belli bir süre izleyin Ancak daha sonraları onu geri gönderin ve siz istediğiniz görüntüyü zihninizde canlandırın Bu kontrolü elinizde tutmanız bakımından yararlıdır Bu küçük hatırlatmadan sonra, biz tekrar çalışmamıza geri dönelim" Şimdi de kendinizi televizyonunuzun karşısında düşünün Daha önce seyrettiğiniz bir programı orada yeniden izleyebilirsiniz Ekran tam karşınızda duruyor Kendinizi onu seyrederken düşünün Programın bir parçası az sonra ekranda belirmeye başlayacak Tüm dikkatinizi ekrana yönlendirdiniz Onu seyrediyorsunuz Sanki gerçekten ona bakıyormuşsunuz gibi son derece net görüntüler gelmeye başladı Programı seyredin Bekleyin Program gittikçe netleşiyor Bomboş bir zihinle görüntülere bakın Aynı zamanda sesini de duyuyorsunuz Hepsi çok canlı ve gerçek bir izlenim veriyorAz sonra gözlerinizi açacaksınız

Şimdilik bu sakin ve hoş durumda kalınKaslarınızın gevşek durumunu koruyun Hafızanızın boşluğunu koruyun Biraz sonra gevşeme halinden çıkmadan gözlerinizi açacaksınız Sakin ve rahat durumunuzu koruyun Evet Şimdi yavaşça gözlerinizi açın Ve ilgisiz bir seyirci gibi çevrenize bakın İlgisizce bakın Çevrenizdeki cisimlere bakın Hepsinin çevresine bakın Cisimlerin çevresinde renkli haleler göreceksiniz Şayet renklen açık olarak görüyorsanız bir sonraki cisme geçin Bu deneyden çok memnunsunuz Özellikle bazı cisimler çok renkli haleler çıkartıyorBu cisimlere geçin Tekrar gözlerinizi kapatın Zihniniz bomboş Vücudunuz gevşek Bu harikulade bir gevşeme durumu Uyanınca kendinizi tamamen yenilenmiş hissedeceksiniz Biliyorsunuz ki alıştırmanın her tekrarı gevşemenize ve kolaylıkla düşüncelerinizi sakinleştirmenize yardım edecek Bu alıştırmanın her tekrarı gittikçe daha kolay bir şekilde istenilen şuur durumuna girmenize yardım edecek Ve duyu dışı algılamalarınız kolaylıkla gelişecektir Her zaman düşüncelerinizi kontrol edebileceksinizGörüntülere hakim olacak ve durugörü algılamanızı geliştireceksiniz Görüntüler denetiminiz altında olacakSadece görmek istediğiniz görüntüler belirecek Düşünceleriniz yapıcı yararlı ve pozitif olacak Yaşamınız mutlu verimli ve başarılı olacak Az sonra yavaş yavaş bu gevşemiş şuur durumunu terketmeye başlayacak ve normal şuurunuzageri döneceksiniz Bunun için kendinizi hazırlayın Gittikçe gevşeme şuurundandan çıkıyorsunuz Normal uyanık halinize dönünce yenilenmiş olduğunuz, iyimser olduğunuzu ve yeni bir enerjiyle dolu olduğunuzu hissedeceksiniz Normal şuurunuza geri dönüyorsunuz Ellerinizi, ayaklarınızı ve başınızı oynatın ve kendinizi gerin Tamamen uyandınız Son bir kez gerinerek gözlerinizi açın"