Şehir Hayatında Güneşten Korunma

Şehir hayatında güneşten korunma

Kullandığımız nemlendiricilerin güneşten koruma özelliği olması çok önemli Amerikan Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Dr Ayfer Aydın, sorularımızı cevapladı



Güneş artık eskisi kadar dost değil bizlere; tüm canlılar için yaşam enerjisi olan güneş, ozon tabakasının incelmesiyle birlikte ne yazık ki artık bir tehlike unsuru haline geldi

Yeryüzüne ulaşan ultraviyole radyasyonu miktarı arttı ve eskiden yeryüzüne sadece UVA ve UVB ulaşırken artık UVC radyasyonu da ulaşmaya başladı UVA, cildin erken yaşlanması ve kırışmasına sebep olurken; UVB ve UVC'nin ise deri kanseri riskini arttırdığını biliyoruz

Bu yüzden de sadece deniz ya da havuz kenarında güneşlenirken değil, günün her saatinde güneşten korunmamız büyük bir önem taşıyor

Günlük kullanım için en az kaç faktörlü nemlendiriciler kullanmalıyız?
En az SPF 30+ olmalıdır SPF (Sun Protection Factor) bir rakamla belirtilen bu özellik, ürünün cildi güneş hasarına karşı koruyabilme yeteneğini gösterir, özellikle UVB'ye karşı

Günlük kullanım için iyi bir nemlendirici; kokusuz, parfümsüz, non-allerjik ve en az SPF 30+ olmalıdır

SPF özelliği olmayan günlük nemlendiriciler cilt lekelerine neden olur mu?
Evet! Güneşin istenmeyen bir diğer etkisi ise cildimizde istenmeyen lekelere yol açmasıdır

Güneşten gelen UV ışınları derideki canlı hücrelere zarar verir UV ışığına maruz kalan hücreleri korumak için hücrelerin etrafında bulunan melanositler (derimize rengini veren pigment yapımından sorumlu hücreler) çoğalmaya başlar ve deride koyu kahverengi renk değişimi (bronzlaşma) gözlenir Yani güneşe maruz kalan derinin koyulaşması bir savunma mekanizmasıdır

Güneş koruyucu içermeyen nemlendiriciler cildimizi savunmasız bırakacağı için istenmeyen lekelere neden olurlar




Araba kullanırken, sabah evden çıktığımızda, yürüyüş yaparken maruz kaldığımız güneş ışınları cilde ne kadar zararlıdır?
Bizler güneşten korunmayı sadece tatil ve denizle sınırlandırıyoruz Oysa günlük yaşamımızda farkında olmadan maruz kaldığımız güneş ışınları da aynı ölçüde zaralıdır Gün içinde maruz kaldığımız hasarın yıllar içinde oluşturacağı etkiyi total olarak düşündüğümüzde çok anlamlıdır

Dolayısıyla, özellikle güneşe direkt maruz kalan yüz, boyun, ense, göğüs, eller ve kollara evden çıkmadan önce güneş koruyucu uygulanması; hem derimizin genç kalması, hem de ileride oluşabilecek deri kanseri riskini azaltmak açısından büyük önem taşır