Vücut Sıkılaştırma Yöntemleri

VÜCUT SIKILAŞTIRMA


Aşırı hareketsizlik çok sık kilo alınıp verilmesi sporu bırakma ya da doğal yaşlanma süreci içinde özellikle karın kalça bacak içleri ve kol üstelerinde oluşan gevşeklik ve deformasyonlarda sıkılaştırıcı ve toparlayıcı özelliğe sahip vücut sıkılaştırma programları bulunuyor Yukarıda belirtilen nedenler dışında kişinin genetik özellikleri açısından da bağ dokusu zayıf olabiliyor Dolayısıyla yaşı ilerlemiş bir kişide elastikiyet kaybı daha sık görülmekle birlikte genç bir kişide de bu tür deformasyonlar oluşabiliyor


Cildin esnekliğini kaybettiğini nasıl anlarsınız?
Vücudumuzda elastikiyet kaybı olup olmadığını anlamanın çok basit yöntemleri var: Örneğin üst bacak bölümünüzü sıkıştırdığınızda doku sanki bir hamur parçası gibi kıvrılıyor ya da hızlı bir şekilde yürürken kalça ve bacaklarınızın 'jöle' gibi hareket ettiğini hissediyorsanız bu o bölümdeki kasların yeterince güçlü olmadığı için deforme olduğunun göstergesidir

Vücudu Sıkılaştırmak İçin…

Yosun yağı Portakal yağı Çilek yağı Kayısı yağı Yasemin Yağı Kantron yağı Susam yağı Avakado yağı bunların hepsini bir kapta karıştırın Bu ideal bir sıkılaştırıcıdır Bu karışımı uygulamadan önce yosun sabunuyla banyo yaparsanız Yağların emilimi daha iyi olacaktır