Cilt Güzelliği İçin Mucize Besinler

Cilt Güzelliği İçin Mucize Besinler
cilde faydalı besinler - yüz güzelliği - doğal cilt bakım önerileri



Bu gıdaların her gün bir veya birkaçını tükettiğinizde, cildinizin daha sağlıklı, güzel, genç ve diri kaldığını göreceksiniz Ayrıca bu gıdaların hiç bir zararı olmadğı gibi daha bir çok faydalarıda vardır Yeşil Sebzeler: Ispanak, maydanoz, tere, brokoli ve diger yeşil sebzeler cilt hücrelerinin yenilenmesini hızlandırır Elma: E vitamini ve folik asit yönünden zengin olduğundan her gün yenen bir elma cildinize canlılık ve parlaklık verir Cildinizi dış etkenlere karşı korur Soya: Özellikle sivilce sıkıntısı çekenler sık sık soya tüketmelidirler Soya cilde nem kazandırır, hücre yenilenmesini hızlandırır Havuç: Havuç A vitamini yönünden zengindir Sivilcelere karşı iyi bir silahtır Yoğurt:: Cilde canlılık, parlaklık ve güç kazandırır

Kavun: Cildin kurumasını önler, eklem yerlerinde meydana gelen deri sertleşmelerini ve pullanmayı önler
Balık: Cilt sağlığına en çok faydası olan besin balıktır Cildinizin kuruluğunu ve kırışıklığını önler
Limonlu ılık su:Her sabah bir bardak limonlu ılk su içmek vücuttaki toksinlerin ve ölü hücrelerin atılmasını sağlar
Esmer pirinç: B vitamini yönünden zengin pirinç, Cildin erken yaşlanmasını önler