7 Gün Bunları Yapın Zekanız Parlasın

7 günde Einstein gibi olmak mümkün mü?


Hangimiz bir gün yataktan kalkıp da daha akıllı olduğumuzu görmek istemeyiz ki? Bu dilek her ne kadar ütopik olarak görülse de bir bilim adamının yöntemi, 1 hafta gibi kısa bir sürede, zekayı yüzde 40 oranında artırmanın mümkün olduğunu ortaya koydu


Beynin herhangi bir kas gibi olduğunu ve egzersizlerle güçlenebileceğini öne süren İskoçya'daki Edinburgh Üniversitesi'nin Biyomedikal Bölümü'nden Prof Mark Lythgoes'in 1 hafta süren programı BBC'de yayınlandı


Programa katılan 100 kişinin IQ'larında, yüzde 40 oranına varan artış görüldü Bu artış katılımcıların programa katılmadan önce girdikleri testle, programdan sonra uygulanan test sonuçları karşılaştırılarak elde edildi


İşte bir haftalık program


Cumartesi: Dişinizi her zaman kullandığını elinizle değil, diğeriyle fırçalayın Ve gözünüzü kaparatak duş alın


Pazar: Sabah saatlerinde bulmaca çözün Ve kısa yürüyüşe çıkın


Pazartesi: Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin İşe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin


Salı: Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin Ve bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın


Çarşamba: Yoga, Pilates ya da meditasyon derslerine katılın Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun


Perşembe: İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin


Cuma: Alkol ve kafein tüketmekten kaçının Alışverişe çıkarken listeyi ezberlemeye çalışın


Kaynak: The Guardian-Men's Health


BU KİTAP AKLINIZI BAŞINIZA GETİRECEK!


Main-Board'dan beynin nasıl çalıştığı üzerine makale okuduğunuza göre, beyninizle "seviyeli bir birlikteliğiniz" var demektir Sizi tebrik ediyor, devamını diliyoruz


Beynin nasıl çalıştığını kapsamlı ve anlaşılır bir şekilde öğrenmek istiyorsanız, "aklınızı başınıza getirecek" bir kitap önereceğiz


Bu kitap beyninizi "işletmek" için yazılmış, bir beyin kılavuzu


HER ŞEY BEYİNDE BAŞLAR: AKLINIZI BAŞINIZA TOPLAMA KİTABI!


"Beyni başarı için çalıştırmak" üzerine yazdığı kitaplarla tanınan Mümin Sekman, yeni kitabında "beyni başarıyla çalıştırmak" konusunu ele aldı


Her Şey Beyinde Başlar adlı kitap, "beyin nasıl çalışır, nasıl daha iyi çalıştırılır?" konusunu anlatıyor Kitabın kapak tasarımı Hollywood filmlerinin afişlerini yapan Emrah Yücel'e ait


Kitapta Türkiye'de bir yılın TBMM tarafından "beyin yılı" ilan edilmesi çağrısı da yapılıyor Beynimizi kullanma kültürümüzü yeniden yapılandırma önerileri sunuluyor Beyin okuryazarlığı kavramının yaygınlaştırılması amaçlanıyor


Beynin psikolojik, nörolojik ve sosyolojik boyutlarını anlatan kitap, teknik bir konuyu anlaşılır ve eğlenceli bir şekilde sunmasıyla dikkat çekiyor


ALFA yayınları tarafından ilk baskısı 100000 adet yapılan kitap, Türk insanının beyin gücüne bakış açısında kırılma noktası oluşturmayı amaçlıyor


İnsan beyninin gücünü ve gizemini anlatan kitap, "aklını başına toplamak ve hayatını 'baş'tan aşağı değiştirmek" isteyenler için


Kitabın arka kapak yazısı:


Her şey beyinde başlar


Başarı, mutluluk, huzur beyinden gelir


İnsanın karakteri, kararları, kaderi kafasında şekillenir


Bazıları baştan kazanırken, bazıları 'kafadan' kaybeder!


Beyin vücudun % 2'si olsa da, geri kalan % 98'i yönetiyor


Önemli bir iş yaptığından başımızın üstünde yeri var!


Aklın makinesi olan beyin herkese 'bedava' veriliyor!


Çoğumuz onu nasıl çalıştırmak gerektiğini öğrenmiyoruz


O da kafamızın içinde, kafasına göre çalışıyor!


Ürettiği duygu ve düşüncelerin sonucunu ise biz yaşıyoruz


Biz onu kullanmasak da o bizi kullanmaya devam ediyor


Ne düşüneceğimizi, ne yapacağımızı belirliyor


Bu kitap beyne, beyni anlatıyor


Aklını başına toplamak ve


hayatını 'baş'tan aşağı değiştirmek


isteyenler için


Kitapla ilgili Mümin Sekman'la yapılmış röportajlardan seçilmiş bazı cümleler:


- "Ortalama insan beyni 14 kilogram, bunun da yüzde 80'i sudan oluşuyor

Geriye kalan yüzde 20'lik katı kısmın ağırlığı yaklaşık 280 gram! Yani bir insanın hayatta ne olacağına ya da ne olamayacağına karar veren 280 gramlık bir parça!"


- "Beynin benim hobim Benim için bu kitap bir aşk çocuğu Bu kitap beynini içeriden dikizlemek isteyenler için yazıldı Bir keşif kitabıYazarken Evliya Çelebi gibi düşündüm Evliya Çelebi, insan beyni içinde seyahat etme imkanı bulsaydı neler görür, neler not alır, neler anlatırdı? Bu bir beyin içi seyahatname kitabı! "


- "Türk insanının beyninin ne kadarını kullandığının ölçüsü belli Dünyanın 17 büyük ekonomisiyiz, buna karşılık BM insani gelişmişlik raporuna göre 83 sıradayız Yani ekonomimiz kendimizden daha çok gelişmiş! Beyin temelli bir kalkınma modeline ihtiyacımız var"


- "Beyni bir otomobile benzetirsek, zeka otomobilin beygir gücüne benziyor Akıl arabanın direksiyonundaki şoför gibidir Bilgi ise arabanın üzerinde gittiği yoldur Zeka yaklaşık yüzde 80 oranında doğuştan geliyor Yani sonradan geliştirilme oranı yüzde 20 kadar Buna karşılık aklımızın yüzde 100'ünü ve daha da fazlasını geliştirebiliriz Bu anlamda akıl en büyük imkandır Zeka doğuştan eşit dağılmaz ama akıl zekanın dağılımındaki adaletsizliği düzeltmek için bir fırsat eşitliğidir! Akıl zekanın menajeri gibidir, onu yönetir"


- "Beyinde 100 milyar nöron denilen beyin hücresi var Bu hücreler, kendi aralarında 10000den fazla bağlantı kurabiliyor Düşünceler kafamızın içinde saniyede 120 metre hızla dolaşıyor Yani saatte 400 kilometre hızla şeytanlık düşünebiliyoruz!"


- " Beyin gücü ya inşa eder ya da döner sahibini tahrip eder Hedefsiz keskin zeka küpüne zarar verir! Kafanızın içinde bir buldog besliyorsanız, ona sık sık kemik atmanız gerekiyor! Yani zeki insanların bir hedef belirleme mecburiyeti zeki olmayanlara göre daha yüksek"