![]() |
Huzur İçin Kendini Yenileme Terapisi |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Huzur İçin Kendini Yenileme Terapisihuzuru bulmak - kişisel huzur - iç huzur hakkında HuzurKimi zaman içimizde yarattığımız dünyaya kendimizi hapsedip, dışımızda kalan hayatı red ederek, aynı şeyleri giyer, aynı şeyleri yer, aynı yerlere gider, aynı şeyleri yapar ve kendimizi tekrar ettiğimizin farkına bile varmadan hayatımıza devam ederiz ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Kendimizle ilgilenmek, özen göstermek, yenilenmek ruhumuzu motive edecek ve daha güçlü olmasına yardımcı olacaktır ![]() Yapılması çok kolay ve herhangi bir maliyet içermeyen bu işlem sadece biraz zaman harcamamızı gerektirecektir ![]() Üstümüze başımıza yeni kıyafetler almamızı veya bütçemizi gözden geçirip kurcalamamızı hiç mi hiç gerektirmez ![]() ![]() -Önce kendimizi yenileyeceğimize ve kendimiz için iyi bir şeyler yapacağımıza dair kendimize söz verelim ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() -Kendimizle anlaşmaya vardıktan sonra, evimizin içerisine şöyle bir göz atalım ![]() Kimi zaman evin içerisinde bulunan bir eşyanın veya bir odanın yerinin değiştirilmesi bile insan ruhuna tarifi imkânsız bir huzur duygusu verebilir ![]() -Ufak tefek değişikliklerden sonra yaratılan yeni durum içimizi rahat ettirmeye yettiyse problem yok ![]() ![]() ![]() -Genel temizlikten sonra sıra geldi kendimize ait olan dolabımızı gözden geçirmeye ![]() ![]() Kullanılmayan ve kullanılmayacak olan eşyalar hem evin içerisinde gereksiz bir alan kaplar, hem de evin içerisinde bulunan enerjiye olumsuz etki ederler ![]() Ev ne kadar sade, düzenli ve kullanıma elverişli olursa evin içerisindeki olumlu enerji o kadar yüksek olacağından, evde yaşayan kişilerinde huzurları o denli güçlü olur ![]() -Eğer çalışıyorsak, kademeli temizliğimizi işyerimizde de uygulayarak devam etmemiz faydalı olacaktır ![]() Burada detaylı bir değişiklik yapmak şansımız yoksa kendi masamız, dolap ve çekmecelerimiz ile yetinelim ![]() ![]() ![]() ![]() Hayat alanlarımızda gerekli değişiklik ve elemeleri yaptıktan sonra, sıra bunları ihtiyacı olabilecek insanlara dağıtmaya geldi ![]() ![]() Kendi evimizde veya iş yerimizde yer tutan ve aslında gereksiz olan eşyaların dağıtılmasının bir dolu yararı vardır ![]() -Gereksiz eşyalarımızdan kurtulduğumuzda hayat alanımız genişleyecektir ![]() -Bu eşyalar atıl olarak kalmaktansa işe yarayacak yerlerde kullanılacak ![]() -Birilerine faydalı olduğumuzu hissettiğimiz için içimizdeki olumlu olma enerjisi ve huzurumuz artacaktır ![]() -İnsanların gözlerindeki mutluluk hissi bize de ister istemez yansıyacak ve kendimizi daha mutlu, daha güvenli hissetmemize yardımcı olacaktır ![]() -Bu terapiyi belli periyotlarda ayda bir veya iki kez yapmak etrafımızı değiştirip yenileyerek daha güzel bir ortam içerisinde yaşamamıza yardımcı olacaktır ![]() Her defasında birilerine bir şeyler vermemiz gerekmez ![]() ![]() Terapi elbette bu kadar ile son bulmuyor ![]() ![]() Kendimizde, vücudumuzda, alışkanlıklarımızda ufak tefek oynamalar yaparak yenilenmemiz mümkündür ![]() Yenilenmek ve tazelenmek isteyen insanlar genel olarak ilk anda saçlarının stil ve rengiyle oynamayı tercih ederler ![]() ![]() ![]() Yenilenmek adına alışkanlıklarımızı gözden geçirmek bu aşamada akıllıca olacaktır ![]() -Her sabah kahve içmek alışkanlığımız varsa, bunu hiç olmazsa birkaç gün bırakıp güne taze bitkilerden elde edilmiş bir çayla başlayalım ![]() ![]() ![]() ![]() -Yemek yeme alışkanlıklarımızla oynayarak, ağır ve yağlı gıdalar yerine, daha hafif ve zeytinyağlı yiyecekler tüketerek hem vücudumuza hem de ruhumuza bir hafiflik getirmeyi deneyelim ![]() -Konsantre meyve suları, asitli içecekler kullanmak yerine mümkün olduğu kadar taze sıkılmış meyvelerin içeceklerini içmeye özen gösterelim ![]() ![]() Bu tür bir değişiklik hem vücudumuzu zararlı maddelerden koruyacak, hem de ekstra vitamin girişi sağlamamıza yardımcı olacaktır ![]() Vücudumuz bizimdir ![]() ![]() ![]() ![]() -Sabahları duş alarak güne başlayalım ![]() ![]() ![]() ![]() -Bu şekilde birkaç gün geçirdikten sonra da halen istiyor ve gerekli görüyorsak saçımız ile ilgili değişiklikler için kafa yormaya başlayabiliriz ![]() -Giyimimizde mutlaka ufak tefek farklar yaratmaya çalışalım ![]() ![]() Çok küçük bir değişiklik ve yenilenme bile hele ki dışarıdan fark edilir ve olumlu sözlerle desteklenirse moralimizi daha çok yükseltir ![]() Bizim dışımızdaki insanlar bazen bizdeki değişiklikleri fark etmeyebilir, etse de söylemeyebilir veya bunu söylemekten kaçınabilir ![]() ![]() Unutmayalım biz bu değişiklikleri kendimiz için yaptık ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|