Doğanın İnsan Pisikolojisine Etkileri Nelerdir

Günümüzde çoğumuzun içinde bulunduğu hızlı yaşam temposu,

sahip olduğumuz ileri teknoloji ürünü elektronik aletler,

zamanımızın çoğunu geçirdiğimiz kapalı mekanlar,

bizi doğadan gitgide uzaklaştırıyor Oysa gerçek olan şu ki,

hepimiz doğanın bir parçasıyız Ancak ne yazık ki,

bu gerçeğin farkına vardığımız zamanlar genellikle hasta olduğumuz

ya da bir yakınımızı kaybettiğimiz zamanlar Dikkatlice baktığımızda,

yaptığımız bir çok şeyin, doğal yapımız gereği olduğunu fark ederiz:

Yemek ve içmek, sevgi , bir şeye sahip olma güdüsü, çevremizi kendi

gereksinimlerimize göre düzenlemek gibi


Doğanın bizim üstümüzde bu kadar büyük bir güce sahip olmasına rağmen,

insanoğlu çevreyi kendi gereksinimlerine göre düzenleme işini biraz abartmış

görünmektedir Yapılan araştırmalar, insanın yaşamının %95'ini kendi oluşturduğu,

bir anlamda �yapay� ortamlarda geçirdiğini göstermektedir Bu nedenle de,

insan doğayla ancak dolaylı olarak bir ilişki kurabilmektedir,

örneğin pencereden dışarıyı seyretmek veya televizyonda bir doğa belgeseli

seyretmek çoğumuzun doğayla kurduğu tek iletişim şekli olmaktadır

Bu şekilde kişi, VAROLUŞUNUN köklerinden uzaklaşmakta,

doğanın içinde kendini bir misafir gibi algılamaktadır

Özellikle yeni yetişen neslin doğayla ilgili sorulara verdikleri yanıtlar,

bu durumun boyutlarını iyice belirginleştirmektedir

Çocuk ve gençlerin yalnızca üçte biri beş değişik ot ismi sayabilmekte,

yalnızca yedide biri beş kuş çeşidini söyleyebilmektedir

Birinci sınıfa giden çocukların %70'i ördeğin rengini sarı zannetmektedir

Gençler, diğer yaş grupları ile karşılaştırıldığında,

doğa ile en az ilgilenen gruptur Bu gruptan doğa ile ilgili,

çok hoşlarına giden bir yaşantılarını anlatmaları istendiğinde,

yalnızca %50'si anlatacak bir yaşantı bulabilmişlerdir


İnsanın doğadan uzaklaşması daha ne kadar sürebilir?

Böyle bir uzaklaşma insana neler kaybettirir?

Günümüzde, kendi kendine bu soruyu soran insanların sayısı giderek artmakta

Belli bir yaşın üstündeki insanlar, doğayla iç içe olmayı,

hayat tercihleri içinde giderek daha üst sıralara koymaktalar

Doğanın içinde olmanın şekli, birkaç saksı ile uğraşmaktan,

trekking yapmaya, şehir içinde dah çok yeşil alan talep etmeye kadar uzanmakta

Günümüz insanı, kendi köklerini aramanın ve keşfetmenin önemini kavrayıp bu yönde

adımlar atmaya başladıkça, sadece oturup doğayı dolaylı olarak seyretmek de ona

yetmez olmaktadır Artık insanlar doğayla daha aktif olarak ilgilenmek

istemektedirler Bunun için de yeniden keşfedilen, gittikçe daha fazla

rağbet gören yöntem yürüyüş yapmaktır Bu konuda yapılan araştırmalar,

yürüyüş sırasında doğanın çok daha fazla içselleştirildiğini,

kişinin çevresini incelerken, bir süre sonra kendi içini incelemeye

başladığını ve kendi doğasını, bedensel ve duyusal özelliklerini fark

etmeye başladığını göstermektedir 90'lı yılların başından itibaren

yürümenin Avrupa ülkelerinde çok talep gören ve sevilen bir faaliyet

olması da bundandır Avrupalıların yürüyüşe gösterdikleri ilgi ekonomik

olarak bile kendini göstermekte, bu sporla ilgili ürünlerin satışlarından

büyük karlar elde edilmektedir


Özellikle 40 yaş ve üstü insanları, ama aynı zamanda bir çok genci doğanın

kucağına iten yürüyüş yapma arzusunun altında ne gibi motifler var?

Hangi hedefler insanları doğada yürüyüş yapmaya itiyor?

İnsanları doğaya yönelten hedeflerin başında doğanın tadını çıkarmak yer alıyor

Ancak insanlar, bir yandan el değmemiş doğanın içinde yer alırken,

bir taraftan da, yürüyüş parkurlarında hoş lokantaların,

lokallerin bulunmasını da istiyorlar Artık, uzun mesafeleri belli

sürelerde kat etmek, çok planlı yürüyüşlere çıkmak yerine doğanın keyfini

çıkarmak ön planda


Doğanın içinde olmanın, yürüyüşler yapmanın insana bir çok açıdan yararı var

Bu yararlardan bir tanesi, insanın metabolizmasını normalleştirmesi ve

bağışıklık sistemini güçlendirmesi Eğer vücudun bir haftada fazladan

2000 kalori yakması sağlanırsa, vücut bu duruma şehir yaşamının getirdiği

bazı hastalıklara direnerek ve yaşam süresini uzatarak karşılık veriyorModern iletişim yöntemleri, yüksek teknolojiye sahip ortamlar bizim daha çok iki algı kanalımıza yönelik olarak çalışırlar:Görme ve duyma Tad ve koku alma, dokunma , çok geri planda kalmaktadır Oysa, doğa, bütün duyularımıza hitap edebilmektedir, çiçeklerin kokusu, derenin şırıltısı, yolun ayağın altında yarattığı his, yeşilin tonları, çok uyumlu bir uyaran çeşitliliği yaratmaktadır Bütün duyularımız aynı anda uyarıldıklarında, kendimizi çok daha � bütün� olarak algılamaktayız Bunun dışında, kişinin yön bulma ve hareket etme özellikleri, mekan içinde hareket etme yeteneği de, doğa içindeki yürüyüşlerle yeniden keşfedilebilmekte veya cilalanabilmektedir


İnsanın doğa ile ilişkisini yoğunlaştırmasında, bir birey olarak kazanabileceği çok şey olduğu şüphesiz Öte yandan, doğa içinde yapılan, başta yürüyüş olmak üzere bir çok faaliyetin, yalnız yapılmadığı, bir grup halinde yapıldığı düşünülürse , kişinin sosyal gereksinimlerinin de karşılandığı ortaya çıkmaktadır


Bütün bunların yanında, uzun yürüyüşlerin çok sembolik anlamları da bulunmakta ve bu anlamlar kişinin yaşam içindeki temalarına karşılık gelmektedir: Uzaklaşmak ve Varmak, Keşfetmek ve Tadını Çıkarmak, Merak ve Korunma Uzaklaşma, günlük hayatın bütün sıkıntılarından uzaklaşmak anl***** gelmekte, sadece bulunulan ortam değil, hayata bakış açısı da değişmekte Yürüyüş, aynı zamanda, insanın iyiyi, güzeli sürekli aramasının da bir simgesi olmakta Bilinenden uzaklaşmak ve daha sonra yeni bir noktaya ulaşmak, burası bir lokanta ya da bir dinlenme yeri olabilir Burada kişi, daha kalıcıdır, dinlenmeyi istemektedir Burada alacağı keyfi hak ettiğini düşünmek ise, kişinin keyfini iki katına çıkarır


İnsanın doğa içinde bir bütünlüğe kavuşması, doğanın insan için ne kadar büyük bir gereksinim olduğunu gösteriyor Bu nedenle, fırsat buldukça, doğanın içinde yer almak ve bunu mümkün olduğunca uzun yürüyüşlerle gerçekleştirmek, insanın ruh sağlığı üzerinde olumlu bir etki yaratıyor: Bütün algı kanallarının uyarılması, hayatla ilgili temaların sembolik olarak yaşanması, başka bireylerle bir arada olma fırsatı, insanın kendini bir bütün olarak algılaması, doğanın insana sunduğu olanakların sonuçları