![]() |
Kendi Vücuduna Bak, Sağlıklı mısın Anla !!. |
![]() |
![]() |
#1 |
mate
|
![]() Kendi Vücuduna Bak, Sağlıklı mısın Anla !!.Kendi vücuduna bak, sağlıklı mısın anla !! ![]() ![]() 1- Tırnaklar Tırnaklarınıza dikkatle bakın ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 2- Nefeslerinizi sayın Eğer dakikada 15 kez daha az nefes alıp veriyorsanız sağlıklı ciğerlere sahipsiniz demek ![]() ![]() ![]() ![]() 3- Gözler Aynada gözlerinizden birine bakın ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 4- Avuç içinize bakın Avuç içlerinize dikkatle bakın ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 5- Hafıza kontrolü Bir tepsinin üstüne rastgele 10 eşya koyun ![]() ![]() ![]() 6- Tuvalet sıklığı Her 3 saatte bir tuvalete birden çok gitme ihtiyacımı hissediyorsunuz? Diyabetin en erken alarmlarından biri sık sık tuvaletegitmektir ![]() 7- Doğum kilonuz Annenize kaç kilo doğduğunuzu sorun ![]() ![]() ![]() ![]() 8- Nabız kontrolü Nabzınız ne kadar kadar yavaş atıyorsa o kadar uzun yaşayacaksınız demektir ![]() ![]() ![]() ![]() 9- Dişlerinizi fırçalayın Dişleriniz kanıyor mu? Kalbiniz tehlikede ![]() ![]() ![]() 10- Parmak uzunluğu İşaret ve yüzük parmakları aynı uzunlukta olan kişilerin kalp krizi geçirme riski daha fazla ![]() ![]() ![]() 11- Ayak bilekleri Baş parmağınızla ayak bileğinizin arka kısmına bastırın ![]() ![]() ![]() ![]() 12- Kas kontrolü Sırt üstü yatın ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 13- Görünüş Gözünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz üzerine bir cetvel yerleştirin ![]() ![]() ![]() 14- Beliniz kalın mı? Eğer vücut şekliniz elmaya benziyorsa ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 15- Tiroit misiniz? Kollarınızı yere paralel olarak tam karşınızda birşeye uzanıyormuş gibi uzatın ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 16- Düz yürümek Yere bir metre uzunluğunda bir çizgi çizin ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
angelesdream
|
![]() testlerin 15 inden geçtim ![]() ![]() teşekkürler mate ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
pesimistt
|
![]() tşkler çok güsel bi paylaşım :D
__________________
Sen gelemesende kokunu gönder
![]() ![]() ![]() İçim dışım sen koksun ![]() ![]() ![]() Sensiz uyuduğum her gece ![]() ![]() ![]() Rüyalarıma gel ![]() ![]() ![]() Umutlarıma gel ![]() ![]() ![]() Süsle yine ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|