Meyve Suları ve Kalorileri

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-28-2012

Meyve Suları ve Kalorileri hakkinda bilgiler

Hava değişimleri soğuk algınlığı olarak vücudumuza yansımaya başladı

İlaç yerine taze sıkılmış meyve suları içerek hastalıklardan korunabilirsiniz

Kalorisi yüksek olabilir meyve suyu içmiyorsanız, bu yazıdan sonra fikriniz değişecek!
Meyve Suları ve Kalorileri
Meyve Suları

Yetişkin bir kadının günlük kalori ihtiyacı 2200-2400 kalori arasındadır

Meyve suları 100-150 kalori civarında olduğu için formunuzu bozmadan, sağlığınızı koruyabilirsiniz

Portakal Suyu

C vitamini açısından zengin portakal suyu bağışıklık sistemini güçlendirir

Özellikle kış aylarında içeceğiniz taze sıkılmış portakal suyu soğuk algınlıkları ve gribe karşı korur

Tansiyonun düzenlenmesine ve kalp sağlığının korunmasına yardımcı olan portakal suyu sadece 100 kaloridir

Elma Suyu

Açlık kan şekerini dengeleyen, böbreklerin temizlemesinde etkili özelliğe sahip elma suyu kolesterolün düşmesine de yardımcı oluyor

Sindirim sistemi ve mide rahatsızlıklarını iyileştirmek, baş ağrısını gidermek için elma suyu içebilirsiniz

Taze sıkılmış elma suyu sadece 100 kaloridir

Vişne Suyu

Vişne; içerdiğindeki maddeler sayesinde hücre yenilemeyi hızlandırıyor

Sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt için vişne suyu yardımınıza koşuyor

Beyin ve sinir sisteminin geliştirici, idrar yollarının temizleyici özellikle sahiptir

Bir bardak vişne suyu sadece 110 kaloridir

Üzüm Suyu

Üzüm suyu; bağırsakları çalıştırıcı ve idrar söktürücü özelliğe sahiptir

İçerdiği antioksidan sayesinde cildin yaşlanmasını önler

Kansızlığı giderir

Kendinizi yorgun hissettiğinizde bir bardak üzüm suyu içerseniz dinlenmiş olduğunu hissedeceksiniz

Bir bardak üzüm suyu sadece 150 kaloridir

Kayısı Suyu

Kadınların risk altında olduğu kemik erimesine karşı kayısı suyu içerek korunabilirsiniz

İçerdiği kalsiyum ve magnezyum sayesinde kemik erimesini önler

Sindirim ve boşaltım sisteminin dengeli çalışması için gerekli doğal lifleri içerir, kabızlığa karşı etkili bir çözüm sunar

Bir bardak kayısı suyu sadece 110 kaloridir

Havuç Suyu

Kan dolaşımını hızlandırır, bağırsak ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur

Sakinleştirici ve dinlendirici özelliğe sahiptir

Vücudun A vitamini ve beta karoten ihtiyacını karşılar

Mide yanması sorunu yaşıyorsanız bir bardak taze sıkılmış havuç suyu imdadınıza yetişecektir

Taze sıkılmış bir bardak havuç suyu sadece 130 kaloridir

06-28-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Meyve Suları ve Kalorileri Meyve Suları ve Kalorileri hakkinda bilgiler Hava değişimleri soğuk algınlığı olarak vücudumuza yansımaya başladı İlaç yerine taze sıkılmış meyve suları içerek hastalıklardan korunabilirsiniz Kalorisi yüksek olabilir meyve suyu içmiyorsanız, bu yazıdan sonra fikriniz değişecek! Meyve Suları ve Kalorileri Meyve Suları Yetişkin bir kadının günlük kalori ihtiyacı 2200-2400 kalori arasındadır Meyve suları 100-150 kalori civarında olduğu için formunuzu bozmadan, sağlığınızı koruyabilirsiniz Portakal Suyu C vitamini açısından zengin portakal suyu bağışıklık sistemini güçlendirir Özellikle kış aylarında içeceğiniz taze sıkılmış portakal suyu soğuk algınlıkları ve gribe karşı korur Tansiyonun düzenlenmesine ve kalp sağlığının korunmasına yardımcı olan portakal suyu sadece 100 kaloridir Elma Suyu Açlık kan şekerini dengeleyen, böbreklerin temizlemesinde etkili özelliğe sahip elma suyu kolesterolün düşmesine de yardımcı oluyor Sindirim sistemi ve mide rahatsızlıklarını iyileştirmek, baş ağrısını gidermek için elma suyu içebilirsiniz Taze sıkılmış elma suyu sadece 100 kaloridir Vişne Suyu Vişne; içerdiğindeki maddeler sayesinde hücre yenilemeyi hızlandırıyor Sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt için vişne suyu yardımınıza koşuyor Beyin ve sinir sisteminin geliştirici, idrar yollarının temizleyici özellikle sahiptir Bir bardak vişne suyu sadece 110 kaloridir Üzüm Suyu Üzüm suyu; bağırsakları çalıştırıcı ve idrar söktürücü özelliğe sahiptir İçerdiği antioksidan sayesinde cildin yaşlanmasını önler Kansızlığı giderir Kendinizi yorgun hissettiğinizde bir bardak üzüm suyu içerseniz dinlenmiş olduğunu hissedeceksiniz Bir bardak üzüm suyu sadece 150 kaloridir Kayısı Suyu Kadınların risk altında olduğu kemik erimesine karşı kayısı suyu içerek korunabilirsiniz İçerdiği kalsiyum ve magnezyum sayesinde kemik erimesini önler Sindirim ve boşaltım sisteminin dengeli çalışması için gerekli doğal lifleri içerir, kabızlığa karşı etkili bir çözüm sunar Bir bardak kayısı suyu sadece 110 kaloridir Havuç Suyu Kan dolaşımını hızlandırır, bağırsak ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur Sakinleştirici ve dinlendirici özelliğe sahiptir Vücudun A vitamini ve beta karoten ihtiyacını karşılar Mide yanması sorunu yaşıyorsanız bir bardak taze sıkılmış havuç suyu imdadınıza yetişecektir Taze sıkılmış bir bardak havuç suyu sadece 130 kaloridir