 |
Gratine Karnabahar Diyet |
 |
06-28-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Gratine Karnabahar DiyetGratine Karnabahar Diyet - Gratine Karnabahar Diyet Malzemeler - Gratine Karnabahar Diyet Tarifi Gratine Karnabahar (Diyet) =MALZEMELER= 1 adet küçük parçalara ayrılmış karnıbahar 500 gram sade yoğurt 200 gram rendelenmiş cedar peyniri veya taze kaşar 1 çay kaşığı hardal 1 tatlı kaşığı bal 2 tatlı kaşığı galeta unu Tuz biber =HAZIRLANIŞI= Karnıbaharlan küçük parçalara bölün  Bir tencerenin içinde su kaynatıp karnıbaharlan 3-4 dakika haşlayın Bir payleks kabın içine düzgün bir şekilde yerleştirin Diğer bir tarafta derin bir kabın içinde sade yoğurdu hardalı ve bir tatlı kaşığı balı çırpın Tuz ve biberini ekleyip bu sosu haşlanmış brokolilerin üzerine düzgünce dökün Daha sonra rendelenmiş cedar veya kaşar peynirini üzerine serpiştirip son olarak da galeta ununu üzerine ekleyin Önceden 220 derecede ısıtılmış bir fırının içerisinde 15-18 dakika pişirip sıcak servis yapınBir porsiyonda; Yağ oranı: 6 5 gr Kolesterol: 16 mg
|
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.