Bebeklerde 6 - 9 Ay Arası Beslenme

bebek yemekleri - bebek yemeği - bebek beslenmesi
Bebeğinize anne sütü vermeye devam edin!


Genel olarak anne sütü ilk 6 ay için ideal bir besin kaynağıdır Fakat 6 aydan sonraki bebekler yalnızca anne sütüyle büyümelerini sürdüremezler Ek gıdalara başlanması gerekir


Bebekler 6 aylık iken ağızları yarı katı gıdaları kabul etmeye uygun hale gelir Dişler belirginleşir ve dil artık katı gıdaları dışarı atma refleksini kaybeder Mide ve barsak sistemleri nişastayı daha iyi hazmetmeye başlarEk beslenmeye bebek 6 aylık olduğunda başlayın!


6 aylık bebeğe ilk verilecek ek gıda yoğurttur!


Emzirdikten sonra bebeğe yoğurt verilebilir 2-3 gün sonra yoğurda alışmış olan bebeğe bir tatlı kaşığı meyve suyu başlanır Meyve suyunun miktarı yavaş yavaş artırılır


Bebekler Neden Ek Gıdaya İhtiyaç Duyarlar?

Anne sütü miktarındaki azalma;

Yapılan çalışmalara göre eğer anne yeterince besleniyorsa, anne sütü bebeğe ilk 6 aya kadar yeterlidir 6 aydan sonra bebek, anne sütünden ihtiyacı olan enerji, protein ve diğer besleyici faktörleri yeterince alamaz 6 aydan sonra ek besinlere başlanmalı ve bebek 2 yaşına gelene kadar emzirilmelidir


Bebeğin besin ihtiyacındaki artış;

Ek beslenme yapılmadan sadece anne sütü verilmeye devam edildiği takdirde demir eksikliği anemisi gibi bazı problemler ortaya çıkabilir

Bebekler artık sıvı olmayan yarı katı gıda maddelerini kabul edebilecek duruma gelir;Bebekler 6 aydan itibaren yarı katı gıdaları kabul edebilecek hale gelirler ve kaşıkla verildiğinde gıdaları geri çıkarmazlar


Bebekler kendi bağışıklık sistemlerini geliştirmek zorundadırlar;

Bebekler yaşamlarının ilk aylarında, annelerinden aldıkları koruma faktörleriyle hastalıklara karşı korunurlar Bu koruma 4-5 aydan itibaren kaybolur Dış ortamdaki mikroplarla karşılaşmaları sonucu kendi bağışıklık sistemlerini geliştirirler


Bebekler annelerinden daha bağımsız hale gelirler;

Ek gıda ile beslenme döneminde, bebekler daha bağımsız ve hareketli olurlar, bu onların çevredeki mikroorganizmalar ile temas etmelerini kolaylaştırır Bu nedenle bebekler daha sık enfeksiyon hastalıklarına yakalanırlar Bu hastalıklar arasında ishal önemli bir yer tutar

Bu dönemde yetersiz beslenen bebekler daha kötüye gidebilir ve malnütrisyon (beslenme yetersizliği) görülebilir Bu durum, bebeklerin yetersiz kilo alımı ve bazen de kilo kaybı ile birlikte büyüme ve gelişme tablolarının duraksamasıyla kendini gösterir


Bebeklere değişik lezzetlerde ve tarzlarda yemekler sunmak, çocukluk çağındaki yemek sevmeme alışkanlığını önlemede yardımcı olur


Bebeğin dişlerin çıkmaya başlamasıyla, katı ek gıdalar da verilmeye başlanır Bilindiği gibi 6 aydan sonra anne sütündeki demir miktarı azalır Bu açığı kapatmak için demir ihtiva eden ek gıdalar bebeğe verilmelidir En iyi demir ihtiva eden gıda kırmızı ettir Kırmızı et, bebeğe, kıyma şeklinde sebze çorbasına katılarak verilebilir Kıyma yerine çorbaya iyice kıyılmış karaciğer de katılabilir Bir çay kaşığı ile başlanan karaciğer daha sonra yavaş yavaş artırılarak verilebilir


Eğer aile bütçesi et almaya uygun değilse; et yerine fasulye, nohut, mercimek, bezelye veya üzüm pekmezi gibi gıdalar verilebilir Bu gıdalar da içlerinde yüksek oranda “demir” ihtiva ederler


6 aydan itibaren kahvaltı başlanır Haftada 2 kez yumurta sarısı verilebilir Alerjik olabileceği için bir yaşından önce beyazı tavsiye edilmemektedir Ek gıdalara alışan bebeklere, balık ve kıymalı yağsız sebze yemekleri de verilebilir