Küçük Kızım Genç Kız Oluyor... Ne Yapmalıyım...

Küçük Kızım Genç Kız Oluyor… Ne Yapmalıyım? Sağlıklı ve Güzel Genç Kız Olmanın Püf Noktaları

“Kız çocukları genç kız olmayı sabırsızlıkla beklerken ergenliğinin ilk dönemlerinde yaşadıkları hızlı değişikliklerle başa çıkmak zorundadırlar Bu dönemi sağlıklı bir şekilde atlatmaları için ailenin desteği çok önemlidir Bu başlangıç döneminde çocukların ruh sağlığı kadar kişisel bakım, sağlık ve güzellik konuları da önem kazanmaktadır Genç kızlar dış görünüşlerine yani güzelliklerine çok önem verirler ve bu öz güvenlerini belirlemede etkilidir Annelerin genç kızlarına kişisel bakım, sağlık ve güzellik konularında rehberlik etmeleri gerekmektedir”
İnsanlar doğumdan ölüme kadar bir dönemden bir döneme geçiş yapar Kuşkusuz sabırsızlıkla beklenen en nazlı dönem “ Ergenlik Dönemi”dir Özellikle kız çocukları için ergenliğe girmek, genç kız olmak kendini kanıtlama olarak algılanır ve sabırsızlıkla beklenir Genç kız “Artık bende büyüdüm ve genç kız oldum” diyerek kendini ispat eder
Diğer taraftan düne kadar bebekleriyle oynayan bu küçük prenses, bir genç kız (ergen) olmanın zorluklarıyla yüzleşir Özellikle ergenliğin başlangıç döneminde çocuk için her şey daha da zordur Çünkü ilk başlangıçlar her zaman zordur ve ne yapacağını bilemezsin Ergenliğe giriş yaşının giderek düştüğü de düşünülürse yaklaşık 9-14 yaş arasındaki döneme erken ergenlik dönemi diyebiliriz
Genç kız, çevresindeki güzel ablaları gibi sahip olmayı beklediği, hayal ettiği vücut hatlarına fırtınalı bir şekilde sahip olur Vücudunda o kadar hızlı değişmeler olur ki buna ayak uydurması zordur Bu hem psikolojik, hem de fiziksel olarak zordur ve ailelerin desteğine, rehberliğine ihtiyaç duyarlar Genç kızların yaşadığı fiziksel değişiklik ve bu değişikliklere adapte olabilmeleri için aileler genç kızlarına nasıl destek olabilirler bu konulardan bahsetmek istiyorum
Genç kızların yaşadığı fiziksel değişikliklerden biri göğüslerin büyümesidir Genç kızın göğüsleri büyür ve bununla hem gurur duyar, hem de utanır ve saklamaya çalışır Artık rahatça yürümesi ve koşabilmesi için ablaları gibi sutyen takması gerekmektedir Anne kızını bu konuda bilgilendirmeli ve bir alışverişe çıkarmalıdır
Genç kızın boyu ve kilosu çok hızlı değişmektedir ve vücutta orantısız büyüme sakarlığa neden olabilmektedir Genç kızın ses tonu, vücut hatları değişir Bazen bu değişim istediği gibi olmayabilir Özellikle kilo problemi varsa ve sağlıklı beslenmiyorsa genç kız kilosunu takıntı haline getirebilir ve bu yemek bozukluğuna neden olabilir Çocukluk döneminde sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak ergenlik döneminde bu tür problemlerin önüne geçecektir Eğer aileler genç kızlarında bir yeme bozukluğundan şüphe ederse mutlaka bir uzmandan destek almalıdırlar Bu durum geç kalındığında daha ciddi problemlere neden olabilir

Genç kız olmanın kanıtı “regl”, değişikliklerin en belirginidir Bazı çocuklar erken regli olurken bazıları geç olabilir Özellikle erken yaşta regl olan çocuk için bu travma etkisi yaratabilir Çünkü çocuk bir dönemi bitirmeden diğer döneme psikolojik ve duygusal olarak hazır olmadan girebilir Ayıca ilk regl olduğu zaman “kan” görmekten korkup endişe edebilirler Çocuklar ergenlik öncesi bu konuda mutlaka bilgilendirilmelidir
Dış görünüşlerine dikkat ederken saçlarının şekli ve kaşları yüz ifadelerini etkilediği için ayrı bir öneme sahiptir Bu dönemde genç kızlar saçlarını boyatmak, kaşlarını aldırmak isterler ve bu da anne ve babalarıyla arasında çatışmaya neden olabilir Çünkü genç kızlar birbirlerinden çok etkilenirler Eğer bir arkadaşı saçını boyuyor ve kaşlarını aldırıyorsa o da bunu yapmak isteyecektir Bu geçici bir hevestir ve bu isteklerine karşı çıkmak çözüm olmayacaktır Anne babalar bu konuda anlayışlı olmalı ve kızlarının bu geçici heveslerine saygı göstermelidirler
Genç kızların dış görünüşlerini etkileyen, güzelliklerini bozan diğer fizyolojik değişik “sivilcelerdir” Bazı genç kızlarda bu dayanılmaz olabilir ve öz güvenlerinin düşmelerine neden olabilir Genç kızların öz güveni ve öz saygıları üzerine yapılan araştırmalarda genç kızların görünüşlerinin öz güven belirlemede çok önemli etkiye sahip olduğu çıkmıştır Genç kızlar bu dönemde kendilerini sahnelerdeymiş gibi hissederler Herkesin onları izlediğini ve onlara baktığını düşünürler Sivilce problemleri yoksa bile kıyafetlerine çok önem verirler ve herkes onları izlediği için çok güzel giyinirler ve onların kendileri hakkında güzel olduklarını düşündüklerini kabul ederler Güzel olduklarını düşünmek öz güvenlerini yükseltir Eğer sivilce problemleri varsa herkesin onları izlediğini ve sivilcelerine baktığını düşünürler Çevresindekilerin yüzünü çirkin bulduklarını düşünürler Kendilerini güzel hissetmemeleri öz güvenlerini düşürür Genç kızlar sivilcelerinden kurtulmak için her söylene inanmaktadır ve sağlıksız yöntemler kullanmaktadırlar Bu nedenle ailenin bu problem konusunda hassas davranması ve mutlaka kızlarını uzman bir doktora götürerek gerekli tedaviyi yaptırması ve gerekirse bir pedagogdan da destek almaları gerekebilir Ayrıca aile üyeleri genç kızın bu sivilceleri konusunda hassas davranmalı ve sivilceleriyle dalga geçmemeliler
Genç kızların dış görünüşlerinde önem verdikleri ve çözüm bulmaları gereken diğer konu istenmeyen tüylerdir Bu hem ruh sağlıkları hem de biyolojik sağlıkları için çok önemlidir Genç kızlar istenmeyen tüylere katlanamazlar Dış görünüşlerini yani güzelliklerini etkilediği için rahatsız olurlar Bu öz güvenlerini de etkiler Sağlık ve hijyen açısından bu konu daha da önem kazanır Genç kızlara kişisel bakım ve hijyen konusunda anne, abla, teyze, hala gibi ailenin kadın üyelerini örnek olur Genç kızlar bu tüylerden kurtulmak için çeşitli yöntemleri deneyebilir İlk akla gelen “ağda”dır Ağdayı tek başına yapamaz, zahmetli bir iştir ve acı verir Daha az acı çekmek için jilet kullanmayı tercih edebilirler Jilet hızlı bir yöntemdir fakat aynı zamanda hızlı fiziksel gelişimden dolayı sakar olan genç kızlar için tehlikeli olabilir Diğer yöntem ise tüy dökücü kremlerdir Bu kremler özellikle kozmetik karışımları nedeniyle ciltte alerjilere neden olabiliyor Yine hassas ciltlere sahip olan genç kızlar için bu yöntem sağlıklı olmayabilir Genç kızlar en az acı veren ve en pürüzsüz yöntemleri tercih ederler Genç kızların tek başına bireysel uygulayabileceği pratik ve daha az acı veren yöntem epilatör kullanmaktır Epilatörler en az acı ile uzun süre pürüzsüz bir ten sağlayan ve kullanımı kolay olan bir yöntemdir Epilatörler teknolojik gelişmelerle acıyı en aza indirmek için buz eldivenleri masaj başlıkları gibi çözümler sunuluyor Ayıca epilatörün kişisel olarak kullanılması hijyen açısından çok önemlidir ve güvenilir bir yöntemdir
Bu konuda genç kızlara “Braun Silk-epil Başlangıç Seti”dir önerebilirim Braun’un elipasyona yeni başlayacak genç kızlar için hazırladığı bu sette acıyı en aza indirmek için her şey düşünülmüş Braun Silk-épil’in dermatologlar tarafından onaylanmış buz eldiveni cildi soğutarak acı hissini en aza indirirken, özel masaj başlığı ise cilde masaj yaparak acı hissini azaltıyor Braun Silk-épil’deki SoftLift uçlar yatık ve en kısa tüyleri bile nazikçe kökünden kaldırıyor ve cımbızlara doğru yönlendiriyor Braun Silk-épil’in 20 cımbız sistemi ise tüyleri kökünden alarak haftalar süren pürüzsüz bir cilt sağlıyor Braun Silk-épil’in kişiselleştirilmiş iki farklı hız ayarı ile kişi kendine uygun hız ayarını seçebiliyor ve özel koltukaltı ataçmanı ile hassas bölgelerde epilasyon daha rahat hale geliyor Kısacası hassas cilt yapısına sahip olan ve istenmeyen tüylerden kurtulma yöntemlerinin acısından korkan genç kızlar için ideal bir ürün Braun Silk-épil Başlangıç Seti”
Genç kızlar ergenlik döneminde hem cinslerini özellikle annelerini model alırlar Anneler kız çocuklarına özellikle ergenlik dönemi öncesi ve ergenliğin ilk döneminde rehberlik etmelidirler Eğer anne ile kız çocuk arasında iyi bir iletişim yoksa veya bu konuları konuşmaktan çekiniyorlarsa, genç kızlar istenmeyen tüylerden kurtulmak için doğru bir yöntem hakkında model aldığı bir abla, teyze, hala vb kişilerden bilgi alabilirler Tüylerden kurtulmak için doğru bir yöntemle başlamak genç kızların güzelliği ve sağlığı için önemlidir
Genç kızların ihmal ettikleri kişisel bakım ve cinsellikle ilgili bilgiye ihtiyaçları vardır Erken yaşlarda temizlik ve hijyen alışkanlığı kazanmak yetişkinlikte sağlıklı ve mutlu bir yaşam için çok önemlidir Genç kızların önem verdikleri “dış görünüşleri yani güzellikleridir; ailelerin önem verdikleri ise çocukların psikolojisidir Bu nedenle ergenlik döneminde kişisel bakım ve cinsel sağlık konusu gözden kaçırılmakta ve ihmal edilmektedir
Genç kızlar kişisel bakım konusunu arkadaşlarıyla da, ailesiyle de konuşmaktan çekinirler Zaten arkadaşları da bu konuda bilgili değildirler Bu nedenle çocukların bir uzman tarafından ergenlik öncesi doğru bilgilere sahip olması gerekmektedir Bu konuda seminer düzenlenmesi, çeşitli yayınların olması çok etkili olacaktır Ayrıca ailelerin bu döneme hazır olması ve kız çocuklarına bu dönemde destek olabilmeleri için bir uzman rehberliğine ihtiyacı duyabilirler Bu nedenle kız çocukları olan aileler, çocuklarının genç kız olup bir sorun yaşamasını beklemeden önce bir pedagogdan destek almaları faydalı olacaktır
Genç kızlarının ergenliğin ilk dönemini ailelerinin desteğiyle yumuşak bir şekilde atlatmaları dileğiyle,


Pedagog Psk Dan Sevil Gümüş
Kurucu, Çocuk ve Ergen Psikolojisi ve Gelişimi Uzmanı, Oyun ve Filial Terapist