Mamaların bebeğe göre hazırlanması

Mamaların bebeğe göre hazırlanması
anne sütü ile beslenen bebeğe ek besinler - bebeklere ek besin ne zaman verilir - bebeklere ek besinler


Normal anne sütü alan bebeğin besin gereksinmeleri yaşına oranla artmaktadır 4-6 aydan sonra annenin sütü, bebeğin artan gereksinmelerinin tamamını karşılayamaz Bu nedenle 4 - 6 aydan sonra ek besinlere başlanmalıdır

Anne sütü veya inek sütü ile beslenen bebeklere verilebilecek ek besinler ;

Meyve suları ve püreler : C vitamini için en uygun yiyecekler turunçgiller ve domatestir Bunların bulunmadığı ya da allerjik belirtiler gözlendiği durumlarda elma ve şeftali suları verilebilir Önce eller sonra meyve iyice yıkandıktan sonra sıkılır Günde 1 çay kaşığı ile başlayarak gittikçe arttırılır Meyve suları sıkılınca hemen bekletilmeden bebeğe verilmelidir Yalnız anne sütü ile beslenenlere 6ayda, karşık beslenenlere 15 günden itibaren verilmeye başlanır Meyve ezmeleri dördüncü aydan itibaren verilir Meyve suyu bebeğe süt verildikten 2 saat sonra verilmelidir

D vitamini : Özellikle kış günlerinde ve güneş ışınlarından yararlanamayan çocuklara 1aydan 3 yaşına kadar günde 400 IU D vitamini verilir

Yoğurt : Anne sütünden sonra ilk başlanan ek besin olmalıdır Önce bir kaşık verilerek miktarı zamanla arttırılır

Tahıllar : Pirinç unut, buğday unu, pirinç, bulgur, ekmek için, yoğurtlu çorba yapılarak verilir Tarhana çorbası da bebek için uygun ek besindir Tahıllar 4-6 aylarda verilmeye başlanır

Sebze çorbaları : Yoğurda alışmış bebeğe 1 yemek kaşığı ile başlayarak verilir Daha sonra çoğaltılır

Yumurta : Yoğurt, meyve, tahıllı besinler ve sebze çorbasına alıştırılmış bebeğe, suda katı pişmiş yumurta sarısından 1 çay kaşığı verilir ve miktarı yavaş yavaş arttırılır Çocuk sade olarak alamazsa yumurta sebze çorbası, yoğurt ve muhallebi ile birlikte verilir Yaz ayları yumurtaya başlamak problem yaratabilir yumurtanın beyazı biraz daha geç 7-8 aylada verilmelidir Çünkü yumurtanın akı daha allerjendir

Et ve kuru baklagiller : Yoğurt, yumurta, sebze gibi besinlere alışmış olan çocuğun çorbasına biraz kıyma koyularak ete de alıştıralabilir Zamanla tavuk ve balık etleri ezilerek sebzelerle birlikte verilebilir

Çocuğun çorbasına kıyma yerine bir öğün kırmızı, sarı mercimek, pişmiş nohut (kabuğu çıkarılmış) konularak çocuk bu besinlere de alıştıralabilir Ek besinler her besinden az az sulu kıvamda verilerek başlanır Şekerli çay, şeker, lokum yarardan çok zarar verir

Altıncı aydan sonra yukarıda açıkladığımız yiyeceklerin miktarlarını arttırılarak çocuğa verilir Yedinci aydan sonra çocuk ailenin yediği baharatlı ve çok yağlı olmayan yemeklerden yiyebilir Sadece yemeğin suyu değil ezilerek katı kısmıda verilmelidir Ayrıca yemeklere ilaveten günde 2 su bardağı yoğurt veya süt, bir yumurta ya da 2-3 adet ezilmiş kıymadan yapılmış ızgara köfte (yağsız tavada) yemesi sağlanabilir