Zeytinyağının 5 Yararı |
|
|
#1 |
|
90burcu
|
Zeytinyağının 5 YararıAkdeniz mutfağının vazgeçilmezi, tam bir antioksidan deposu olan zeytinyağının yararları saymakla bitmiyor İşte zeytinyağının sağlıklı ilan edilmesinin 5 nedeni![]() * Kanser riskini azaltır: İçerdiği 'polyphenols', bitkisel antioksidan ile hücreleri kanserden korur Tekil doymamış yağ oranı kansere karşı etkilidir![]() * Kalbi korur: Kalbiniz için zeytinyağından daha iyi hiçbir şey yoktur İyi kolesterolü yükseltir (HDL), kötü kolesterolü (LDL) düşürür, kandaki yağ oranını dengeler, itihabı ve diğer kalp hastalıklarına neden olan sağlık sorunlarını önler![]() * Kan basıncını düşürür: İçerdiği etkili antioksidanlar damarları güçlendirir ve genişletir ![]() * Kilo vermenizi sağlar: Kendine has lezzeti ve doymuş yağ oranının düşük olması kilo vermeye yardımcıdır ![]() * Baş ağrısını azaltır: Eğildiğinizde başınıza doğru saplanan bir ağrınız varsa; salata ve sebzelere düzenli ekleyeceğiniz zeytinyağı sayesinde hem bu ağrıdan hem de mide sorunlarından kurtulabilirsiniz
|
|
|
|