Polenlerden Korunmanın Yolları / Polenlerden Korunmanın Yolları Hakkında

Soluduğumuz havada bulunan polenleri kontrol etmek elimizde olmadığı için polenlerden korunmak ev akarlarından korunmak kadar kolay değildir

Her şeyden önce hangi polenlere alerjik olunduğu bilinmelidir
Polenlerine alerjik olunan bitkilerden uzak durulmalıdır
Radyo televizyon gazete gibi yayın organlarında günlük hava durumu raporlarında o günkü polen durumu hakkında bilgi verilerek alerjisi olanlar uyarılmalıdır
Evlerin kapı ve pencereleri sıkıca kapatılmalıdır
Evlerde ve arabalarda polen filtreli klimalar kullanılmalıdır
Evdeki polen miktarı çok fazla ise hava temizleyicilerden yararlanılmalıdır
Polenlerin atmosferde yoğun olarak bulundukları zamanlarda (sabahın erken saatleri sıcak kuru ve fırtınalı havalar) mümkünse dışarıya çıkılmamalıdır
Polenlerin çok yoğun olduğu dönemlerde mutlaka dışarı çıkmak gerekiyorsa ağzı ve burnu kapatan maskelerden yararlanılmalıdır
Polen mevsiminde açık havada spor ve egzersizden kaçınılmalıdır
Polen zamanı ağaçlık ve çimenlik yerlere seyahat edilmemeli deniz kenarları tercih edilmelidir
Dışarıda mutlaka güneş gözlüğü kullanılmalı ve eve gelince gözlük bol su ile yıkanmalıdır
Şapka mutlaka kullanılmalıdır Eğer şapka takılmıyorsa saçlar yatmadan önce mutlaka yıkanmalıdır çünkü saçlara çok miktarda polen yapışmış olabilir
Günlük kıyafetler eve gelir gelmez yatak odası dışında bir yerde hemen değiştirilmelidir