Çocukların haftada en az 3 kez spor yapmaları gerekir hakkında bilgi

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

KALP VE DAMAR HASTALIKLARINDAN KORUNMALARI İÇİN ÇOCUKLARIN HAFTADA EN AZ 3 KEZ SPOR YAPMALARI GEREKİR!

Erişkin yaşta kalp – damar hastalıklarından korunmak, çocukluktan itibaren bazı risk faktörlerinin önlenmesi ile mümkün olur

Amerikan Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Dr

Genco Yücel, özellikle yarışmalı sporlara hazırlanan ve ailevi risk faktörleri taşıyan çocukların sağlıklı şekilde spor aktivitelerine katılabilmeleri için bazı testlerden geçmesi gerektiğini belirtiyor

Yetersiz fiziksel aktivite

Fiziksel olarak aktif kişilerin kalp–damar hastalıkları rizki düşüktür

Bu nedenle çocukların çeşitli sportif aktivitelere haftada en az 3 kez, 30–60 dakikalık süreyi kapsayacak şekilde katılmaları gerekir

Ancak spor yapan çocuk ve gençlere, bazı koşullarda kardiyolojik değerlendirmeler yapılması gerekir

Bu koşullar; özellikle çocuğun egzersiz sırasında göğüs ağrısı, çarpıntı, baş dönmesi, bayılma gibi yakınmalarının olması ve ailede 50 yaşından önce ani olarak kaybedilen bir bireyin varlığıdır

Özellikle yarışmalı sporlara hazırlanan ve ailevi risk faktörleri taşıyan çocukların sağlıklı şekilde spor aktivitelerine katılabilmeleri için bazı testlerden geçmesi gerekir:

EKG
KARDİYOLOJİK MUAYENE
EFOR TESTİ
EKOKARDİYOGRAFİK TETKİKLER

Bu testler, çocukların sportif faaliyetlerinde güvenli bir başlangıç olacaktır

Yüksek kolestrol

Çocuklarda yüksek kolestrol genellikle kalıtsaldır

Anne veya babanın kolesterol düzeyi 240 mg/dl’nin üzerinde ise veya ailede 55 yaşından önce kalp hastalığı tanısı almış bir kişi varsa, iki yaşın üzerindeki çocuklarda kan-kolesterol düzeyinin tayini gerekir

Şişmanlık (Obezite)

Şişmanlığın tanınması, sadece kalp- damar hastalıklarının değil, şeker hastalığı (diabete mellitus) gibi pek çok hastalığın önlenmesinde de önemlidir

Şişmanlığın tanısı; tartı, boy ve vücut kitle indeksinin(kg/ m²) standart tablolarla karşılaştırılması ile konur

Şişmanlığın gençlerde, damar sertliğine(ateroskleroz) yol açtığı görülmüştür

Genetik – çevresel faktörlerin etkileşiminin şişmanlığın gelişiminde rolü olmakla birlikte, temel neden yanlış beslenmedir

AA

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Çocukların haftada en az 3 kez spor yapmaları gerekir hakkında bilgi KALP VE DAMAR HASTALIKLARINDAN KORUNMALARI İÇİN ÇOCUKLARIN HAFTADA EN AZ 3 KEZ SPOR YAPMALARI GEREKİR! Erişkin yaşta kalp – damar hastalıklarından korunmak, çocukluktan itibaren bazı risk faktörlerinin önlenmesi ile mümkün olur Amerikan Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Dr Genco Yücel, özellikle yarışmalı sporlara hazırlanan ve ailevi risk faktörleri taşıyan çocukların sağlıklı şekilde spor aktivitelerine katılabilmeleri için bazı testlerden geçmesi gerektiğini belirtiyor Yetersiz fiziksel aktivite Fiziksel olarak aktif kişilerin kalp–damar hastalıkları rizki düşüktür Bu nedenle çocukların çeşitli sportif aktivitelere haftada en az 3 kez, 30–60 dakikalık süreyi kapsayacak şekilde katılmaları gerekir Ancak spor yapan çocuk ve gençlere, bazı koşullarda kardiyolojik değerlendirmeler yapılması gerekir Bu koşullar; özellikle çocuğun egzersiz sırasında göğüs ağrısı, çarpıntı, baş dönmesi, bayılma gibi yakınmalarının olması ve ailede 50 yaşından önce ani olarak kaybedilen bir bireyin varlığıdır Özellikle yarışmalı sporlara hazırlanan ve ailevi risk faktörleri taşıyan çocukların sağlıklı şekilde spor aktivitelerine katılabilmeleri için bazı testlerden geçmesi gerekir: EKG KARDİYOLOJİK MUAYENE EFOR TESTİ EKOKARDİYOGRAFİK TETKİKLER Bu testler, çocukların sportif faaliyetlerinde güvenli bir başlangıç olacaktır Yüksek kolestrol Çocuklarda yüksek kolestrol genellikle kalıtsaldır Anne veya babanın kolesterol düzeyi 240 mg/dl’nin üzerinde ise veya ailede 55 yaşından önce kalp hastalığı tanısı almış bir kişi varsa, iki yaşın üzerindeki çocuklarda kan-kolesterol düzeyinin tayini gerekir Şişmanlık (Obezite) Şişmanlığın tanınması, sadece kalp- damar hastalıklarının değil, şeker hastalığı (diabete mellitus) gibi pek çok hastalığın önlenmesinde de önemlidir Şişmanlığın tanısı; tartı, boy ve vücut kitle indeksinin(kg/ m²) standart tablolarla karşılaştırılması ile konur Şişmanlığın gençlerde, damar sertliğine(ateroskleroz) yol açtığı görülmüştür Genetik – çevresel faktörlerin etkileşiminin şişmanlığın gelişiminde rolü olmakla birlikte, temel neden yanlış beslenmedir AA