 |
Amerkan kalp vakfı diyeti 2 hakkında bilgi |
 |
06-25-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Amerkan kalp vakfı diyeti 2 hakkında bilgiHedef: 1 ayda ortalama 10 kilo Günlük kalori: 1300 Kcal 10 kilo fazlası olanların yapabileceği bu diyet tüm besin ögelerini içeriyor  Bu diyette erkekler günlük porsiyonu yüzde 50 artırabilir 4 haftada 10 kilo vermek mümkünBu diyetin günlük menüleri: 30 GÜN BOYUNCA Sabah : Çay kahve (şekersiz) 2 kibrit kutusu peynir salata 1 ince dilim ekmek Öğle : 3 köfte kadar et veya tavuk veya balık (90 gr ) 1 ince dilim ekmek veya 1 kase çorba salata 1 ince dilim ekmek veya 1 adet kaşarlı yağsız tost çay kahve (şekersiz)İkindi : 2 porsiyon meyve veya 2 adet galeta Akşam : 5-6 yemek kaşığı sebze yemeği salata ince bir dilim ekmek Gece : 2 porsiyon meyve Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.