7 Gün Diyeti 7 Gün Diyeti Hakkında Bilgi |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
7 Gün Diyeti 7 Gün Diyeti Hakkında BilgiPazartesi: Istediginiz kadar meyve, muz hariç ![]() Sali: Istediginiz kadar sebze (beraberinde soya sosu, sirke ya da hardal kullanabilirsiniz) ![]() Çarsamba: Istediginiz kadar meyve ve sebze ![]() Persembe: 5 muz ile 5 bardak süt ![]() Cuma: Taze sebzeyle beraber 4 parça kirmizi et/tavuk ya da balik Cumartesi: Taze sebzeyle beraber 4 parça kirmizi et ![]() Pazar: Yine taze sebze ve 4 dilim kirmizi et (biftek olabilir)
|
|
|
|