![]() |
kış diyet listesi kış diyeti / kış diyeti 2012,/ işte kış diyet listesi, |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() kış diyet listesi kış diyeti / kış diyeti 2012,/ işte kış diyet listesi,![]() kış diyeti 2012, işte kış diyet listesi, kış diyeti kış diyet listesi Kışın hareketsizlikten ve metobolizmanın yavaşlamasından dolayı kolay kilo alınır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() KAHVALTIDAN ÖNCE
KAHVALTI:
KUŞLUK:
ÖĞLEN:
İKİNDİ:
AKŞAM:
GECE:
Günde 3 litre (15 su bardağı) su içilecek ![]() ![]() Diyetisyen Nil Şahin |
![]() |
![]() |
|