|
![]() ![]() |
|
Konu Araçları |
besleyen, beyni, karşı, or depresyona, sebzeler, vitaminler |
![]() |
Beyni Besleyen Sebzeler /Depresyona karşı Vitaminler |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Beyni Besleyen Sebzeler /Depresyona karşı VitaminlerBeyni Besleyen Sebzeler Üyeler Görebilir ]Batılı uzmanların yaptığı son araştırmalar, zekâ gelişiminin genetikten çok büyük oranda doğru beslenmeye bağlı olduğunu ortaya koyuyor Düzenli ve doğru beslenmenin fiziksel gelişim üzerindeki olumlu etkileri tartışma götürmezken, beyin sağlığı ve beynin gelişimi üzerinde de büyük etkileri olduğu beslenme uzmanları tarafından kabul ediliyor ![]() “Zekânın Besinleri” adlı bir kitap yayımlayan Fransız diyet uzmanı Jean Marie Bourre, zekânın gelişiminin salt genetik unsurlara bağlı olmadığını, hatta büyük bir oranda beslenmeye bağlı olduğunu söylüyor ![]() İyi görmek için havuç ve ciğer yiyin: A, E, C vitaminleri açısından oldukça zengin olan havuç, iyi görmek için vazgeçilmez bir gıda ![]() ![]() Tat alma duyusu için istiridye Tat alma duygusunu canlı tutan en büyük elementin çinko olduğunu belirten uzmanlar, çinkonun istiridyede yüksek miktarda bulunduğunu belirtiyor ![]() ![]() İyi bir hafıza için B9 ve B12 İyi bir hafızaya sahip olmak istiyorsanız B9 vitaminini sakın unutmayın ![]() ![]() ![]() Kreten hastalığına karşı iyot Çocuklarda görülen zekâ gelişiminin gecikmesine tıp dilinde Kreten hastalığı adı veriliyor ![]() ![]() ![]() ![]() Beyin yorgunluğuna karşı E vitamini E vitamini beyinsel yorgunluğa karşı etkili oluyor ![]() ![]() ![]() Konsantrasyon için ekmek gerek Beyin için glükozlar vazgeçilmez ![]() ![]() ![]() Depresyona karşı B1 vitamini Uzmanlar, derin psikolojik rahatsızlıklara, depresyona ve gerginliğe karşı B1 vitaminini tavsiye ediyor ![]() ![]() Yorgunluğun düşmanı demir Yapılan bilimsel araştırmalar sayesinde çocukların okuldaki başarısızlığının demir eksikliğiyle orantılı olduğu ortaya çıktı ![]() ![]() Beyin için C vitamini vazgeçilmez Biber, maydonoz, lahana, kivi, çilek, portakal gibi meyve ve sebzelerde bolca bulunan C vitamininin insan beyni için vazgeçilmez olduğunu belirten uzmanlar, beyin metabolizmasının sağlığı, sinirler arası dengenin sağlanması ve tüm beyinsel fonksiyonların düzenli olarak işlemesi için bolca C vitamini öneriyor ![]() Üyeler Görebilir ] |
![]() |
![]() |
|