Meme Başı Ağrısının ve Çatlaklarının Önlenmesi, Emziren Annelere Özel, Meme Başı Ağrı

Emzirmeye bağlı meme başı ağrısı ile çatlakların önlenmesi için pek çok öneri bulunmaktadır Öncelikle emmenin hasar verici etkisini azaltmak için bebeğin doğru bir şekilde memeye yerleştirilmesi gerekir
Bunun için bebeğin sadece meme başını değil etrafındaki areolanın 25-3 cm kadarının da kavramasını sağlamak gereklidir Emzirme sırasında bebeğin ağzının köşeleri ve dilinin değdiği bölgeler en çok baskı altında kalan kısımlardır Bu nedenle ağrıyı ve çatlağı önlemek için her emzirmede basınç noktalarını değiştirmek amacıyla farklı bir emzirme pozisyonu denenmelidir


Doğum öncesi dönemde meme başının hazırlanması faydalı olabilmektedir Özellikle gebe ve emziren kadınların meme başları için geliştirilmiş kremler kullanılarak veya kolostrumun sürülmesiyle meme başlarının çıkarılması hazırlanmış ve hazırlanmamış memede meme başı ağrısında herhangi bir farklılığa yol açmamıştır Bununla beraber kadınların meme başlarına 15 saniye havlu ile friksiyon uyguladıkları günde 2 saat meme başlarını havalandırdıkları ve elbisenin meme başınına sürtünmesinin önlenmesi ile emzirmenin ilk birkaç gününde meme başı ağrısının azaltıldığı bulunmuştur Ek olarak tek memesini günde 2 kez 30 saniye çıkartan günde iki kez havlu kumaş ile yumuşak olarak ovan ve beklenen doğum tarihinden 6 hafta önce meme masajına başlayarak hazırlanmış memede daha az hassasiyet bulunmuştur
Gebelerde meme başı uyarılaması uterin kontraksiyonlara yol açabileceğinden erken doğum eylemini tetiklemektedir
Emzirmeye başlamadan önce süt inme refleksini başlatmak için memeden biraz süt sıkmak yararlıdır Bebeği emzirmeden önce sütü sıkmak areolayı yumuşatarak hassas meme ucunun daha kolay kavranmasına yardımcı olacaktır Eğer emme sonlandırılmak isteniyorsa anne bebeği birden çekmemelionun yerine temiz serçe parmağını emzik gibi bebeğin ağzına vererek ya da burnunu sıkarak bebeği memeden ayırmalıdır
Emmenin hasarını azaltmak için emzirme süresinin sınırlandırılması da önerilmiştir Ancak yararı konusunda tartışmalar vardır Bu uygulama yalnızca geçici bir rahatlık sağlamaktadır Eğer anne çatlakların artması ve aşırı ağrı nedeni ile emziremiyorsa bazı emzirmelerinde memeyi elle boşaltarak sütünü bebeğine kaşıkla rahatlıkla
verebilir
Yapılan bir çalışmada anne sütü ve lanolin uygulamalarının meme başındaki etkileri incelenmiştir Her iki yöntemde anneler meme başı ağrısını benzer şekilde hissetmişlerdir ve gözlenen meme başı travmasında farklılık bulunmamıştır
Anne sütü uygulaması ile sıcak nemli kompres uygulaması & kuru temiz tutma yöntemlerinin kullanıldığı bir çalışmada ağrı skorları benzer olmasına rağmenmeme başı çatlaklarının önlenmesinde sıcak nemli kompres ve anne sütü kullanılması kuru temiz tutmaya göre daha az etkin bulunmuştur
Merhem uygulaması ile kuru temiz tutma yöntemlerinin kullanıldığı bir çalışmada müdahale grubuna hastane eczanesi tarafından hazırlanan albumingliserin parafin yağ kasein lanolin petroleum jel çinko oksit sodyum ve potasyum hidrat ve distile su içeren merhem uygulanmıştır Kontrol grubuna günlük duş veya banyo yaparak meme başları ve memeleri temiz tutmaları önerilmiştir Meme başı ağrısı meme başı çatlağı kızarıklık ödem vezikülveya şişkinlik yönünden her iki grup arasında meme başı problemlerinin dağılımında istatiksel olarak anlamlı
farklılık bulunmamıştır
Sıcak su kompresi ve çay poşeti kompresi uygulamaları ile yapılan bir çalışmada sıcak su kompresleri emzirmedeki ağrıların giderilmesinde anne süt