Korku Hissi - Korku Hissini Hafifletmenin Yolları

Eğer herhangi birşeye ilişkin korku probleminiz varsa büyük ihtimalle bu sorunun üstesinden gelebilmek için birçok yolu denediniz Genellikle birçok kişi korkularını ciddiye almaz Örneğin yükseklik korkusu bulunan bir kişi genelde yüksek yerlerde bulunmaktan kaçınır Aynı şekilde halk önünde konuşma yapmaktan çekinen ve korkan birisi genellikle böyle bir durumu gerektirecek herhangi bir iş ile uğraşmaz ve korkularından kaçmayı tercih eder

Bu yöntemin korku problemini çözmede hiçbir etkisi yoktur Bu sadece korkudan bir anlık kaçış mekanizmasıdır ve genellikle çoğu kişi korkularından bu şekilde kaçmaktadır
Korku duygusal bir reaksiyondur Bunun çaresi de sadece içinizden gelebilir Hiç kimse size bu sorunla baş etmenizde çok fazla yardımcı olamaz Yine uzman kişiler sizi yönlendirerek bu sorunla baş etmek için neler yapabileceğinizi size tarif edebilir
Bu süreçte ilk adım korkularınız için geçici değil kalıcı bir tedavi yöntemi bulmaktır Bunun için en etkili yol korkularınız üzerine yoğunlaşmamanızdır Eğer yükseklik korkunuz varsa devamlı bu böyle bir korkunuz olduğunu düşünmekten vazgeçin aksi taktirde bu korkunuza karşı uygun bir tedavi yöntemi bulmanız çok zor olacaktır
Daha sonra korkunun ne olduğunu anlamaya çalışın Korku nedeniyle oluşan fiziksel belirtiler adrenalin hormonunun aşırı derece salgılanması ile ortaya çıkar Eğer korku duymayacağınız bir durumda korku belirtileri gösteriyorsanız bunun bilinçatı ile ilgili olduğunu bilmeniz gerekir
Eğer korkunuzun nedeni bilinçaltınızsa tedavi yöntemi de buna uygun olarak işlemelidir Hipnoz bilinçaltına erişimi mümkün kılan bir tedavi yöntemidir Hipnoz yöntemi ile bilinçaltınıza yerleşen bu his tamamen ortadan kaldırılabilir
Unutmayın ki korku öğrenilen bir histir Bunun sonucunda korkuya ilişkin düşünceler bilinçaltınıza yerleşir Düşünceler değişebilir ve elbette korkular de değişebilir