Ramazanda tatlı yerine Dondurma Yiyin Dondurma Yiyin Ramazanda Ramazanda tatlı yerin

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

Ramazanda tatlı yerine Dondurma Yiyin

Dondurma Yiyin Ramazanda

Ramazanda tatlı yerine Dondurma

Sağlıksız üretilmiş dondurma gıda zehirlenmesine yol açabileceğinden güvenilir olması şart

Uzmanlar, Ramazan ayında tatlı yerine dondurma yemeyi tavsiye ediyor

Ramazan ayında insanın hararetini alan dondurmanın sağlıklı bir tatlı olduğunu söyleyen Diyetisyen Turgay Köse, "Çoğumuz yemekte tereddüt ederiz, kilo almaktan korkarız, bizi hasta edeceğini düşünürüz

Ama biz diyetisyenlere göre dondurma, diğer tatlılardan daha hafiftir, bunun yanında besin değeri daha üstündür

Her şeyden önce kalsiyum ihtiva eder

Sütün bütün besleyiciliği onda da vardır; fosfor, çinko, magnezyum gibi mineraller, A, B2, B12, ve E vitaminlerini de içerir" dedi

Hayatta hiçbir besinin tek başına kilo aldırmayacağını anlatan Köse, şöyle konuştu: "Yaktığınız enerjiden daha fazla alıyor olmanız size kilo aldırır

Dondurmayı şerbetli tatlılara tercih ederiz

Özellikle süt içmeyen, peynir, yoğurt gibi besinlerin tüketiminde problemi olan çocuklarda hoş bir besin alternatifi olabilir

"

Dondurmanın ramazanda da rahatça tüketilebilecek bir gıda olduğuna dikkat çeken Köse, şunları söyledi: "Sanılanın aksine kişinin hasta olmasını sağlamaz, yani soğuk algınlığı ve gribe ya da boğaz ağrısına sebebiyet vermez

Yalnız astım, alerjik rinit gibi kronik problemi olan çocuklarda ateş ve boğaz enfeksiyonlarına neden olabilir

Dondurma, bademcik ameliyatı sonrası çocuğa verilen ilk besindir

Ancak güvenilir bir marka veya yerden alınmasına dikkat edilmelidir

?

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Ramazanda tatlı yerine Dondurma Yiyin Dondurma Yiyin Ramazanda Ramazanda tatlı yerin Ramazanda tatlı yerine Dondurma Yiyin Dondurma Yiyin Ramazanda Ramazanda tatlı yerine Dondurma Sağlıksız üretilmiş dondurma gıda zehirlenmesine yol açabileceğinden güvenilir olması şart Uzmanlar, Ramazan ayında tatlı yerine dondurma yemeyi tavsiye ediyor Ramazan ayında insanın hararetini alan dondurmanın sağlıklı bir tatlı olduğunu söyleyen Diyetisyen Turgay Köse, "Çoğumuz yemekte tereddüt ederiz, kilo almaktan korkarız, bizi hasta edeceğini düşünürüz Ama biz diyetisyenlere göre dondurma, diğer tatlılardan daha hafiftir, bunun yanında besin değeri daha üstündür Her şeyden önce kalsiyum ihtiva eder Sütün bütün besleyiciliği onda da vardır; fosfor, çinko, magnezyum gibi mineraller, A, B2, B12, ve E vitaminlerini de içerir" dedi Hayatta hiçbir besinin tek başına kilo aldırmayacağını anlatan Köse, şöyle konuştu: "Yaktığınız enerjiden daha fazla alıyor olmanız size kilo aldırır Dondurmayı şerbetli tatlılara tercih ederiz Özellikle süt içmeyen, peynir, yoğurt gibi besinlerin tüketiminde problemi olan çocuklarda hoş bir besin alternatifi olabilir" Dondurmanın ramazanda da rahatça tüketilebilecek bir gıda olduğuna dikkat çeken Köse, şunları söyledi: "Sanılanın aksine kişinin hasta olmasını sağlamaz, yani soğuk algınlığı ve gribe ya da boğaz ağrısına sebebiyet vermez Yalnız astım, alerjik rinit gibi kronik problemi olan çocuklarda ateş ve boğaz enfeksiyonlarına neden olabilir Dondurma, bademcik ameliyatı sonrası çocuğa verilen ilk besindir Ancak güvenilir bir marka veya yerden alınmasına dikkat edilmelidir?