Hangi Meyve Neye İyi Geliyor? Hangi meyve ve sebze suları neye iyi gelir? Kızılcık

Hangi Meyve Neye İyi Geliyor?

Hangi meyve ve sebze suları neye iyi gelir?




Kızılcık neye iyi gelir

Sistitin önlenmesini sağlar

Kızılcık suyunda bulunan proantosiyadin adlı Madde, mesane duvarına yapışan zararlı bakterileri durdurarak, sidik yolu enfeksiyonu riskini azaltır Oldukça yüksek oranda C vitamini içeren kızılcık suyunu, tatlı olmadığından şekersiz içmek zordur Eklenen şekerle beraber, içerdiği şeker seviyesi diğer meyva sularıyla aynı seviyeye gelir


Yaban mersini neye iyi gelir

Cilde iyi gelir, kansere karşı koruyucu görevi görür

Yaban mersini, kansere sebep olan serbest radikalleri yenen ve kolajeni bozulmaktan koruyan antosiyaninler açısından zengindir Eğer meyvelerin suyunu çıkarmaktansa, ezerseniz o zaman bol lifli bir içecek de elde etmiş olursunuz


Kara Üzüm neye iyi gelir

Kalp hastalıklarına, cilt ve saça iyi gelir

Kara üzüm, tıpkı kırmızı şarap gibi kan pıhtılarının birikmesini azaltıp daha iyi bir kan dolaşımı sağlar Meyva şekerleri açısından zengindir, bir miktar C vitamini içerir ve saç ve cilt için de yararlıdır


Ananas neye iyi gelir

Enerji verir ve sindirimi sağlar

Ananasta, ağır proteinleri sindirmeye yarayan bromelain Enzimi vardır Ayrıca doğal şekerler açısından da zengin olması enerji vermesini sağlar Her 100 ml için 11 mg C vitamini içerir


Domates neye iyi gelir

Zayıflamaya yarar Özellikler erkek sağlığı için birebirdir

250 ml'lik bir bardak Domates suyunda sadece 50 kalori bulunmaktadır Ayrıca içerdiği likopen sayesinde Prostat Kanseri riskini azalttığı iddia edilmekte


Portakal neye iyi gelir

Bağışıklık sistemini güçlendirir ve Kansızlığa iyi gelir

İyi bir C vitamini ve folik Asit kaynağıdır Bu nedenle de hamile kadınların bolca tüketmesi faydalı olacaktır yemeklerle birlikte içildiği takdirde, kansızlığa iyi gelen demirin emilimini artırır


Elma neye iyi gelir

Enerji verir, kalbi korur

Kalbi koruyan flavonoidlerden bol miktarda içerir Portakal suyundaki C vitamininin üçte biri elmada da bulunur Enerjinin yavaş bir şekilde açığa çıkmasını sağlayan fraktoz şekerinden bolca içerir Ancak bebeklerin ya da emekleyen çocukların midesini rahatsız edebilir


Mango neye iyi gelir

Gözlere ve cilde iyi gelir Kansere karşı koruyucu özelliği vardır

Serbest radikalleri yok eden beta karoten açısından zengindir Vücut, beta karoteni aynı zamanda A Vitamini yapmakta kullanır ki, A vitamini de cilt, göz ve akciğer sağlığı için önemlidir


Greyfurt neye iyi gelir

Bağışıklık sistemi için yararlıdır

C vitamini açısından zengindir Ancak ilaç kullanıyorsanız dikkatli olmakta fayda vardır Çünkü kollesterol düşüren ilaçlar gibi bazı ilaçlarla birlikte alındığında sakıncalı olabilir